Een opmerking over stress in je Kinderen

De beste jaren van hun leven
Vandaag, Kids weet alles over Stress

De waarheid is …?! Ik weet niet hoe Norman Rockwell's familie deed. De Cleavers? Cunninghams? De Berenstain Bears? Wat ik wel weet is: ". Dat was toen Dit is nu". Ouderschap, het proces van het verstrekken van een veilige doorgang voor een ander mens vanaf de conceptie tot volwassenheid in een 21e eeuwse wereld, is niet voor de zwakkeren van hart. Maar weet je wat? Omdat het een kind kan heel stressvol deze dagen …

Beveilig uw eigen zuurstofmasker voordat assisteren anderen in het avondnieuws herinnert ons al te vaak van de kwetsbaarheid van de menselijke geest …., Maar ook van zijn buitengewone potentieel te verwerken … en te genezen. Lopende stress management strategieën en technieken zijn zo essentieel voor uw eigen gezondheid als matig, regelmatige lichaamsbeweging, goede voeding, bevredigend werk, recreatie en betekenisvolle, liefdevolle relaties. Als u op reis langs uw eigen weg naar het creëren van nieuwe gezonde manieren om te gaan met de ongekende spanning van een steeds veranderende wereld …! Vergeet niet om fasten your seatbelts kinderen te

"Kinderen zijn geen kleine volwassenen."
De dag-tot-dag stress te ervaren door kinderen in hun eigen wereld, en die van de volwassenen om hen heen, kunnen worden verwoestende ,. En de speeltijd tempo en de onschuld genoten door vorige generaties is een ding van het verleden; tenminste als we het wisten. Kinderen niet veel missen. De noodzaak van de zorg volwassenen om te luisteren, en te interpreteren en te verklaren gebeurtenissen in passende en troostende manieren, is een van de grootste uitdagingen voor onze cultuur van vandaag. Argumenten familie, financiële stress, planning ruzies, volwassen depressie, geweld en drugsmisbruik … zelfs wereldgebeurtenissen … alle worden verwerkt door het filter van een kind &'; s oog perspectief. Jonge kinderen &'; s expressieve taal over hun observaties en zintuiglijke ervaringen kunnen worden beperkt tot dromen, tekeningen, tranen en driftbuien of bedplassen, in sommige gevallen. alone Daily rustige tijd met een ouder -

7 tips om Childhood Stress
Verminder. (Deze tijd is heilige — geen onderbrekingen.) Praten over hoe het gaat.

- Deel enkele van je eigen successen met kleine stressvolle momenten, om aan te tonen dat iedereen ervaart … en omgaat met stress. (bijvoorbeeld: "Vandaag was ik zo gefrustreerd, terwijl mijn trein werd uitgesteld, zodat u weet wat ik deed? Ik opende mijn portemonnee en keek naar je foto en juichten me up! Toen herinnerde ik me hoe leuk dat picknick was afgelopen zomer, en , hoe hard we lachten allemaal Wilt u gaan op een picknick dit weekend ")

- Wees bereid om echt te luisteren &hellip?; tussen de woorden, zonder oordeel. Wees voorbereid op alles … zonder noodzakelijkerwijs in staat om het te repareren. Soms is de open delen en acceptatie van onze zorgen heeft een manier afvoeren van hen

-.. Moedig tekening, kunstwerk en fysieke activiteiten die gezond zijn, gemakkelijk beschikbaar manieren om angst te ontladen en laat endorfine

- Maak het uw bedrijf te controleren en uw kind &' beperken; s TV, film en belichting Internet. Hun psychologische veiligheid zoveel uw verantwoordelijkheid als, zeg, branddetectie

- Vraag uw kind &';. S leraar of kinderen &'; s bibliothecaris over goed "ijsbreker" boeken om onderwerpen te openen dat uw kind zou kunnen moeten praten over. (Deze gesprekken beter tijdens de dag dan bij het slapengaan &hellip werken, als er genoeg tijd om gedachten te verwerken en te delen liefdevol heen en weer

- Altijd onthouden hoe intuïtief begaafde kinderen zijn, en dat zelfs wanneer je denkt dat ze. niet begrijpen van de stress in je eigen leven, het huishouden, etc … ze zijn waarschijnlijk sensing en internaliserende dat spanning op niveaus kunnen zij niet in staat zijn om te bespreken

…. Een woord over The Wonder Years
tieners wakker elke dag in een ander lichaam, en de stress die inherent zijn aan de adolescentie gevolgen veel ontwikkelings gebieden:
- Eigenwaarde problemen
- Peer pressure enz
- Hormonale schommels en ontwaken seksualiteit
- acne, transpiratie, body-bewustzijn, enz
- Academische druk
- sociale druk om te voldoen …! of niet
- Over /onder-eten
- Temptation experimenteren
- Familie conflicten met betrekking tot school, gezag en autonomie kwesties

Elke tip gesuggereerd hierboven voor jongere kinderen geldt voor kinderen en jongeren ook. Hoewel veel ouders thuis blijven totdat hun kinderen naar school de hele dag en dan terug te gaan naar werk, ik heb eigenlijk een vriend die haar professionele uur heronderhandeld toen haar kinderen ingevoerd middelbare school, zodat ze beschikbaar zijn na schooltijd te carpoolen zou kunnen zijn, helpen met huiswerk, sport, enz. Ze legde uit: "In sommige opzichten ze echt nodig hebben mijn toezicht en begeleiding nu zelfs meer dan toen ze nog klein waren." Interessant perspectief …

Gelieve van … neem van … neem van …
Neem de tijd om 's werelds uw kind vertragen en maken het een lichtere, zachtere, veiliger één. Geef ze de taal van hun angsten en vragen en geheime wensen te communiceren. Je hoeft niet om dit belangrijke werk alleen doen. Veel vakmensen, seminars, artikelen en boeken kunnen beheersbaar strategieën voor de preventie, de beoordeling en het verlichten van stress bij kinderen aan te bieden. Praten met vertrouwde vrienden is een geweldige manier om te delen wat werkt en te voorkomen dat "opnieuw uitvinden van het wiel" … dat is immers … Zeer stresserend!

[Copyright 2007 Susie Mantell. Alle rechten voorbehouden. Federale wet verbiedt het gebruik van deze inhoud in zijn geheel of gedeeltelijk, zonder schriftelijke toestemming van Relax. . .Intuit (Tm) L.L.C. Gelieve e-mail herdruk verzoeken naar info @ relaxintuit.com]
.