Hoe je man (of vrouw) Get om te helpen Meer

Ouderschap kan vol op zijn - als je een alleenstaande ouder je deze goed kent. Voorbij het werk, er zijn veel details te verzorgen: het bankwezen, het koken, schoonmaken, boodschappen doen, disciplineren, etc. Veel moeders ik coach vertellen me dat ze het gevoel overweldigd en toen ik dieper graven vind ik dat een van de redenen waarom ze het gevoel op deze manier is omdat ze doen veel op hun eigen.

Een moeder dat ik coach heeft drie kinderen en werkt drie ochtenden per week. Zij is ook verantwoordelijk voor de kinderen, evenals alle huishouden. Ze vertelde me dat haar man zegt dat zijn taak is stressvol en dat hij nodig heeft 's avonds om te ontspannen ... "maar ze is te moe!" vertelde ze me.

Het opvoeden van kleine kinderen kost tijd, geduld en consistentie. Zonder de steun, het kan vermoeiend zijn. Moeders die de hele dag gaan lang op hun eigen kunnen strijden om de situatie te beheren. Dan komt papa thuis in de avond naar een gestresste vrouw, die vol wrok kan worden op de belasting ze de hele dag uitgevoerd.

In sommige gevallen Dads zullen reageren door te trekken uit het gezinsleven en verantwoordelijkheden. In andere gevallen zouden vaders graag steunen hun vrouw, maar vinden dat hun vrouw niet "laten" hen om iets te doen. Een vader vertelde me, "Ze denkt dat ze kunnen het beter doen dan ik, zodat ze doet het gewoon door haarzelf."

Veel moeders hebben deze vloek van het martelaarschap. Ze haasten rond alles te doen op het punt van uitputting en kwalijk elke laatste minuut.

Wat is de beste manier voor ouders om elkaar te steunen, zodat iedereen deelt de belasting en werkelijk gedraagt ​​zich als een familie "team"?

Hier zijn een paar ideeën om te proberen. Zien welke uw situatie past of voelt zich het meest comfortabel voor jou.

1) Vraag om hulp. Vertel je man of vrouw die je graag een praatje over iets hebben. Zorg ervoor dat ze het eens over wanneer. Is nu een goed moment? Zo niet, wanneer? Dan deel je gevoelens zo kort mogelijk. Bijvoorbeeld:

"Ik ben echt het gevoel overweldigd Ik heb het gevoel dat als we deelden een aantal van de banen die ik zou beter voelen en in staat om een ​​aantal broodnodige down time hebben met mezelf en met je zou zijn.".

2) Zorg ervoor dat u een vaste routine in de plaats. Vanaf het moment dat u en /of uw man komt thuis van het werk aan de tijd dat uw kinderen naar bed te gaan, zorg ervoor dat uw familie consequent volgt dezelfde routine elke nacht dus dat of je de last samen te delen of je beurt op zoek naar dingen.

3) Bezuinigen op de uitgaven genoeg om een ​​schoner te huren. Ze kunnen eenmaal per week zijn, tweemaal per maand of één keer per maand. Elke versie zal helpen op een belangrijke manier - Ik weet dat dit een zeer waar te zijn !!!

4) Zeg: "Thank You". Dank je man of vrouw als je opgelucht voelen door hun hulp. Een korte tekst, bloemen, nota, knuffel, kus of "Dank u" is niet moeilijk te doen. Gewoon kijken hoe dat kleine blijk van waardering maakt je partner stap omhoog en worden meer in overeenstemming met hun hulp
.