Het vinden van Dhr of Mevr Right - grenzen stellen in het leven en in Dating

Instellen van persoonlijke grenzen is belangrijk in relaties. Het staat u te worden gecentreerd, geeft aan hoe anderen u behandelen, en helpt u om de juiste persoon te vinden.

Als we geen persoonlijke grenzen te stellen, kunnen we boos worden, benadrukt, en al snel teleurgesteld in pogingen tot dating. We gevaar brengen onze kansen op de vorming van nieuwe, gezonde relaties.

Om persoonlijke grenzen moet u eerst duidelijk zijn over uw waarden en uw behoeften in te stellen. Weet wat je bereid bent te doen en niet te doen. Hoe te zeggen “ geen &"; als er iets niet goed is voor u, en “ ja &"; wanneer is het. Je moet begrijpen uw behoeften, zodat je mentaal, fysiek en geestelijk gezond kan zijn. Je jezelf voldoende tijd voor uw eigen zorg en behoeften? Als u dit niet nu doet, is de kans groot dat u dit niet in dating of in een relatie, en het zal moeilijk zijn voor een andere persoon aan te boren in uw gezonde persoonlijke energie, dat is de basis voor een goede relatie.

Dus begin bij jezelf, evalueren van uw behoeften, en beginnen met het maken van een grens die je niet zal steken als het interfereert met uw persoonlijke motivaties. Begin nu oefenen met jezelf en met de huidige mensen in je leven. Als voorbeeld, als u besluit dat u per dag wordt mediteren tien minuten, dan vinden een rustige plek en don &'; t toe onderbrekingen. Als u weet dat u bent uitgeput en wat slaap of rust tijd nodig, het niet eens om uit te gaan, omdat een vriend is gevraagd en wil niet om alleen te gaan. Door respect voor uw eigen grenzen, zul je meer geneigd om de grenzen van anderen te respecteren.

Ik hoorde Dr. Phil een keer zeggen: “ We leren mensen hoe ze behandelen ons &"; I &'; ve dit nooit vergeten. Het is zeer juist. Als we mensen in staat stellen om ons te behandelen op een bepaalde manier, hebben wij ze geleerd het goed is om te doen. Een van mijn cliënten klaagde dat haar zonen waren zeer onbeleefd en respectloos naar haar. Zoals ik werkte met haar kwam ze om te beseffen dat zij ze had geleerd dat het oké was onbeleefd tegen haar te zijn. Toen ze eenmaal besloten dat dit onaanvaardbaar voor haar was, maakte ze een grens voor zichzelf dat ze alleen zou worden gesproken respectvol en vriendelijk. Ze veranderd hoe ze reageerden op hen, leerde haar zonen hoe ze haar behandelen op de manier waarop ze wilde. Ze uiteindelijk gevangen op.

Dus laten we nu &'; s dit toepassen op dating. U kunt vertellen zo veel over een persoon door de manier waarop ze reageren op uw wensen en grenzen. Rhonda Britton, in haar boek Loving Fearless, suggereert een drie-date regel alvorens te beslissen of iemand een goede kandidaat voor een relatie. Ik ben het met dit om verschillende redenen, tenzij je grenzen meteen worden gekruist. Dat is een reden waarom je ze wilt hebben in de plaats.

Stel grenzen of grenzen op het moment van elke datum en vasthouden aan hen. Wanneer u te ontmoeten voor de eerste keer, houd het kort; dertig minuten tot een uur en ontmoeten elkaar in een openbare plaats. Maak duidelijk aan uw datum voor de ontmoeting die je alleen maar een uur, en nemen afscheid en vertrekken aan het einde van het uur. Dit is zeer belangrijk, vooral als u iemand bent die moeite met grenzen heeft. Het helpt je beter zelfrespect te ontwikkelen. Als hij dat doet druk je, en je blijft, you &'; ve leerde hem dat je don &'; t meent wat je zegt, en u kan worden gemanipuleerd of gemakkelijk gedwongen. Als hij echt probeert om u te overtuigen om te blijven, is er geen behoefte aan een tweede datum. Hij heeft niet aangetoond respect voor u. Als u een persoon die heeft een moeilijke tijd met grenzen, dan is voor het uitgaan, vraag een vriend om u te bellen wanneer het uur is aan u te ondersteunen bij uw bedoelingen.

Stel termijnen voor de eerste drie data en variëren hoe en waar je ontmoet, zodat u kunt interactie ervaren in de verschillende locaties. Wees eerlijk en heden met je date en gebruik de tijd om te bepalen of hij beschikt over de kwaliteiten die je zoekt. Stel persoonlijke intenties voor jezelf om te oefenen met respect voor uw eigen grenzen.

Houd een dating log en te erkennen als uw verzoeken wordt voldaan. Let op alle positieve kwaliteiten van je date en de interactie. Ook noteer andere dingen die meer de voorkeur aan u zou zijn. De datering log zal helpen houden u op de rails en gericht en u helpen om uw persoonlijke en dating grenzen versterken
.