3 eenvoudige manieren voor drukke moeders te vinden 3 uur extra per dag

"Als ik meer tijd had gehad!" lijkt de roep van vele drukke moeders vandaag. Onze dagen lijken op te vullen, te versnellen en ons voorbij voordat we echt in staat om te bereiken wat we hadden gepland, of om zo veel quality time doorbrengen met onze families als we hadden gehoopt! Ik schrijf dit artikel op wat er gebeurt met een "extra" dag .... de zeldzame en fabelachtige 29 februari zijn!

Ik begon te enthousiast over het concept van een extra dag te krijgen en wilde mijn gedachten te delen met andere moeders.

Leap jaar komt slechts ongeveer om de vier jaar, maar wat als we konden eigenlijk een extra dag niet elk jaar, maar elke week? Als we konden vrijmaken twee tot drie uur per dag, zou die gemakkelijk voelen als een hele dag extra. (Om de wiskunde conservatief doen, zelfs slechts twee extra uren van maandag tot vrijdag geef je een extra tien uur aa week .... klinkt luxe nietwaar?)

Wat zou je doen met een extra drie uur per dag? Betekent dat onmogelijk lijken? Ik heb honderden uren besteed aan het bestuderen van time management in de afgelopen jaren, omdat ik worstelde zelf met de "nooit genoeg tijd" syndroom. Ik heb onderzocht en geprobeerd veel verschillende oplossingen en ontdekt wat echt werkt in mijn eigen leven en ik zou graag een aantal favorieten met u delen.

Drie eenvoudige manieren voor drukke moeders zoveel drie extra uren te vinden per dag:

1. PLANNING

Brian Tracy, productiviteit deskundige, stelt dat voor elke minuut die u de planning door te brengen, bespaart u 10 minuten. Hoe zit dat voor een rendement op uw investering? Alleen het nemen van 10 minuten bespaart u 100 minuten! We kunnen zeggen: "Ik kan het gewoon niet de tijd om plannen te nemen", maar misschien zijn we eigenlijk "te druk NIET om te plannen" (Ik neem die zin uit een prachtig boek, "Too Busy niet te bidden" door Bill Hybels . Als een belangrijke kanttekening, mijn planning houdt onder God uitnodigen in mijn dag. Dingen lijken meer vlot gaan als ik bid en ik ben meer kans om kalm te blijven en gefocust als ik geestelijk verbonden blijven!)

I nodigen u uit om na te denken over wanneer en hoe je zou kunnen maken van de investering in tijd te plannen. Hoe kon planning helpen "vinden" meer tijd in uw dag?

2. DELEGEREN

Als drukke moeders, we hebben vele rollen en verantwoordelijkheden en soms wij zijn schuldig aan het doen van te veel zonder te vragen om of ontvangen van hulp. We kunnen een moeilijke tijd te geven controle als we zijn bang dat andere mensen het werk niet zal voltooien net zo goed. Ik nodig u uit om te overwegen als je man, kinderen, of andere leden van het huishouden meer zouden kunnen doen als u hen gevraagd? Dit kan betekenen dat het loslaten van een aantal van onze verwachtingen, maar vaak familieleden willen worden gevraagd. Ik geloof ook dat kinderen profiteren enorm van de leeftijd passende verantwoordelijkheden rond het huis. We zijn ze bezig met een slechte dienst als we niet laten oefenen verschillende klusjes en het vertrouwen in nieuwe vaardigheden te ontwikkelen. Uw jonge kind kan niet een geweldige job stofzuigen doen, maar kan het 'goed genoeg? " (ja, kan deze strategie een beetje extra tijd te nemen in het begin, maar na verloop van tijd het is de moeite waard!)

Het inhuren van hulp voor verschillende taken is een andere optie. Als je een werkende moeder, is het nuttig om te overwegen hoeveel je tijd waard is als je betrokken bent in uw "money-making" activiteiten. U kunt dan beslissen of het de moeite waard zou zijn om een ​​buurman tiener betalen om uw gras te maaien, of voor een huishoudster, of om te betalen voor hulp in uw bedrijf. Als het geld is krap, ik moedig u aan om hulp te aanvaarden wanneer het wordt aangeboden of creatief. Bijvoorbeeld, als uw kinderen jong zijn, uit te nodigen een favoriet ouder kind een "helper moeder" en houden de kinderen vermaken terwijl u zich richten op het verkrijgen van een taak gedaan zonder onderbrekingen.

Hoe kun je meer te delegeren en hoe veel tijd zou kunnen dat vrij?

3. SINGLE TASKING (en "chunking" onze activiteiten ")

We kunnen onszelf als master multitaskers. We kunnen zelfs trots op onze" jongleren "vaardigheden! Echter, onderzoek toont aan dat we echt niet zo effectief wanneer we proberen te doen meerdere dingen tegelijk. Nu, dit is niet hersenloze, "achtergrond" activiteiten omvatten (Ik ben een fan van het vouwen van wasgoed, terwijl ik kijken naar een show die ik heb DVR-ed op TV!), maar heb je ooit geprobeerd om vragen van uw kind beantwoorden terwijl u probeert om een ​​e-mail te typen? Ik zal het kort houden, maar ik weet zeker dat we allemaal kunnen komen met voorbeelden van hoe we zijn niet een taak te doen zo goed of zijn volledig verbonden met een ander als we proberen om meer dan één ding tegelijk!

Dave Crenshaw, auteur van het boek, "De mythe van Multi-tasking" zegt dat we eigenlijk bezighouden met "switchtasking". We verspillen tijd toen we om te schakelen en probeer om weer in de eerste taak te krijgen. Hij stelt dat we gemakkelijk het dubbele van onze productiviteit toen we "partij" of "chunk" onze taken samen ... om geconcentreerd te blijven op een ding totdat het is voltooid. Bijvoorbeeld, zet uw alert korting op uw e-mail en laat het alleen op vaste tijden. Of ik heb de timer instellen en vertelde mijn kinderen ... als ik klaar ben met het legen van de vaatwasser (en nu heb ik ze me te helpen!), Dan kan ik hen mijn volledige aandacht te geven voor de volgende activiteit. Wanneer ben je schuldig aan het proberen om te multitasken? Welke activiteiten verdienen uw volle aandacht, zodat ze effectiever en efficiënter worden gedaan?

Uiteindelijk is voor velen van ons, we willen meer quality time met onze familie. Wanneer we de persoonlijke nodige stappen kunnen nemen om meer tijd in onze tijd vinden, kunnen we meer aanwezig en beschikbaar voor onze geliefden zijn. Dus, ga je gang! Plan, afgevaardigde en enkele taak, zodat u uw dierbaren kunt kijken in de ogen, geef ze uw volledige aandacht, en geniet van de momenten die je samen maakt
 !;