De 3 Stadia van Healing Na een Affair

Als je ontdekt uw man een affaire had, kan het echt verwoestende. In een oogwenk kunt u het gevoel dat de fundering van je hele wereld wordt getrokken uit onder je. U krijgt een zinkend gevoel in je maag en het gewoon voelt allemaal zo onwerkelijk. I &'; ve er zelf geweest. Ik weet wat je &'; re doormaakt. Het kan lijken zo ondraaglijk dat je gewoon nauwelijks kunt krijgen door middel van een dag op het werk, zonder uit elkaar te vallen. Hoe kunt u beginnen om uw huwelijk te genezen van zo'n kwetsbare plek

Hier I &';? M gaan naar de 3 fasen van heling delen van een affaire

In de eerste plaats is self-healing.. Het is geen verrassing dat als je zo voelt geschud, dat je nodig hebt om je eigen problemen van vertrouwen en zelfvertrouwen, die ik &' te pakken; m zeker zijn zwaar beschadigd. De sleutel hier is om je emoties en don &' volledig te uiten; t fles ze op. Wanneer je probeert om je gevoelens te verbergen of negeren, zullen ze alleen maar etteren en gevoelens van wrok en bitterheid zal u inhalen op de lange termijn. Als u nodig hebt om een ​​dag vrij te nemen werk en gewoon huilen, schreeuwen, of punch een kussen, doe dat met alle middelen.

En als je bedrogen op je partner, ik weet dat je waarschijnlijk worstelen met veel van schuld en spijt over wat je &'; ve gedaan. Hetzelfde geldt ook voor jou. Don &'; t vasthouden aan die gevoelens. Als je dat doet, you &'; ll gewoon vinden manieren om te rechtvaardigen wat je gedaan hebt of je &'; ll beginnen te voelen alsof je &'; re een hopeloos gebrekkig persoon. Uiten die gevoelens.

Ten tweede, de banden met je partner. Nadat u &'; ve gegaan door een fase van self-healing, moet u begrijpen dat u en' re niet van plan om in staat om uw huwelijk of relatie alleen redden. You &';. Re gaan om dit te doen met je partner

Neem de tijd om te praten over wat er gebeurd is. De meeste zaken gebeuren omdat één persoon had onvervulde behoeften in de relatie en in plaats van het omgaan met de problemen in hun huwelijk, ze koos ervoor om te kijken naar iets anders als een ontsnapping. Leer wat deze onvervulde behoeften waren in je huwelijk. U don &';. T moet deze problemen nog op te lossen, is het belangrijk om gewoon te praten en te begrijpen wat er gebeurd is, dat u naar dit punt in je relatie

Ten derde, is om je huwelijk te herbouwen. Vertrouwen is een zeer kwetsbare zaak. Het is gemakkelijk te breken, maar het is langzaam op te bouwen. De manier om het vertrouwen te herstellen is met transparantie in je relatie. Zowel u en uw echtgenoot moet constant transparantie oefenen. Het vertrouwen zal beginnen te langzaam en met kleine dingen terug te komen op het eerste, maar met een constante werk het zal groeien en uw relatie kan worden hersteld.

Ook, neem de tijd om realistische manier te formuleren dat de twee van u kunt voorkomen dat de problemen in uw relatie die uiteindelijk leidde tot de zaak. Het allerbelangrijkste is dat deze oplossingen moeten realistisch zijn en niet al te idealistisch te zijn. Proberen te kleine stappen die de twee van u kan maken om de relatie dynamische lossen vinden

Volg deze 3 stappen en je &';. Zult ontdekken dat je daadwerkelijk kan herstellen van een affaire en weer op te rakelen de liefde, genegenheid en vertrouwen in je relatie
.