Lege Nest betekent niet leeg Life

Ik was onlangs het oproepen van een tijd toen mijn man en ik woonden een vriend &'; s middelbare school afstuderen partij. Als we geluisterd naar talloze koppels proosten hun kind &'; s prestaties en prestaties, werd ik getroffen door hoe veel moeders gewillig en openlijk persoonlijke verdriet in afwachting van hun kind naar huis verlaten . Aan de ene kant, deze moeder &'; s waren ongetwijfeld gezwollen met trots voor hun kind. Aan de andere kant van de angst voelde ik tussen de vele onderscheidingen en humoristische jeugd zwakheden was zo duidelijk als de schnoz op mijn prachtige echtgenoot &'; s gezicht . Sommigen verwijzen naar deze angst en de anticipatie van verlies Lege Nest Syndroom . Het is de constellatie van gevoelens ouder &'; s ervaring wanneer een kind hoog is afgestudeerd school en gaat weg naar de universiteit .. Het wordt vaak gekenmerkt door gevoelens van verlies en verdriet

Veel lege nesters de afgelopen achttien jaar hebben doorgebracht de zorg voor hun kinderen; neiging om hun behoeften; carpoolen naar school; het bijwonen van ouder /leerkracht vergaderingen; organiseren fondsenwervers; schlepping hun kinderen naar voetbalwedstrijden, sleepovers, docenten, enz. Een groot deel van hun leven &'; s doel en de betekenis is verpakt in een gezin. In feite, voor velen, het moederschap is geworden van hun identiteit, hun reden van bestaan ​​ . It &'; s geen wonder dat ze &'; re bang .

Eckhart Tolle zegt: “ Als een ouder wordt een identiteit, als je gevoel van eigenwaarde is geheel of grotendeels ontleend, de functie eenvoudig wordt overschat, overdreven en brengt u over &";. Als je resoneren met dit, als het moederschap is geworden uw rol in het leven, dan is het vrijwel doordrongen je wezen . Tolle suggereert verder dat als je een gevoel van waardigheid of de waarde van die nodig is voor je kind af te leiden, dan zal je stevig vasthouden aan het idee dat je weet wat &'; s het beste voor je kind en het resultaat zal een oneigenlijke relatie met hem of haar zijn
.
Of je al geïdentificeerd met het zijn een moeder, dit is ongetwijfeld een tijd van de overgang voor u en uw kind. Het doesn &'; t echter betekenen dat het moet een lange, uitgesponnen of pijnlijk zijn. Het betekent gewoon te nemen op een andere rol. Niet langer is het noodzakelijk dat u ldquo zijn &; general manager &"; van uw kind &'; s het leven. In feite, it &'; s passend noch heel gezond . In plaats daarvan, denk aan jezelf als een “ consultant &"; in uw kind &'; s het leven . Observeren, vermoeden, en gids op verzoek, maar nooit vanuit dat je weet wat en'. s in hun eigen belang Laat ze fouten maken, wankelen en, ja, zelfs mislukken. Dit is de tijd om te leren, te groeien en te evolueren. Weet je nog hoe je je voelde toen je moeder of vader geprobeerd om u te vertellen wat te doen ? ... Precies
!
Om u . Stel deze periode in je leven als alleen maar het volgende hoofdstuk in uw favoriete roman. U &'; ve net klaar met de eerste helft van de mooiste, spannendste en meest memorabele boeken die je &';. Ooit heb gelezen De tweede helft is leeg, klaar om te worden geschreven door de auteur, u ! Je krijgt om het te kiezen genre van de tweede helft . Wordt het een mysterie Een romance ? Misschien een avontuur ? Zal het ernstige of humoristische ? Sad of aangrijpende  ?; ? Prachtige of glansloos Zult u toestaan ​​dat de centrale personage om vooruitgang te boeken of te blijven steken in het verleden ? (Hint:. U bent de hoofdpersoon) Restaurant
Terwijl u &'; re overweegt het genre van uw roman en zijn richting, nemen de volgende stappen om u te helpen bij de overgang van de rol van de “ moederschap &"; een rol geworteld in uw meest authentieke zelf.

