Problemen oplossen Neemt evenaart

Er is een doordringende mythe dat een of andere manier gelukkige paren gewoon over alles eens automatisch de hele tijd. Geloven deze mythe, gaan we relaties ervan overtuigd dat wat problemen of verschillen die we hebben met onze partners gemakkelijk op te lossen zal zijn. Maar in werkelijkheid, de mensen die deel uitmaken van een partnerschap zal vaak oneens, en vaak worstelen dan ook kleine problemen.

In de loop van het bouwen en onderhouden van een levenslange relatie, om de paar stuit op veel problemen. Verschillende achtergronden en ervaring, dissonante perceptie van elkaar en evenementen, ongelijke tarieven van het onderwijs en de groei, tegenstrijdige behoefte aan zelfexpressie en contact, en afwijkende waarden en overtuigingen over relaties compliceren en vaak blokkeren pogingen tot het creëren van partnerschap samen.

Als u of uw partner geloven dat je hoeft te 'winnen' in een relatie, dan heb je de neiging om in plaats van te concurreren samenwerken. Eerder in het leven, kan je hebt geleerd om te geloven dat als je niet de beste, niet te hard te vechten, of te manipuleren zul je niet krijgen wat je wilt, zodat je ofwel vechten om te winnen, of opgeven. Als partners, je strijd omdat je gelooft dat het de manier om uw behoeften voldaan.

Deze vorm van concurrentie wordt stressvol, contra-productief en giftig, vergiftiging van de relatie met je draaien in tegenstanders, en het ondermijnen van de wederzijdse steun en bemoediging die u nodig heeft om te slagen in je relatie.

Verschillen kan beangstigend zijn, en maak het oplossen van problemen en conflicten met uw partner gespannen en moeilijk. In een relatie intiem genoeg dat je het gevoel een diep gevoel van binding of vermengd identiteit, het is makkelijk om meningsverschillen te ervaren als bedreigend. Oneens lijkt erop te wijzen u afzonderlijke individuen die alles anders verschillende behoeften waar te nemen, en te hebben en wil, en het creëren van angst dat je zult worden afgewezen of afgekeurd als je anders bent.

Relationship modellen gebaseerd op het idee dat één persoon moet leiden en de andere volgt, of een "win" en de andere "verliezen" kan gemakkelijk machtsstrijd, waarbij de partners vechten bitter geworden. Elke partner worstelt om in controle, of vermijden ze onenigheid helemaal want het is niet de strijd waard. Daarom besteden ze veel van hun tijd ofwel vechten voor wat ze willen of het gevoel beroofd.

De overtuiging dat iemand moet worden belast met de relatie veroorzaakt koppels om te concurreren om de macht in plaats van samen te werken. Anders liefdevolle partners kunnen worstelen, omdat ze geloven dat het de manier om hun behoeften voldaan. Tussen de partners in intieme relaties concurrentie wordt stressvol, contra-productief en giftig, vergiftiging van de relatie door ons draaien in tegenstanders, en het ondermijnen van de wederzijdse steun en aanmoediging van vitaal belang om bevredigende relaties.

Soms relatie problemen zijn slechts indirect verbonden met uw partnerschap: uw auto breekt, uw kinderen moeten naar school te krijgen, je baas is moeilijk om mee om te gaan. Deze vraagstukken worden partnerschap problemen, omdat je hun effecten, groot en klein te brengen, in de relatie met je. Woede op uw onredelijke baas kan snel uitgegroeid tot een moeilijke avond met uw partner als u breng uw frustratie huis, zijn prikkelbaar, en de twee van u liquideren ruzie onnodig.

Ongeschoolde koppels gemakkelijk verward raken in een web van de schuld te geven , pijn en woede en, na jaren van soortgelijke onopgeloste conflicten, kan een achterstand van bitterheid die niet genezen kan worden gebouwd

Sommige problemen zijn direct gerelateerd aan je relatie. je vecht over huishoudelijk werk, tijd, geld, kinderopvang of geslacht. Een of beide van u wordt gekwetst of boos. Voor paren die niet weten hoe ze samenwerken, kunnen dergelijke problemen escaleren tot een groot probleem of ophopen in de tijd. Wanneer problemen veroorzaken wrijving en nooit opgelost, ondermijnen ze een anders liefdevolle en levensvatbare partnerschap.

Pas onlangs hebben psychologen en sociologen begonnen met de elementen van effectieve besluitvorming bespreken. Onder andere ontdekkingen, vonden zij dat de besluitvorming (zelfs in het bedrijfsleven) is effectiever als iedereen bijdraagt ​​hun standpunten van de prioriteiten, behoeften, wensen, doelen en hun gedachten over mogelijke oplossingen. Deze coöperatieve aanpak houdt in dat beide bijdragen hun begrip voor het probleem (dat maakt het vaak duidelijker) en beiden voelen zich betrokken bij het proces en zet zich in voor het succes van de oplossing die zij eens zijn.

