Moeders, wat houdt u?

Onlangs sprak ik met een groep moeders over het belang van het nemen van tijd voor jezelf. Ik vroeg de moeders de volgende vraag: "Wat houdt je van het nemen van tijd voor jezelf?" Het merendeel van de moeders deelden hun meest voorkomende redenen voor het niet vinden van "Me" tijd. Ze aangehaald:

Niet genoeg tijd
Niet duidelijk zijn over wat te doen met "Me Time"
voelen zich schuldig omdat er zo veel andere dingen te doen
De overtuiging dat ze niet ' . t over de middelen (tijd, geld, ondersteuning) om tijd alleen te nemen
Ik luisterde naar elk van deze moeders diep

Ik heb toen gevraagd de volgende vraag: Doen alsof dat je je eigen moeder. Welk advies zou je jezelf "

De moeders allemaal stemde in één keer en de kamer was vol met reacties Ze zei het volgende:?.

Stop met het schoonmaken van het huis elke seconde wakker en geniet van je leven
Laat werk vroeg een keer per week en ga naar de boekhandel. Heb spelen met de kinderen in de achtertuin. Het is goed voor je.
Haal de kinderen om meer rond het huis te helpen.
Maak een gezin schema en volgen.
De lijst ging door en door.

Als de groep verschoven hun focus op moeder in de richting van zichzelf het toegestaan ​​hen om gebieden die moeten om tijd te vinden te zien. Het was een krachtige oefening . voor ons alle moeders te adviseren, ondersteunen en voeden de dromen van anderen, maar vaak gewoon vergeten over zichzelf Is dit je

In mijn boek, Tijd voor moeder-Me:.? 5 Essentiële strategieën voor A Mother's Self-Care , ik praat over deze kwestie en hoe je een routine die moeder bevat. Mijn doel is hulp moms zet de "Me" back in mama.

Als we willen de beste ouders om onze kinderen dan moeten we beginnen met de beste zijn voor onszelf. We kunnen nooit geven wat we niet hebben

Challenge:.

Beantwoord de volgende vragen:?

Wat houdt je van het maken van consistente tijd voor jezelf
Pretend dat je je eigen moeder. Welk advies zou je jezelf over uw leven?
Wat gaat u deze week te implementeren?

Live volledig,

Mia

www.findingdefinitions.com

Challenge! - Neem kleine stappen in de richting van je doel. Neem een ​​klasse in plaats van drie. Begin klein voor grote resultaten. En om je slag te maken van uw eigen lijst van doelen, zou ik u graag uitnodigen om uw gratis toegang tot mijn e-boek "Het wegwerken van Mama Burn-out" te claimen. Gratis toegang bij www.helpformomsreport.com

Van Mia Redrick- auteur, Tijd voor moeder-Me: 5 Essentiële Strategieën voor A Mother's Self-Care en het vinden van definities, de premier zelfzorg community voor moeders www. findingdefinitions.com
.