Hoe weet ik of het is Liefde of Dependency

Verliefd kan spannend en vervullend zijn. Echter, soms mensen verslaafd raken aan bemind. Als dit gebeurt, je begint te diep bang liefde verliezen en bereid zijn te gaan om buitengewone moeite om ervoor te zorgen de andere persoon blijft je liefde. Dit ongezond gedrag patroon is niet echt de liefde - het is emotionele afhankelijkheid. Je nodig hebt om de tekenen van verslaving te begrijpen aan een andere persoon, zodat je niet blijven in relaties die ongezond voor je bent of doet dingen die je schaamt gewoon om iemand anders te krijgen om je liefde bent.

Pay Attention Inner signalen

Het is belangrijk om te weten hoe je je voelt als je rond de andere persoon en hoe je je voelt als je door jezelf. Je gevoelens geven u belangrijke informatie over de vraag of een relatie is gezond voor je.

Uiteraard, als je voelt negatief over jezelf als je in de buurt van iemand anders, dan is het niet zinvol om te verblijven in de relatie. Als je het gevoel dat je niet kunt leven zonder iemand die negatieve gevoelens over jezelf triggers, dan bent u waarschijnlijk vallen in emotionele afhankelijkheid. Je moet een goede, harde kijken naar wat er werkelijk aan de hand te nemen. U kunt de hulp van een therapeut, adviseur of coach moeten uitzoeken of de negatieve gevoelens zijn afkomstig uit het gedrag van de andere persoon of van diepgewortelde onzekerheden en wat te doen over hen.

Het is lastiger als je je voelt vervuld en gelukkig rond de andere persoon. Soms kan dit een teken van ware liefde te zijn, terwijl de andere keer is het een teken dat je verslaafd bent aan de persoon. Als je voelt leeg en afschuwelijk als de persoon is niet in de buurt, kunt u emotioneel afhankelijk. Gezonde mensen wonen bevredigend leven en laten hun significante andere om een ​​deel van hun leven; Als uw significante andere is je hele leven, is er iets mis.

Zorg dat u over externe belangen

Als u interesse of hobby's voordat je relatie die je nu hebt opgegeven omdat uw significante had andere is niet geïnteresseerd in hen, dat is een teken van emotionele afhankelijkheid. Verslaafden hebben de neiging op te geven iets dat interfereert met hun verslaving, en het is niet anders voor mensen die emotioneel afhankelijk dan mensen die afhankelijk zijn van alcohol en drugs. Zorg ervoor dat u nog steeds de dingen die je graag doet. Het is prima om een ​​compromis met uw significante andere, maar niet alles op te geven. Bijvoorbeeld, als hij of zij wordt verveeld door uw favoriete tv-show, je zou hem te bekijken wanneer uw significante andere is niet thuis.

Naast het bijhouden van uw belangen, moet je blijven met je vrienden. Het kan moeilijk zijn als je in een vaste relatie en de meeste van je vrienden zijn single, maar je moet ervoor zorgen om wat tijd met hen doorbrengen. Snijden jezelf af van vrienden, vooral als de belangrijkste reden is dat ze niet graag uw significante andere, is een sterk teken van emotionele afhankelijkheid. Als je jezelf te isoleren, dan heb je nog meer afhankelijk van uw significante andere worden omdat je echt niemand anders zich te wenden tot.

Kijk naar uw verwachtingen

Als je echt in de liefde, je hoeft niet te kijken naar de andere persoon in termen van wat je van hem verwacht of haar te doen voor u. Natuurlijk, er zijn de verwachtingen in elke relatie, maar in een emotioneel afhankelijke relatie, je verwachtingen meestal draaien rond de andere persoon die aan belangrijke behoeften van jou dat je jezelf moet voldoen.

Bijvoorbeeld, in zowel gezonde als afhankelijkheidsrelaties, kan één partner boos als de ander verlaat voortdurend vuile vaat in de gootsteen. In een gezonde relatie, maar de persoon in staat is te communiceren over dit probleem en beperken gevoelens van streek of woede aan het feit dat er twee personen in de relatie en slechts één afwassen. In een emotioneel afhankelijke relatie, woede over dit soort zaken is over het algemeen meer intens en geworteld in de gevoelens van onbemind.

Let op hoe je omgaat met conflicten

Hoe je conflicten om te gaan met de andere persoon is een van de sterkste aanwijzingen richting van emotionele afhankelijkheid. Emotioneel afhankelijk mensen zijn zo bang voor verlies van de liefde van de ander dat ze gaan vaak tot het uiterste om conflicten te vermijden. Dan, wanneer zij hun opgebouwde woede niet langer kan houden, ze ontploffen. Na het exploderen, de afhankelijke persoon is beschaamd en bang dat hij te ver is gegaan en verpest de relatie. Er zijn vele redenen waarom mensen soms ongemakkelijk met hun eigen woede, maar als dit bepaald patroon is beperkt tot uw interacties met uw significante andere, bent u waarschijnlijk emotioneel afhankelijk van deze persoon
.