Beste Dr. Romance: Ze is verbaal misbruik mij

Beste Dr. Romantiek:

I ben een gepensioneerde politieagent die gevonden zijn vrouw sluipen rond met een andere man 3 jaar geleden. We hebben 3 kinderen. Ik kook en schoon en de hele nacht was doen 3-4 avonden per week. Ik werk twee banen aan mijn kinderen en familie te ondersteunen. Ik hou van mijn vrouw en vergaf haar met wat er gebeurd is 3 jaar geleden, maar ze me nooit vergeven voor het bijhouden van haar naar die jongens . Huis dat zeer donkere dag, toen ze werd verondersteld te werken

Ze was fysiek beledigend me voor vele jaren en ik ben verkeerd voor te laten starten en ik moest een einde maken aan die zegt dat als ze ooit me geslagen in het hoofd nogmaals, ik zou haar rug slaan omdat ik nooit mijn handen op haar   en nooit zou, ik zou nooit raakte een vrouw. Ik zou doen of geven deze vrouwen iets

Tot op de dag, ze is verbaal misbruik om me te zeggen dat ik ben niet een man, en ik ben niet van plan. ergens als ik vertel haar dat ze duwt me. Ik wil niet te laten mijn 3 kinderen naar beneden, die onder de leeftijd van 13. Ze neemt de dingen op mijn 9 jaar oud en wanneer schreeuwen tegen haar, zegt dat je bent net als je vader, wat mij. Ze is een gemiddelde persoon en beschuldigt me voor haar daden en de manier waarop ze is.

Ik wou dat ik had het lef om te pakken en vertrekken, maar wil niet dat mijn kinderen later naar me kijken in het leven als een   ; dood sloeg vader die liep. Ik weet dat veel mannen gaan door het zelfde ding. Ze was de liefde van mijn leven en soms denken dat ze zullen veranderen, maar ze doen het niet. Ik ben net zo in de war. Mijn kinderen zie de spanning en denk dat het nemen van een tol op hen. Wat denk jij. Ik richting of een echte   nodig; vrouwen in mijn leven te komen en me wakker

Beste Lezer:

U hoeft niet te vertrekken.. Je hoeft alleen maar genoeg ruggengraat om jezelf naar een vertrouwenspersoon. Jij noodzaak om te leren om op te staan ​​aan haar zonder terug te keren het misbruik. U heeft een goede baan van haar   beperken; gedrag met de fysieke mishandeling, maar je moet de rest van de afstand te gaan. Ze krijgen van haar manier door het gooien van driftbuien, en het is niet gezond voor haar, voor jou en vooral niet uw kinderen

Een manier vinden om kalm te blijven (dit is waar de counsellor je kan helpen) en stand. naar haar toe. Vertel haar je zal niet opgemaakt met meer driftbuien of slecht, beledigend gedrag tegenover uzelf of uw kinderen. Vertel haar dat ze hulp nodig heeft met het beheer van woede, en als ze niet krijgen, dan zul je verlaten en de kinderen met u. U moet dit betekenen, dus ze gelooft. Niet ooit toegeven bedreigingen, klachten of kritiek. Haar niet geven wat ze wil, tenzij vraagt ​​ze mooi. Ze is niet echt een gemiddelde persoon, ze is een out-of-control drie jaar oud in een volwassen lichaam, dat is gevaarlijk. "Woede: Cleansing Squall of Hurricane?" zal u helpen begrijpen hoe om te gaan met het gedrag van je vrouw. It Ends With You: Grow Up and Out van Dysfunction
zal helpen uw hele gezin te leren hoe meer emotioneel gezond. De volgende richtlijnen zullen ook helpen:

Dr. Romance gids voor effectieve uitdrukking van woede:

Anger is de emotionele energie in ieder van ons die stijgt wanneer er iets moet veranderen. Woede moet worden gesproken over, maar niet gehandeld. Handelt uit je boosheid (driftbuien, schreeuwen, geweld), tenzij het wordt gedaan in een zorgvuldig gecontroleerde therapeutisch milieu, simpelweg versterkt het idee dat woede is hetzelfde als acting out. Die therapeutische sessies die mensen   dringen; uiten hun woede met schreeuwen zijn echt bedoeld voor mensen die moeite om boos te hebben. Anger management en bestrijding vereist leren over je boosheid, wat het betekent, wat . triggers, en hoe het te gebruiken op een gezonde manier

Ik leer mijn cliënten dat "Wie verliest, verliest. " Het uiten van woede in een way-out of-control zal je relaties verpesten, kost je je baan, en land je in het ziekenhuis of in de gevangenis. In plaats daarvan, moet je begrijpen hoe je de groei van je woede te herkennen voordat het te ver gegaan om de controle, en leren om het kanaal in gezonde manieren

Om je woede effectief te uiten, als volgt te werk:.

* Ten eerste, moet je kalm blijven - als je je stem verheft, zult u niet worden gehoord, omdat de andere persoon defensief zal worden.
* Als u niet kalm, kalmeren voordat het uiten van je woede. tel tot 10, neem diep adem, talk aan iemand met wie je bent niet boos
* Zoek uit wat je boos over bent. Het is gebruikelijk om te worden verstoord of boos, maar niet precies   weten, wat het allemaal om draait. Wat voel je? Wie bent u boos op? Wat heeft hij of zij doen? Het nemen van de tijd om duidelijk te krijgen over uw boosheid zal het gemakkelijker maken voor u om duidelijk met uw partner, en makkelijker voor je partner om erachter te komen wat te doen. Als uw partner iets verkeerd deed, net de schuld te geven nog steeds niet duidelijk hoe je gewond, of wat de ander kan doen om het goed
* Weet wat zal je woede te sussen.. Het is uw verantwoordelijkheid om te weten wat de andere persoon. kunt doen om te worden vergeven
* begrijpen als u zult moeten doen schade aan jezelf of anderen, door het uiten van je woede. Het is meestal niet slim om je baas, een politieagent, je moeder-in-wet of andere mensen met macht   vertellen, dat je boos bent. Het is beter om een ​​oplossing in die gevallen bieden. Ook wanneer iemand diep in verdriet, of die herstellen van een ziekte of een groot probleem als wordt ontslagen, is het niet een goede tijd om te praten over uw boosheid. Daarbij maakt je onverschillig en narcistische kijken.
* Pas na deze stappen moet u direct vertellen de persoon die je boos bent (ik ben boos, en I noodzaak om met u te praten over het) en leg uit wat je nodig hebt om het probleem op te lossen, (ik heb je nodig om te nooit doet me pijn als dat weer, ik heb je nodig op te halen van uw puinhoop, ik ben niet bereid om vrienden te zijn met je als u roddelen over mij)
* Als u de stappen hebt gevolgd, zal je bijna altijd een positieve reactie op uw woede: een verontschuldiging en een belofte om gedrag te veranderen

Als je niet kan kalmeren genoeg om dit te doen, kunt u een woede probleem en therapie of   nodig; woede beheer klassen. .

Voor goedkope counseling, vind me op LoveForever.com
.