Het doorbreken van de cyclus van Verlating

Om ze te krijgen voldaan, niet alleen hebben we nodig om te weten wat ze zijn, maar we moeten ze waarderen en vaak zelfs vragen voor hen te worden voldaan. De meeste mensen denken dat ze niet moeten van &'; t moet vragen, maar na de eerste stormloop van de romantiek als sterke hormonen rijden gedrag, veel paren krijgen in routines die intimiteit missen. Ze kunnen zelfs liefdevolle dingen aan elkaar of &ldquo zeggen; handelen &"; romantisch, maar &'; s geen intimiteit en nabijheid. Zodra de “ handelen &"; voorbij is, keren ze terug naar hun verbroken, eenzaam staat.

Natuurlijk, als er hoge conflict, misbruik, verslaving, of ontrouw, deze emotionele behoeften gaan onvervulde. Wanneer de ene partner is verslaafd, de ander kan voelen zich verwaarloosd, omdat de verslaving komt eerst. Ook zonder herstel, codependents, die alle verslaafden omvatten, hebben moeite met het behoud van intimiteit. (Zie mijn blog Uw Intimiteit Index)

De oorzaak

Vaak zijn mensen zijn in emotioneel verlaten relaties die de emotionele verwaarlozing ze ervaren in de kindertijd van een of beide van repliceren hun ouders. Kinderen moeten voelen zich geliefd en geaccepteerd door beide ouders. It &'; s niet genoeg om voor een ouder om te zeggen: “ Ik hou van je &"; Ouders moeten tonen door hun woorden en daden dat ze willen een relatie met hun kind voor wie hij of zij is, met inachtneming van zijn of haar individualiteit. Dat geldt ook voor empathie en respect voor hun kind &'; s persoonlijkheid, gevoelens en behoeften – met andere woorden, niet alleen een kind als een verlengstuk van het moederbedrijf liefdevolle

Als ouders zijn kritisch, afwijzend, invasief, of in beslag genomen, zij &';. re niet in staat te leven met hun kind &'; s gevoelens en behoeften. Het kind voelt zich onbegrepen, alleen, gekwetst of boos, afgewezen, of leeggelopen. Kinderen zijn kwetsbaar, en het doesn &'; t nemen veel voor een kind om gekwetst, verlaten en schamen. Een ouder die een kind krijgt veel aandacht, maar isn &'; t is afgestemd op zijn of haar kind &'; s behoeften, die dus gaan onvervulde, wordt emotioneel opgeven van het kind. Verwaarlozing kan ook optreden wanneer een ouder vertrouwt in zijn of haar kind of verwacht een kind op de leeftijd passende verantwoordelijkheden te nemen. Overgave gebeurt wanneer kinderen oneerlijk worden behandeld of andere manier een bericht dat zij of hun ervaring is onbelangrijk of fout gegeven.

De Cyclus

Als volwassenen, worden we bang van intimiteit. We ofwel vermijden nabijheid onszelf of gehecht geraakt aan iemand die vermijdt intimiteit, waardoor de afstand die we nodig hebben om zich veilig voelen. (Zie De Dans van Intimacy) Het kan als er &' werkt; s genoeg nabijheid van onze behoefte aan verbinding te voldoen, maar vaak is de afstand is pijnlijk en kan worden gecreëerd door voortdurende gevechten, verslaving, ontrouw, of misbruik. Problematische relaties bevestig gevoelens van unlovability en hopeloosheid en negatieve beeldvorming over het andere geslacht.
Als de relatie eindigt, nog meer angst voor verlating en intimiteit kan worden gecreëerd. Sommige mensen vermijden verhoudingen helemaal, zijn meer bewaakt, of voer een andere verlaten relatie. Uit angst voor afwijzing, kunnen we op zoek naar negatieve tekenen, zelfs verkeerd interpreteren gebeurtenissen, en geloof het &'; s hopeloos om te praten over onze behoeften en gevoelens. In plaats daarvan kunnen we break-up of zich bezighouden met afstand gedrag, zoals kritiek of meer tijd te besteden met anderen. Wanneer de relatie eindigt, we weer voelen zich meer alleen, afgewezen, en hopeloos

Verlating in Kindertijd → Angst voor intimiteit en rarr; loslaten Relaties &rarr, Greater angst voor intimiteit en rarr, eenzaamheid en /of meer loslaten Relaties

Breaking the Cycle

omkeren deze trend is mogelijk. Het vereist ook het geluk om in een liefdevolle relatie, of vaker, is therapie nodig om de wonden van de kindertijd te helen. Veel van dit wordt gedaan door de relatie met een vertrouwde, empathische therapeut in de tijd. Het houdt ook het onderzoek van het verleden en zowel
gevoel en inzicht in de impact van de opvoeding die we ontvangen. Doelen zijn niet alleen het aanvaarden van het verleden, die doesn &'; t se goed te keuren, maar nog belangrijker is het scheiden van ons zelfbeeld van de acties van onze ouders. Zie Het veroveren van Schaamte en Codependency:. 8 stappen naar vrijmaken de Ware U

Feeling liefde waard is essentieel voor het aantrekken en het onderhoud ervan. Op dezelfde manier dat we een compliment dat we don &' kunnen mijden; t voelen we verdienen, zullen we niet in geïnteresseerd en in staat om een ​​relatie met iemand die is royaal in liefdevolle ons ondersteunen. Gevoel onwaardig is ontstaan ​​in het begin van onze relatie met onze ouders. Veel mensen hebben geen negatieve gevoelens ten opzichte van hun ouders en kan in feite hebben een nauwe en liefdevolle volwassen relatie met hen. Echter, het &'; s niet genoeg dat we onze ouders te vergeven. Genezing omvat herstel van het geloof en innerlijke stemmen van onze ouders die leven in onze gedachten en draaien ons leven. 10 Stappen naar Self-Esteem medailles en Het veroveren Shame
bieden stappen om dit te doen

Tot slot, het breken van de cyclus betekent dat een goede ouder om onszelf – liefdevolle ons op alle mogelijke manieren. Zie mijn blogs over zelf-liefde en mijn Youtube zelfliefde oefening. Als deze laatste stap isn &'; t inbegrepen, we zullen nog steeds naar buiten onszelf aan iemand anders om ons gelukkig te maken. Hoewel een goede relatie ons gevoel van welzijn kunnen verbeteren, er zijn altijd momenten waarop partners ruimte nodig of behoeftig zijn en niet beschikbaar. In staat zijn om de zorg voor onszelf kunnen we de ruimte voor onze partner te houden en om te zorgen voor onszelf. Al dan niet in een relatie, dat &'; s de ultieme remedie tegen omgebogen in een verlaten depressie

©. Darlene Lancer 2015
.