Het maken van Family Time graaf

Joe heeft voetbaltraining om 5:30. Sarah heeft een voetbalwedstrijd op 6:00. Susie heeft band praktijk om 4:30. Moeder heeft een vergadering tot 06:00 en papa kan het bureau niet verlaten tot 05:00. Yikes! Betekent dit schema u bekend voor? Veel gezinnen in de VS geconfronteerd met hectische schema als dit op een dagelijkse basis. Kinderen en ouders zijn zelf loopt haveloos en vaak in tegengestelde richting. Dit laat weinig tijd om samen door te brengen als een familie. Helaas kan een geringe hoeveelheid van de familie de tijd leiden tot problemen voor uw kinderen.

Er is onderzoek dat aangeeft dat kinderen beter op school doen en psychologisch als ze voldoende tijd voor het gezin. Het onderzoek toont ook aan dat tieners kan minder kans om deel te nemen aan riskant gedrag als ze tijd voor de familie. Als u het gevoel dat uw gezin nodig heeft om meer tijd samen door te brengen, kunnen de volgende suggesties helpen.

Quality time is de sleutel, niet noodzakelijkerwijs kwantiteit. Als je een paar minuten met je kinderen voordat de school of tijdens het rijden ze hun naschoolse activiteiten, moet u profiteren van deze kostbare tijd. Vraag een aantal open vragen (vragen die meer dan een ja of nee antwoord vereist) om het gesprek te rollen te krijgen. Bijvoorbeeld: "Wat is je favoriete onderdeel van het spelen van basketbal? ' "Wat was het beste deel van de dag?" "Welke drie dingen zijn je dankbaar voor vandaag?" Naast het maken van deze kleine momenten samen, is het belangrijk om een ​​aantal activiteiten die familie dichter bij elkaar brengt plannen.

Schema familiediners.
Laat ieder kind kies het menu voor een nacht (je zou kunnen richten op de verschillende regio's van de wereld elke keer). Dan krijg iedereen die betrokken is bij het kookproces. Zelfs kleine kinderen kunnen helpen met eenvoudige taken. Tijdens het diner laat elke persoon aandeel over hun dag. Speel het spel dankbaar – zien wie de meeste dingen waarvoor ze dankbaar kunnen noemen.

lach samen. Heb Maak een speelse luchtige sfeer. Bekijk grappige films of tv-programma's samen. Moet elke persoon die verantwoordelijk is voor een grap voor de dag en delen met de familie te vinden. Gelach helpt stress te verminderen en kan mensen dichter bij elkaar te brengen.

samen spelen.
Het lijkt mij dat de gezinnen niet uit en spelen veel meer samen. Neem de familie naar buiten en voetballen, hoefijzers, of ga wandelen. Hebben een familie spel 's nachts en om de beurt te laten elke persoon kiezen voor een spel. Ik denk dat een familie die samen speelt blijft bij elkaar.

Maak een familie-album. Heb Laat ieder kind foto's van de familie voor een week. Als iedereen aan de beurt met de camera heeft, brengen de familie bij elkaar om te werken aan het creëren van een digitaal album. Maak het album online beschikbaar voor familieleden om te bekijken.

Maak tv-tijd tellen
. Als je tv kijken, geen genoegen nemen met een passieve activiteit. Krijg verloofd en start een discussie over de show. Moedig de kinderen om na te denken over wat ze kijken.

Compliment wedstrijd
– Houd een wedstrijd om te zien wie de meeste complimenten geeft. De complimenten moeten echte en oprechte om dit te laten werken te zijn. Elke persoon moet op de uitkijk voor de goede dingen in de andere familieleden. U &'; ll verbaasd zijn hoe deze vijandelijkheden kan oplossen en creëren een aangename verzorgende omgeving

Goede daden
- Zoek een oorzaak of goed doel te steunen.. Vrijwilliger een keer per maand (of vaker als de tijd het toelaat). Ziekenhuis s, je kon eten serveren in een schuilplaats of werken met een lokale kinderen &'. Ga samen groen. Doe wat onderzoek over manieren om het milieu te helpen en vervolgens in kaart te brengen van een plan om uw huis en woont groener.

Het maakt niet uit hoe druk je familie is, kunt u een aantal manieren om de kwaliteit van de tijd die je samen doorbrengen verbeteren. Dit kan helpen iedereen beter gevoel over zichzelf en het versterken van de relaties. Een sterke gezonde familie-eenheid is een van de meest krachtige dingen ouders kunnen hun kinderen Restaurant   bieden;