Meer Slapen en betere voeding voor jonge atleten

Ik heb twee kinderen in het voetbal. Ze houden van de sport en zijn altijd buiten spelen in het veld toen hij de bal heen en weer. Ook al zijn ze amper zes en zeven al handelen ze alsof ze zijn professionele voetballers. Wanneer ze zitten lang genoeg om te kijken wat er op de televisie heb ik op een voetbalwedstrijd te zetten. Wanneer de verteller schreeuwt doel ze altijd opstaan ​​en doen dramatische scènes, pompen hun kleine vuist in de lucht en schreeuwen doel. Na de Spelen voorbij zijn ze zien de spelers doen ingrijpt en dus natuurlijk moeten ze handelen zoals ze doen interviews ook.

Ik hou van mijn kinderen, maar, zoals de meeste kinderen ze hebben twee grote problemen, zowel niet graag eten of naar bed gaan. Omdat ze nooit zien hun favoriete spelers het doen van een van de twee hebben ze altijd die om in hun verdediging te brengen. Voor kinderen die actief zijn als de mijne doen blijven al is het uiterst belangrijk dat ze blijven eten en niet zomaar iets, maar gezonde voeding. Kinderen die actief moet vijf kleine maaltijden per dag zijn, omdat ze voortdurend branden celeries maar u niet wilt dat ze iets zwaar te geven omdat iets zwaar kan ze krijgen die schaapachtig, ontspannen gevoel dat je krijgt na het eten veel. Waardoor ze veel van elektronen en water is ook belangrijk.

Zorg ervoor dat ze hun juiste hoeveelheid slaap is belangrijk te veel slapen of te weinig kan ze prikkelbaar en langzaam te laten reageren. Als je langzaam om te reageren of prikkelbaar dan dit kan leiden tot ongelukken wanneer u sporten. Ongeveer zeven op een half uur slaap is het juiste bedrag dat kinderen moeten krijgen. Het kan moeilijk om te vertellen als een kind kregen er een goede hoeveelheid slaap, omdat ze lijken altijd zo alert en actief. Om ervoor te zorgen dat uw kinderen hebben hun juiste hoeveelheid slaap is het een goed idee te nemen van posters, kunnen ze niet willen dat te veel, maar als ze het doen zullen minder afleiding te creëren, zodat ze kunnen slapen gemakkelijker zal zijn. Ook moet je ervoor zorgen dat hun lakens en dekbed geen storende tekens die hen wakker en denken zou houden te geven als je al hebt ze niet fret krijgt dekbedovertrekken ze kunnen gaan over de Trooster die manier hoef je niet om het geld aan te besteden een nieuwe dekbed te gebruiken in plaats dekbedovertrekken ze een veel goedkoper alternatief voor het kopen van een nieuwe dekbed. Als u deze stappen je kleine atleten zal veel gezonder en happier.Do je gewoon meer wilt weten over de moderne dekbedovertrekken Of hoe over het dekbed set De mooie levendige kleuren gemengd met de zijde threading zorgt voor een bed dat u verwelkomt met armen wijd open. Dus kom naar Multi Shop Stop om
dekbedovertrekken die je de adem
  zal vinden;