Gezonde relatie Programma: Stel doelen en transformeren uw relatie

Stel je voor je leven zonder doelen. Dat &'; s rechts: doen alsof je gewoon weggeveegd elk doel denkbaar — van het mondaine soort als het krijgen uit bed en je tanden poetsen om de grotere verscheidenheid, zoals het maken van partner bij de firma. Ik wed dat je kan van &'; t voorstellen. Want zonder doelpunten (degene die je bewust te noemen en degene die je gewoon uit te voeren), zou ons leven voelen als ongestructureerd, amorf stukken van de tijd. Het stellen van doelen kunnen richten, energie en motiveren. En aan uw doelen is een enorm lonende ervaring.

Neem even de tijd te noteren drie doelen die belangrijk voor je zijn — dingen die je wilt
bereiken in je leven

Dan denken over welke aspecten van uw leven zijn. voor u het belangrijkst — wat u koesteren
meest in het leven.

Als u &'; re iets als de mensen die ik onlangs onderzocht, dan is uw doelen zijn dingen zoals: het maken van meer geld, terwijl minder werken, meer bewegen en afvallen (en houden het uit) en om uit de schulden. Geld medailles en gezondheid
bovenaan de doelen stellen lijst.

Toen vroeg ik deze zelfde mensen voor een ander type van de lijst — een lijst van wat ze Cherish
meest in het leven. Bijna alle besproken hun relatie met hun echtgenoot of levenspartner. . Mensen en relaties
bovenaan de wat en' s meest belangrijke-to-you lijst

Relationship Doelen zijn MIA:

Here &'; s wat vind ik opmerkelijk. De mensen die ik ondervraagde didn &'; t enige doelen voor wat ze het meest in het leven &mdash koesteren;. Hun relatie of huwelijk
Als het gaat om het stellen van doelen, is het huwelijk links op de stoep. Er &'; sa gevaarlijke veronderstelling loer dat een goede relatie zal zorg dragen voor zichzelf. De frequentie van mislukte relaties vertelt ons deze veronderstelling is volkomen verkeerd.

Uw relatie Stappenplan: Maak een visie

Om de relatie doelen te creëren, it &'; s belangrijk om een ​​visie die de aard van de echtgenoot of partner Gegevens hebben Heb je de ambitie om zo goed zijn als de aard van de relatie die is belangrijk voor u en uw partner — deze foto moeten in overeenstemming zijn met uw persoonlijke waarden. Wanneer uw doelen zijn niet synchroon met je waarden, je &'; ll vindt jezelf tot stilstand gekomen op de weg naar uw relatie bestemming.

Een set van de relatie doelen is een roadmap die richting geeft aan je relatie. Als je relatie voldoet aan al uw visie, dan werken om de relatie op dit niveau te houden kan je doel zijn

Een oefening om u te helpen relatie doelen maken:.

Imagine dat je partner is ingehuurd om een ​​klasse over je leren aan de UCLA. De syllabus is een schriftelijk bewijs van de aard van de echtgenoot of partner die u &'; in de geschiedenis van uw relatie zijn geweest. Niets tegenhouden, hij /zij zal detail uw sterke en zwakke punten als partner. De hele waarheid (als uw partner ziet) worden ontvouwd voor een gemotiveerd om te leren alles over je enthousiast publiek.

Wat denk je dat hij /zij zal zeggen over jou?

Reageer op deze vraag zo eerlijk mogelijk. Als je merkt dat je verzet tegen deze oefening of meer gericht op wat u &'; graag uw partner te zeggen, je won &'; t een zinvolle doelen vast te stellen. Herinner, is deze oefening ontworpen om u te helpen een realistische kijk op jezelf als een partner, een noodzakelijke stap in het creëren van doelen die een verschil in uw relatie of huwelijk zal duren. Je moet jezelf open te stellen voor een aantal waarheden die kunnen steken. Neem mijn woord — het zal de moeite waard zijn.

Er &'; s relatie goud te vinden in de kloof:

Er zal een
kloof tussen wat je &'; d zoals
je partner over te brengen in zijn /haar lezing en wat hij /zij zou Heb eigenlijk zeggen. Deze kloof bevat waardevolle informatie die u &'; ll gebruiken voor het opzetten relatie doelen. Houd in gedachten dat de oprichting en het bereiken van doelen relatie betekent het plegen van veranderende uw
gedrag. De nadruk moet liggen op u en niet wat je denkt dat je partner moet anders doen

De leidende vraag is:. Hoe breed is deze kloof en wat kunt u doen om het te versmallen

Wanneer je begint om stappen te ondernemen om deze vraag te beantwoorden, u begint met het verzamelen van de informatie die u nodig hebt om je relatie doelen te creëren. Don &'; t haasten dit — het moet een proces dat je terug te komen om over en weer
.