Onze obsessie met schoonheid: hoe we ons Unchain uit bestendigen Onbereikbaar Idealen

Enkele jaren geleden las ik Naomi Wolf &'; s baanbrekende boek, The Beauty Myth: Hoe Beelden van Beauty Worden Gebruikt tegen vrouwen. It &'; s een provocerend, intelligent, en meeslepend lezen. Het bevestigde ook een aantal van mijn angsten — namelijk dat onze cultuur &'; s obsessie met het behoud van de jeugd, schoonheid en vitaliteit beperkt vrouwen in de beroepsbevolking, creëert onrealistische normen die beladen met angst zijn, en leidt tot depressie, eetstoornissen, zelftwijfel , en een gebrek aan spirituele vervulling.
Men zou denken dat als de geschiedenis ons iets geleerd heeft, zou het zijn dat het lichaam alleen ons niet kan houden. Onze goede daden zou moeten meer gewicht te dragen dan ons uiterlijk, maar dit is eenvoudig te vergeten in een omgeving waar het wordt gewaardeerd boven integriteit.
Hoe kunnen we dit veranderen? Door het beoefenen van de volgende:
lichaamsbeeld -Wanneer bespreken met jonge, beïnvloedbare vrouwen — of dat &'; s van uw dochter, nicht, of het meisje in de straat — benadrukken kracht dan dun. Passend in een paar size zero jeans is veel minder indrukwekkend dan de mogelijkheid om vijf mijl lopen, roeien een kajak, of raakte een volleybal over het net die bevoegd
-Recognize dat de vrouwen geportretteerd in vrouwen en'. S magazines hebben hele teams gewijd aan waardoor ze er onberispelijk. Dat, en de mensen die zijn bijzonder bedreven in Photoshop. Te verlangen naar wat en' s die in verschillende vormen van media is een verspilling van tijd en energie — wat en' s geprojecteerd voor ons is vaak een illusie
-Practice what you preach.. Dit kan worden bereikt door het complimenteren anderen niet op hun kleine tailles, slanke benen of dure oorbellen, maar op hun prestaties en daden van vriendelijkheid. Heeft een vreemdeling houdt de deur open voor een oudere man? Haar bedanken. Wist je buurman aanbod om uw rozen water terwijl je weg was? Laat haar uw appreciatie. Heeft uw vriend &'; s dochter maken het voetbalteam? Feliciteren met haar, en haar prijzen op de vele uren die ze besteed oefenen.
-Stress Intelligentie dan perfectie. Ons lichaam kan ons verraden voor onze geest te doen, en het &'; s net zo cruciaal voor onze geest en verbeelding te oefenen als het is regelmatig uit te werken. Benadrukken het belang van onderwijs voor kinderen en tieners. Moedig je moeder en oma om hun geest wendbaar te houden door de uitoefening van kruiswoordraadsels en Sudoku. Lees een roman of een tijdschrift dat spirituele bewustzijn in plaats van het bladeren door modebladen en roddels lompen, waar iedere pagina geeft een voorbeeld van onze cultuur &' bevordert;. S ongezonde preoccupatie met perfectie
-Oefening creativiteit. We &'; re geneigd zijn om overeenstemming te zijn indien onze gedachten aren &'; t toegestaan ​​om te spelen en vrij. Het weer elke dag met een creatieve inspanning, zelfs als dit betekent dat zij slechts tien minuten te ploeteren in uw peuter &'; s kleur boek
-Eet te leven.. Wees bewust van wat je te nemen, maar zich te onthouden van geobsedeerd over calorieën en vet gram, wat kan leiden tot gevaarlijke eetgewoonten en de invloed die rond u om hetzelfde te doen. Luister naar je lichaam, en wees aardig voor het.
-Vermijd Achterblijft op het oppervlak. Hoe meer we blijven hangen in de ruimte waar uiterlijk en rijkdom domineren, hoe minder we onze kennis van de ongeziene, waar de ware schatten liggen te verdiepen.
-Celebrate Veroudering. Men zou teleurgesteld en verrast met de veranderingen in hun uiterlijk als ze ouder worden, maar het toevoegen van jaren is een prestatie. Accepteer je rimpels, zich verheugen in de wijsheid die je &'; ve opgedaan, en genieten. Je echte schoonheid zal schijnen door
.