Hoe u herstellen van een Affair - 3 stappen voor het elimineren van negatieve gedachten!

Nadat u ontdekt dat uw echtgenoot bedrogen op u, hoe doe je herstellen van een affaire wanneer u moeite om alle negatieve gedachten te elimineren en vechten met de beelden over de affaire die voortdurend verschijnen in je geest. De beste manier om te herstellen na een affaire is om te zoeken voor professionele begeleiding en alleen samen kunt u uw huwelijk te redden.

Dus, hoe ga je te herstellen van een affaire? Start herstel met behulp van deze 3 stappen:

Stap # 1 Oefening de gehele dag door het controleren van je gedachten en probeer te bepalen wat je voelt op het moment dat u denkt over de zaak en de situatie waarin u en uw echtgenoot zijn in . Allereerst hoe doe je herstellen van een affaire wanneer je innerlijke dialoog kan kijken als deze:

". Waarom zou ik probeer op te slaan ons huwelijk toen we zullen nooit een affaire te overleven"

"Ik zal nooit intiem met mijn echtgenoot nooit meer vanwege alle beelden in mijn hoofd."

"Misschien als ik meer attent met mijn echtgenoot en niet zo druk was geweest met mijn werk, zou de zaak nooit er is gebeurd. "

Het eerste wat je kunt doen is om zich te concentreren op een van uw gedachten voor nu en dan proberen om de volgende stap te volgen.

Stap # 2 Denk na over je negatieve gedachten en vertel jezelf dat je kunt ze veranderen. Hoe denkt u te herstellen van een affaire als je het hebben van al deze negatieve gedachten? Misschien probeerde je je negatieve gedachten te veranderen in meer positieve maar je nooit lukken. Het feit is dat je ze kunt veranderen en herstellen van een affaire, maar dit proces duurt enige tijd en je moet geduld en denken in een meer positieve manier zal alleen het verbeteren van uw kansen op overleven een affaire te hebben.

Stap # 3 Nadat u een negatieve gedachte geselecteerd en gericht op het, nu is het moment waarop je daadwerkelijk vervangen die gedachte. Bijvoorbeeld hoe kom je te herstellen van een affaire wanneer u denkt over je zelfvertrouwen nadat je hoorde over de affaire? Probeer deze gedachte te vervangen door een waarin je sterker waren en je gevoel van eigenwaarde was hoog.

Probeer de momenten herinneren wanneer je gevoelens waren stabiel en je geest was duidelijk en alleen richten op positieve gedachten. Voor het vinden van meer informatie over hoe je te herstellen van een affaire wordt aangeraden om te praten over je relatie problemen met een specialist
.