7 tips om uw kinderen Unplugged

Heb je gemerkt dat uw kinderen worden steeds meer gehecht dan ooit voor televisie, videogames en sms'en? En het seizoen lijkt niet uit te maken. Tijdens de zomer, met meer vrije tijd en minder gestructureerde activiteiten, het is makkelijk te wenden tot elektronica voor stimulatie. In de winter, de kortere uren daglicht en de lange, donkere avonden laat minder tijd om buiten te spelen.

De laatste cijfers geven aan dat kinderen kijken meer televisie dan ooit, met leeftijden 2-5 kijken meer dan 32 uur per week. Terwijl televisie tijd voor kinderen van 6 tot 11 druppels licht, als gevolg van de school uren, het is nog steeds meer dan 28 uur per week. Dat wil zeggen, gemiddeld, meer dan 4 uur per dag. Deze cijfers omvatten videorecorder en spelconsole gebruik, maar geen tijd op de computer of het spelen van de hand-held video games.

Bent u bezorgd over deze duizelingwekkende getallen? Jeugdgezondheidszorg voorstanders zeker. Ze waarschuwen dat deze verhoogde televisie kijken kan worden gekoppeld aan twee belangrijke kwesties kindertijd: obesitas en vertraagde taalontwikkeling. In het afgelopen decennium, de ouders dachten dat educatief baby's zou helpen hun kinderen ontwikkelen van taalvaardigheid, maar in plaats daarvan, studies blijkt dat baby's die dit soort video's eigenlijk leren minder woordenschat woorden dan degenen die dat niet doen.

De American Academy of Pediatrics adviseert slechts een uur of twee van de kwaliteit van tv en video's voor kinderen ouder dan 2 jaar en niemand voor degenen onder die leeftijd. Wat kunt u doen, als ouder, om je kinderen te spenen van overtollige uur televisie en video games? Hier zijn 7 tips om mee te beginnen als je ambachtelijke een plan dat werkt voor uw gezin.

1. Het is niet een eenvoudig proces, maar u kunt beginnen door te praten over de reden waarom het belangrijk is om je kinderen 'elektronisch scherm te verminderen. Help hen zien dat het kijken minder tv is geen straf, maar een belangrijk deel van hun groei. Hen te overtuigen om te kopen in de waarde van het loskoppelen, en je kunt alles samen brainstormen over andere stimulerende activiteiten.

2. Als u een Ingeklemd Boomer, alleenstaande ouder of een werkende moeder, ben je waarschijnlijk al benadrukt door alle verantwoordelijkheid en kunnen worden verleid om de televisie te gebruiken als een babysitter. In plaats daarvan, aan te moedigen uw kinderen om u te helpen, terwijl je aan het doen klusjes rond het huis - breng ze naar de keuken om het diner te maken, laat ze hun eigen was vouwen, het creëren van een spel om te zien wie sneller kunnen rechtzetten. Praat met uw kinderen terwijl u het doen van uw taken en maken ze een deel van het proces.

3. Braaklegging tijd voor hen om buiten te spelen met hun vrienden. Meer informatie over naschoolse activiteiten waar uw kinderen kunnen deelnemen - op school, in uw lokale buurthuis, bij het park. Controleren in de zomer lezen wedstrijden bij uw plaatselijke bibliotheek. Zelfs met bezuinigingen als gevolg van het slechte economische klimaat, kunt u beschikbare creatieve en fysieke verkooppunten.

4. Stimuleer uw kinderen om te lezen in plaats van televisie kijken of het spelen van videospelletjes. Met jonge kinderen, te lezen om ze 's avonds voor het slapen gaan. Denk na over hoe je kunt het lezen meer interactief en interessant voor de oudere kinderen. Een voorbeeld - hebben een goed boek van je eigen hand, zodat u kunt met hen zitten en samen te lezen. Helpen opzetten van een kinderboek club voor hen en hun vrienden.

5. Een positief rolmodel. Probeer niet om de tv op te verlaten als achtergrond ruis of een afleiding. En vergeet tv kijken je alleen maar om de tijd te vullen. Wanneer u kijken naar slechts een paar bijzondere en favoriete programma's, zullen uw kinderen een beter begrip van de beperkingen die u voor hen ingesteld.

6. Uw kinderen in de planning waaruit blijkt dat ze zullen kijken en wanneer. Herinner hen om hun scherm de tijd om alleen de specifieke degenen die zij hebben gekozen te beperken. Stel de hoeveelheid tijd die zij videospelletjes kunnen spelen, in de hand gehouden of op het TV - misschien dagen of tijden opgeven voor deze activiteit. Maak een grafiek, zodat ze kunnen plannen voor de week. En hebben ze verantwoording door het invullen van de tijden die ze hebben bekeken.

7. Stel familie regels over wat wel en niet in termen van televisie en video game gebruik aanvaardbaar. Laat uw kinderen weten dat u van plan bent consequent in de handhaving van hen. U kunt zelfs kopen een TV /video game time management tool die u toelaat om de termijnen die u hebt ingesteld met uw kinderen te implementeren.

Het kan zijn dat, zoals in een dramatische verandering, het duurt veel baby stappen om je kinderen 'kijkcijfers gewoonten en video game-playing veranderen. Als je overweldigd voelt door de gedachte van het loskoppelen van hen en de beperking van hun scherm de tijd, herinner jezelf dat het een proces. . Vier de vooruitgang die je maakt om een ​​rijkere en meer interactieve omgeving voor kinderen te creëren

(c) 2010, haar mentor Center
.