De Kracht van Respect - Feeling Disrespectful

Q: “ I &'; ve lezen van uw column, en ik hou heel veel van wat je zegt. De meeste van de tijd dat ik denk dat ik een respectvolle ouder, maar niet altijd. Soms heb ik echt don &'; t voelt alsof je respectvol. Wat kan ik dan doen &";
VH, Briceland, CA

? A: Als je gefrustreerd voelt, teleurgesteld, bang, moe, hongerig, is het moeilijker om anderen met respect te behandelen. Als u don &'; t willen doen of dingen die je later misschien spijt, hebben verschillende actieplannen om te helpen dit te voorkomen zeggen. Bijvoorbeeld:

• Als u een centrering praktijk, nu is een goed moment om het te gebruiken

• Hebben een eigen plek om te gaan totdat je voelt dat je kan behandelen die rond u met respect, een zelf-opgelegde “. Time-out &";

• Vertel uw kinderen wat je voelt. Leg uit dat u don &'; t willen doen of dingen aan hen, die zou kunnen maken jullie allemaal slecht voelen zeggen, maar dat vanwege de manier waarop je je voelt misschien. Vraag hen om weg te houden van je, totdat je ze vertellen dat je weer goed bent

• Als uw kinderen baby's en te jong om te begrijpen, regelen om iemand, een partner, familielid, vriend, buur, babysitter, kinderopvang maatje kijken naar de kinderen, terwijl u zorg voor jezelf

• Wees er zeker van om tijd te maken om de ervaringen die je een goed gevoel over jezelf en je leven te voelen

• Als uw kinderen oud genoeg zijn, bespreken de situatie met hen eens als je niet in het midden van het. Krijgen hun suggesties en komen tot een aantal afspraken over wat te doen. Misschien kunnen ze geven u een massage, fix diner, piano spelen, of ga bezoeken vrienden.

Soms zijn uw kinderen zijn ook gefrustreerd, teleurgesteld, bang, moe of hongerig op hetzelfde moment je bent. Dit voegt zeker aan de moeilijkheid van het houden van een respectvolle relatie.

Als dit vaak of regelmatig gebeurt, kan het een groot verschil in je leven te maken als u te maken en neem de tijd om plannen te maken voor deze omstandigheden. Als uw kinderen oud genoeg zijn, dit uit met hen.

Nadat u hebt geprobeerd de afgesproken actieplan, inchecken met elkaar om ervoor te zorgen dat het werkt goed en blijft goed werkt voor iedereen. Wees bereid om het te wijzigen, indien nodig, totdat het is bevredigend.

Als uw kinderen zijn erg jong, dan kunt u regelen dat iemand die u en /of hen kan helpen in deze tijden hebben. Het kan het verschil maken voor u en de kinderen maken als je hulp kunt krijgen als je het nodig hebt. Het is opluchting voor hen, ook niet hoeven te lijden onder hun eigen ontberingen en ook het uwe

Als u al oneerbiedig zijn geweest en je voelt schuld of spijt over.

• Vergeef jezelf. Laat het verleden in het verleden en worden bepaald om te handelen en spreken in het heden op een manier die u en uw kinderen te behagen

• Verontschuldigen. Dit is een positieve stap in de richting van het veranderen van gedragspatronen die u don &'; t graag. Het kan u helpen bij het versnellen van het proces van verandering, het proces van het herinneren van de manieren waarop je echt wilt werken

• Vraag uw kinderen wat u kunt doen om het weer goed te maken voor wat je zei of deed, wat zou kunnen helpen weer een goed gevoel. U de snelheid van uw snelheid van verandering als je meer actie te ondernemen in de gekozen richting. Dit kan u helpen zelfs meer dan als je gewoon verontschuldigen en zeker meer dan als je don &' herinneren; t zelfs excuses

Vergeet niet dat elke daad van respect helpt bij het verbeteren van de emotionele klimaat.. Het verhoogt de mensen &'; s gevoel van veiligheid, geluk en vrede. Wanneer een persoon zich goed voelt, dit zich uitbreidt naar iedereen ze contact opnemen, zodat de praktijk respect zoveel als je kan voor het welzijn van ons allemaal
.