Laat je de economie de stemming voor uw huwelijk

Als u en uw echtgenoot worstelen met het huwelijk problemen nu, heb je een nog grotere uitdaging dan normaal? - En dat is om geconcentreerd en betrokken in weerwil van het verblijf de huidige economische crisis en de sombere voorspellingen.

Het &'; s moeilijk om pro-actief en positief te blijven wanneer je &'; re omringd door zulke angst en negativiteit, maar het &'; s van belang niet te laten de sombere financiële nieuws en prognoses de stemming voor uw huwelijk of het bepalen van de uitkomst .

Als je wordt ontmoedigd door alle sombere voorspellingen voor de toekomst, zal dit je houding en de energie-niveau beïnvloeden. Als een huwelijk coach, zie ik al te vaak wat er gebeurt als een echtgenoot wordt negatief en pessimistisch. De negativiteit invloed op de interactie met de partner en kan uiteindelijk leiden tot een huwelijk scheiding of zelfs echtscheiding

It &';. S van groot belang dat u niet laten de verontrustende economische nieuws en prognoses temperen je energie en toewijding aan het vinden van manieren om het huwelijk problemen op te lossen. De echte bedreiging voor huwelijken is niet de deprimerende economische situatie - het is de angst en stress die het kan veroorzaken.

Als een echtgenoot is angstig, zijn of haar vermogen om een ​​creatieve probleemoplosser worden afneemt. En onder stress, het is niet ongebruikelijk voor koppels om hun angst, woede en angst draai op elkaar. Deze verbindingen het probleem en maakt alles lijkt nog hopeloos

De ongelukkige huwelijken zijn al gevoelig voor ontmoediging en berusting, dat is waarom het &';. S zo belangrijk om een ​​strategie voor de preventie van de natuurlijke neiging om te blijven glijden afdaling hebben.
Hier zijn tien tips voor het overleven van de economische crisis met je huwelijk intact:

1. Beperk de tijd die u kijken naar het nieuws en lezen sombere voorspellingen. U wordt beïnvloed door wat je ziet en hoort, tijd doorbrengen denken over, en praten over. Uw stemming en houding zal invloed hebben op uw interacties met uw echtgenoot.

2. Kieskeurig over wie je socialiseren met. Voorkomen of te beperken met een negatieve individuen en koppels. Vraag jezelf af of de mensen die je kiezen om met zijn het verhogen van uw geesten of deprimerend hen. Dit is niet het moment om je huwelijk te bezielen met kommer-en-somberheid profeten.

3. Let op de woorden die je in een gesprek met anderen en in uw self-talk gebruiken. Praten over hoe verschrikkelijk dingen zullen alleen naar beneden en maakt het moeilijker om de positieve aard van de echtelijke relatie die u wilt creëren. Slechte stemmingen en negativiteit zijn besmettelijk en kan iedereen om je heen besmetten.

4. Wees proactief over het verhogen van de positieve invloeden in je leven. Omring jezelf met vrolijke mensen en positieve ervaringen. Tijd doorbrengen met andere koppels die zijn gericht op goede dingen, in plaats van de huidige staat van de unie. Plannen positieve ervaringen, zoals naar de kerk gaan samen, het zien van een luchtige film, of genieten leuk weekend uitstapjes. Zoeken naar inspirerende citaten, boeken en audio die verheffend zijn.

5. Pas goed op jezelf. Verlaag de stress in je leven door maatregelen te nemen om je best te voelen. Eet gezond, krijgen extra rust, verkennen meditatie, neem een ​​yogales of Tai Chi klasse, en het schema tijd voor ontspanning en recreatie. Hoe beter je je voelt, hoe meer energie en emotionele stabiliteit moet je om te gebruiken in het opbouwen van een beter huwelijk.

6. Eigen tot uw rol in het brengen van de stemming van het huwelijk. Word je bewust van wanneer je projecteert je eigen slechte humeur, angst, angst of stress op uw partner. Neem verantwoordelijkheid voor je eigen stemmingen en problemen en bezit wat van jou te lossen in plaats van de schuld te geven van je partner.

7. Leven in het NU. Praktijk houden gericht op het huidige moment en besteden minder tijd herkauwen over fouten in het verleden of zorgen te maken over mogelijke rampen in de toekomst. Als je volledig aanwezig in het moment, heb je toegang tot je creativiteit en persoonlijke macht toegenomen -. Vaardigheden die je nodig hebt om uw huwelijk gezond te houden

8. Houd uw verwachtingen positief. Verwachten het beste resultaat mogelijk. Verwachten dat u en uw partner creatieve oplossingen voor uw echtelijke problemen te vinden. Houd de visie van een verbeterde, lonende relatie die voldoen aan zowel u als uw partner. Geloven dat mensen en relaties kunnen veranderen voor de betere.

9. Kijk voor de beste in uw partner en een dankbaarheid lijst van de zegeningen te houden in je leven en in je huwelijk. Het vergt discipline en de praktijk te kiezen om zich te concentreren op de positieve in plaats van naar beneden getrokken door de negativiteit om je heen. Als u de opbouw van uw vermogen om meer consistent positief zijn, zal je sterker individueel zijn, en je zult sterker als een koppel zijn.

10. Focus op solidariteit. Werken aan de ontwikkeling van een geest van samenwerking en partnerschap met uw partner. Samen kunt u de storm en koesteren hoop en optimisme in je huwelijk weer. Als een team, kun je brainstormen en komen met creatieve manieren om de relatie problemen op te lossen. Overwegen om naar het huwelijk counseling om u te helpen sneller vooruitgang te boeken
.