Aan de slag: Ready, Set, Talk

Soms koppels willen dat ze voelden zich meer emotioneel dicht bij hun echtgenoten. Misschien voel je je als vanzelfsprekend beschouwd en zou zelfs erkennen dat u uw echtgenoot voor lief nemen. Een of beide van u zou kunnen worden dagdromen over wijden wat tijd en energie aan het herstel van die eroderen emotionele verbinding.

U bent waarschijnlijk zowel bewust dat het huwelijk, als iets anders wij waarderen, moet voeden en volgehouden inspanning om het te handhaven. Een echtgenoot zou zelfs kunnen zeggen dat hij of zij wil opzij te zetten wat tijd om samen &mdash brengen; alleen de twee van jou.

Hoewel je praat over het een paar keer, het idee lijkt nooit voldoende energie of momentum te genereren om iets te plannen. Evenmin dieper sharing plaatsvinden op spontane basis. U kunt het gevoel opgelucht dat het gaat nooit over, omdat je afvragen of je nog iets gemeen hebben meer. Je kunt je afvragen of je kon een gesprek voeren voor meer dan alleen een paar minuten nadat je hebt uitgeput “ het weerbericht &"; en “ kids werken &" ;.

Misschien bent u bang dat als je wel een “ avondje &"; en uiteindelijk zitten van aangezicht tot aangezicht tegenover van elkaar, dat je zal doen in stilte. Misschien heb je een lijst van dingen die je zou willen om uw echtgenoot over te praten, maar je hebt een angst voor het schommelen van de boot door de invoering van het onderwerp.

U kunt het gevoel dat je dat emotionele verbondenheid die lijkt te hebben uitgehold van verwaarlozing kan herwinnen, als alleen kon je het ijs te breken en aan de slag te hebben. U kunt weer herstellen van de verloren energie of de passie van je huwelijk door te doen enkel dat - krijgen het gesprek begonnen. Als je de belangstelling voor de interactie op een meer persoonlijk niveau weer op te rakelen, kunt u uw communicatie te verbeteren en voelen zich veilig genoeg om risico's die intimiteit zou kunnen verhogen en verbeteren van positieve gevoelens nemen. Je moet gewoon aan de slag.

Het beoefenen van communicatieve vaardigheden verbetert het vermogen om te luisteren, te begrijpen en om te reageren op een positieve manier. Ook kan een atmosfeer dienstig kunnen onderhandelen voor veranderingen in de relatie te creëren. Regelmatige gesprek kan de weg geëffend voor een verandering van "vuile vechten" of "te vermijden" effectieve probleemoplossing. De zorg en aandacht die u naar uw relatie door zich in nieuwe communicatie-gedrag gaat een lange weg bij de wederopbouw positieve verband. Deze inspanning helpt u geliefd en gerespecteerd door elkaar voelen. Gestructureerd of semi-gestructureerde communicatie oefeningen kunnen u op weg helpen. Dagelijks stellen Gevoelens Vergaderingen en "De Kruik van de honing" zijn twee voorbeelden van communicatie oefeningen die je kunnen helpen bij het aan de slag bij de wederopbouw van uw gevoel van verbondenheid
.