In de coöperatieve onderhandelingen, beide partijen een poging om een ​​conflict op te lossen of een beslissing met hen kan zo onderhandelen beide krijgen wat ze willen. Door samen te werken, kun je leren om de problemen uit het verleden (ik ben bang dat we zullen vechten over geld als mijn eerste vrouw en ik) op te lossen; de huidige (ik denk niet dat ik krijg een billijk aandeel in het huishouden) en de toekomst (wat zullen we doen als ik mijn baan verlies?). In plaats van een strijd of iets om te vermijden, het oplossen van dergelijke problemen wordt een kans om opnieuw te bevestigen uw wederzijdse liefde en zorg, en om uw partnerschap en samenwerking te versterken.

De vaardigheden koppels moeten intimiteit leven in een te houden langdurige relatie verschillen van nieuwe relatie intimiteit vaardigheden, en ze zijn niet voor de hand omdat mensen niet over praten. De meeste koppels moeten hun verwachtingen van romantiek te verlagen en glamour en verhogen het niveau van het plezier dat ze hebben samen. Normale wekelijkse gesprekken (ik noem ze de Staat van de besprekingen Unie) houden de problemen minderjarige, zodat er tijd en ruimte voor intimiteit de wrok niveau lager, en de communicatie open. In een succesvolle, langdurige relatie, passie wordt een gedeeld gevoel voor humor en goodwill naar elkaar. Ik elke dag leert koppels hoe deze dingen te doen.

1. Leren om te onderhandelen en problemen samen op te lossen. Over het algemeen mannen waarde competentie en het oplossen van problemen. Vrouwen waarde intimiteit en emotionele verbinding. Leren succesvol oplossen van problemen eindigt vechten en machtsstrijd, en leidt dus tot meer intimiteit. U denkt misschien dat hij volledig gericht op tijd, macht of geld, maar wat hij echt proberen te doen is het creëren van voldoende zekerheid dat hij veilig zijn hoede in de steek gelaten voelen. Of denk je misschien dat ze irrationeel, maar wat ze proberen te doen is eer de emotionele kant van de zaak.

2. Maak tijd voor intimiteit: Beschouw je gezicht tot tijd worden geconfronteerd als heilig Neem de tijd om elkaar te luisteren (als is het zal je huwelijk zegenen.). Raak zo vaak mogelijk (leg je hand op het been van uw echtgenoot tijdens het rijden, geef hem of haar een beetje squeeze nu en dan, knuffel en kus elkaar). Maak een knuffelen ruimte voor de televisie, op de veranda schommel, in je slaapkamer, en gebruik het. Intimiteit is de kunst van het maken van uw partner het gevoel begrepen en aanvaard. Wanneer dit gevoel wordt gemaakt, barrières vallen. Zachte aanraking, oogcontact een zacht gevoel voor humor en de juiste woorden al de sfeer. Positieve reacties op de looks van je partner of de activiteiten van de dag positief zal ook helpen. Paren verbreken als ze niet het gevoel geïnteresseerd in elkaar niet meer. Opnieuw aan te sluiten, een inspanning leveren om te luisteren en te begrijpen elkaars behoeften en wensen.

3. De meest krachtige wat je kunt doen om een ​​huwelijk sterk te houden is het vormen van een partnerschap, een team, waarin beide partijen zich gerespecteerd, verzorgd over en nodig is. Als je echt wilt om het huwelijk te herstellen, te beginnen niet klagen, maar door te streven naar uw partner te begrijpen. Zodra de verbinding er is, kunt u beginnen te werken met de onderwerpen.

4. Niet in het bezit van een wrok: Praat over wat je dwars zit op een rationele manier. Vraag duidelijk voor wat je wilt, en laat je partner weten waarom het belangrijk is voor u. Als u een manier om het eens niet kunt vinden, ga dan voor een counseling sessie. Wrok zal je huwelijk vernietigen. Voor de prijs van een sessie, voordat het probleem te groot wordt, kunt u deze opslaan.

5. Toon uw appreciatie: Laat je partner weten dat je waarderen wat hij of zij doet, persoonlijkheidskenmerken, (dat wil zeggen: zijn gevoel voor humor, haar gulheid, zijn praktisch, haar harde werk) en gezelschap. Hoe meer je lof wat je wilt, hoe meer je krijgt van het. We willen allemaal worden gewaardeerd. Viering + waardering = motivatie.
.