1. Plan Early . De beste tijd voor te bereiden voor uw kinderen uit huis is als ze tieners . Bereid je kinderen voor het gaan naar de universiteit, maar nog belangrijker is jezelf voor te bereiden .

2. Wees je bewust van je gevoelens en openlijk bespreken . Erken je verdriet of je gevoelens van verlies en praten met je partner en andere ouders van wie de kinderen zijn huis te verlaten. Hoewel het &'; s prima om je kinderen te vertellen dat u uw auto praat of de moeder dochter manicure /pedicure &' zullen missen; don &'; t last ze met uitspraken als “ wat zal ik doen als je &'; re hier niet meer &"; of “ bel me dagelijks of I &'; ll je dood op een straathoek hebben &";. (Dit is mijn persoonlijke favoriet.)

3. . Maak je Ideal Day   ; Neem een ​​stuk papier en schrijf uw ideale dag. Voorstellen dat het &'; s een gewone dag in je leven en het &'; s precies wat het zou moeten zijn. Het kan niet gemakkelijk zijn, maar het &';. S bevredigend en lonende Beschrijf deze dag vanaf het moment dat je wakker wordt tot het moment dat u sluit je ogen 's nachts. Er zijn geen regels. Als je een hete, beroemde hunk aan uw persoonlijke chef-kok te zijn, hebben bij het. Als u wilt wakker worden met de geluiden van de oceaan golven, het zij zo. Als u begeren 3000 thread count lakens, de jouwe . Als je schrijft deze oefening, blijf uit je hersenen en in contact blijven met uw body. Beschrijf wat je ziet wanneer je voor het eerst wakker, de geuren je inademt, en de geluiden die je hoort . Bent u alleen ? Kijk je uit het raam? Wat &'; s in je kast ? Wat voor soort schoenen zijn er? Volg jezelf door je hele dag en stel je voor dat u volledig gebruik te maken van uw sterke punten. Als je &'; ve schriftelijke uw “ ideale dag &" ;, een ding te nemen van uw verhaal en koop het . Het kan iets van de klanken van zijn de kust (een cd), om de geur van een mooie kaars branden, die zijdezachte lakens je wakker werd in .
verhuur 4. Schrijf een “ I &'; ve altijd al wilde ... &"; lijst. Dit is niet een “ te doen &"; overzicht van alle dingen die je genegeerd of didn &'; t de tijd hebben om te doen, omdat je bezig met de kinderen waren . Dit is alles wat je zei dat je wilde doen als je de zondag krant lazen. Bijvoorbeeld, check out de nieuwe kunst museum dat net een jaar geleden geopend, het organiseren van een romantisch weekend met je man of kopen vingerverf en gaan naar de stad!

5. Neem een ​​Risk . Ga naar buiten en probeer iets nieuws dat iets eng of uitdagend voelt. Soms zijn dingen die we &' te doen; re bang breidt onze comfort zone en geeft een “ boost &"; om onze eigenwaarde . Een klant van mij ging op een 5-daagse wandeltocht met een aantal vrouwen, uitdagende zichzelf zowel fysiek als mentaal. Als de taak voelt ontmoedigend, breken het doel in kleine, beheersbare stappen.   ; Als, bijvoorbeeld, u &'; ve altijd al een marathon te lopen, probeer lopen voor 5 minuten de eerste paar dagen, geleidelijk verhogen van de tijd totdat u aan uw doel . Dan beloon jezelf voor het nemen van een stap in de goede richting .

Dus of je kinderen gewoon zijn afstuderen de middelbare school of net begonnen pre-school, zal er een dag komen dat zowel u en ik zal worden beschouwd “. leeg nesters &"; Omdat ik graag om vooruit te plannen, stel ik acht te slaan Eckhart Tolle &'; s advies en beginnen met een leven apart te maken van uw rol van “ moeder &";. Sterker nog, ik &'; ga aan te melden voor dat de beeldhouwkunst klasse ik nooit tijd om Restaurant   nemen gehad!;