Hulp Omgaan met Ontrouw: Wat te doen als de gedachten nog steeds achtervolgen You

Je wordt wakker in het zweet na het bekijken van de scène in je dromen van hem met haar. Hem kuste haar, hij loopt zijn handen door het haar alsof hij je doet, hem fluisteren lieve woordjes in haar oor – de visioenen nooit stoppen. Dat &'; s wat je je voorstellen over het vreemdgaan. It &'; s hetzelfde voor mannen en vrouwen; ze spelen wat zij denken dat de schermen waren als over en in hun hoofd. It &'; s als leven met een spook

Geef jezelf de tijd

Geloof het of niet dit soort gedachten zijn normaal, en het zal enige tijd duren voor u om te stoppen gaan over het in je. hoofd. It &'; s natuurlijk te willen om te achterhalen wat de attractie was, waarom ze het deden, toen ze het deden, en zelfs de nitty-gritty details van hoe. U &'; ll voel me verplicht om uw echtgenoot te vragen, maar je kunt er zeker van dat ze niet de waarheid te vertellen als ze willen om samen te blijven, omdat ze don &'; t wil kwetsen meer.

Take Care of You

Ook als u wilt dat uw huwelijk te werken, it &'; s goed om wat tijd weg te nemen om te werken aan jezelf. Massages krijgen, vinden de tijd om te mediteren, het nemen van yoga, eet goed, lees goede boeken, en let op goede films. Krijgt een make-over. Doe wat dingen die je &'; ve wilde doen, maar voelde je kon &'; t doen of uitgesteld doen om te zorgen voor iedereen te nemen. Het feit is, als je don &'; t zorg voor jezelf niemand anders wil. De andere waarheid is, jij bent de enige die echt verantwoordelijk voor je gezondheid

Het Waarschijnlijk Wasn &';. T That Great

Veel mensen die zaken van hun echtgenoten veel en kan ' van &; t echt eens te wijzen waarom ze het anders dan een misplaatste poging deed op opwinding of gevleid voelen. De zaken worden doorgaans zo fantaseerde dat gegeven enige ingang van het echte leven wat ze deelden samen zou oplossen. U en uw echtgenoot hebben een echte leven samen dat de ups, downs, financiën, werk omvat, en zo veel meer, dat is dieper dan vergadering voor 15 minuten van geslacht. De meeste mensen die bedriegen zal zeggen dat als ze echt geloofden dat ze &'; D worden gevangen en hun echtgenoot te verliezen zou het niet de moeite waard helemaal

Ze Waarschijnlijk voelde zich schuldig All The Time

Het &' geweest. ; s meer dan waarschijnlijk uw echtgenoot was altijd bezorgd en schuldig en is opgelucht een beetje dat het &'; s all out in de open zodat het over kan zijn. Voor u hoewel, het &'; s slechts het begin. Voor u vragen bestaan ​​en wat je nodig hebt om antwoorden te krijgen voor hen. Maar je moet niet vergeten dat de schuld uw echtgenoot voelt zich vaak zal interfereren met hun vermogen om volledig eerlijk te zijn met u over de details. Dus, is er geen echte punt te vragen dan weten wie, en dan proberen te achterhalen hoe je twee verder kunnen gaan te veel vragen.

Krijg Stellen Counseling

Hoewel zaken zijn de schuld van de bedrieger, soms hebben ze oorsprong in de problemen met het huwelijk voor de valsspelen begonnen. Er zijn veel gevallen waarin dit niet waar al, maar je won &'; t weet tenzij je naar begeleiding en spreken met iemand die de dynamiek van valsspelen voor zowel mannen als vrouwen en bedriegers en de bedrogen begrijpt.

richten op iets nieuws

Als de gedachten komen in je hoofd, probeer iets te doen om je geest te heroriënteren naar nieuwe en meer positieve gedachten. Een manier om dat te doen is om een ​​positiviteit dagboek bij te houden. Neem je dagboek en beginnen met het schrijven over de positieve dingen die er met je gebeurd tijdens de dag, of positieve dromen die je hebt voor de toekomst.

Vergeet niet dat iemand altijd maar erger

Probeer vrijwilligerswerk aan helpen achtergelaten dieren, daklozen of misbruikte kinderen, of doe mee aan een andere oorzaak dat u de zorg over. It &'; s verbazingwekkend hoe klein uw eigen problemen zal voelen als je kijkt naar iemand anders &'; s benarde situatie. Plus, you &';. Re gaat echt goed over jezelf, die zal het gemakkelijker maken om de beklijvende gedachten van de affaire te voorkomen voelen

Lees Positieve Boeken

Er zijn veel zelfhulpboeken , life coaching en programma's beschikbaar die u kunnen helpen de ontrouw te overwinnen en stoppen van de spookachtige gedachten over het vreemdgaan. Hoe meer je jezelf omringen met positieve manieren om te kijken naar dingen en dingen die het beter uw leven zal worden doen. U kunt zelfs het verbeteren van uw leven op de achterkant van het vreemdgaan als je gewoon proberen om de lessen die je nodig hebt om te leren van het te leren.

Start Something New Samen

Als u en uw echtgenoot hebben geprobeerd om je huwelijk te laten werken, maar u &'; re nog steeds achtervolgd door de zaak betrokken te raken bij iets nieuws als een paar zodat je nieuwe mooie herinneringen die don &' kunnen bouwen; t heeft iets te maken met het vreemdgaan. Kies iets geen van jullie eerder hebben gedaan en doe mee met beide voeten en je &'; ll versteld staan ​​alle nieuwe herinneringen die je &';. Samen ll maken dat zal helpen einde van de gedachten die nog steeds achtervolgen je

Omgaan met ontrouw kan een zeer moeilijke tijd in je leven, en soms het zal voelen als een deel van uw verhaal dat over je leven dat elk aspect van je geluk achtervolgt neemt. . Maar, door het maken van de juiste doelstellingen en het nemen van de juiste stappen in je leven kunt u Restaurant   overwinnen en omgaan met de beklijvende gedachten veroorzaakt door ontrouw;