Leren Relationship Geduld begint met een eenvoudige en krachtige stap

In deze tijd van instant messaging, bramen, en magnetrons, verwachten wij instant bevrediging in elk aspect van het leven. Als we niet meteen bevredigd, de meesten van ons zullen toegeven onmiddellijk ongeduldig. Eigenlijk kunnen we ronduit smerig en kwellen onszelf door het sturen van gekke stresshormonen ons hele lichaam!

Op dezelfde manier, vaak verwachten we dat onze relatie of huwelijk problemen oplosbaar zijn in minder dan vijf minuten. Met deze "instant bevrediging" houding, het is niet verwonderlijk dat we ongeduldig met onze partner! Ongeduld nodigt woede. Als je boos geworden met je partner, dan is uw partner wordt meestal boos op je. Voordat je het weet, ben je in een argument neergeslagen door uw ongeduld.

Tenzij je in een grot woont, heb je waarschijnlijk gezien het onderwerp van geduld gericht op televisie en radio, in tijdschriften, enz. De advies is waarschijnlijk iets als "De vijf stappen naar Patience" of "10 tips voor het resterende Calm." Er is absoluut niets mis met deze artikelen of het advies. Het probleem is dat 5 of 10 tips teveel gaan gedragen tegelijk. Te veel tips kan je overweldigd voelen en, ironisch genoeg, ongeduldig.

Deze eenvoudige oefening zal u helpen de eerste stap te zetten. Wat is er aan de hand in mijn geest en lichaam als ik het gevoel ongeduldig? Bijvoorbeeld, misschien heb je het gevoel dat je hartslag sneller pulseren. Misschien heb je rood en het gevoel dat je kon schreeuwen of iemand aanvallen. Krijgt het beeld? Speel detective en breng een dag of twee gewoon te merken wat er met je gebeurt en je lichaam als je ongeduldig voelt.

Hier is het een tool. Op het moment dat je begint te ongeduldig naar je partner voelt, STOP! Vergeet niet een ding doen. Stop gewoon! Met andere woorden, niet reageren. Wees stil en adem

Nadat je jezelf hebt verzameld, kunt u een van twee dingen:.

(1) te reageren op de situatie met behulp van logica in plaats van emotie, of

(2) Als u niet in staat om te spreken, dan zijn comfortabel met het feit dat je niet ranting en enthousiast.

Wees geduldig met jezelf. Het vergt oefening en geduld om de patiënt te worden!

Er zal meer liefde in je relatie, omdat je nam een ​​eenvoudige stap naar een meer patiënt mens te worden. Vier door het kraken van de geopende fles champagne, gaan dansen, vrijen of hoppen op een reuzenrad samen. Vier het zijn patiënt Restaurant  !;