Huwelijk Communicatie Problemen? De # 1 Tip om Escalatie Stop

Er &'; s niets erger dan escalatie. Escalatie optreedt wanneer partners reageren heen en weer negatief op elkaar voortdurend upping de ante, terwijl het gesprek krijgt meer en meer volatiel. Zelfs maar een kleine negatieve opmerking kan het niveau van opwinding te verhogen en snel een klein meningsverschil escaleert in een grote strijd.

Escalatie kan over iets zo klein te ontwikkelen als niet zetten de dop terug op de tandpasta, of het eten van de laatste chocolade koekje. Als het gesprek toeren up, partners beginnen te worden meer en meer gewekt. Dan voordat je het weet, ben je gemene dingen zegt tegen en over elkaar. Veel echtgenoten brengen de “ D &"; woord met bedreigingen om de relatie te beëindigen.

Hoewel je je weg kan krijgen, wat er van het is schade aan de relatie door een van beide dingen te zeggen dat je partner of het afsluiten van twee-weg communicatie kwetsen.

Veel vrouwen het gevoel dat de manier om een ​​probleem op te lossen is om hun man te confronteren, onthullen hun gevoelens, delen hun pijn, en vragen wat ze willen veranderen. Als u deze tactiek hebt geprobeerd, kunt u al ontdekt: 1) het alleen maakte het probleem nog erger, en hij trok zich terug of in te trekken of zelfs gaf; of 2) de dingen verbeterd voor een tijdje, maar ging toen terug naar de manier waarop ze waren.

Wat u moet begrijpen over ongecontroleerde-zelfexpressie (AKA ontluchting) is dat het vertellen van je partner precies en in een mum onzekere termen hoe verschrikkelijk je je voelt over je partner &';. gedrag is de minst, meest ineffectieve manier om een ​​gulle antwoord te krijgen

Hey, ik snap het. U &'; re bedoelingen waren goed. U kunt gedacht hebben, als ik vertel hem wat hij &'; s dat doen &'; s kwetsen mijn gevoelens die hij &'; ll veranderen en we &'; terug in sync ll. Echter, heb je al een vermoeden dat uw woorden vallen in dovemansoren. En zoals u escaleren uw pogingen om door te dringen tot hem, kan hij de bouw van een onneembare vesting om zich te verdedigen tegen u

Laat me u geruststellen: u zult niet sterven als je don &'; t vent.. Vergeet niet, kunt u vent of u kunt naar een haalbare oplossing te verplaatsen

Eigenaar Eigenaar Hot knoppen

Als je partner weet precies wat te doen of zeggen om u op weg, don &';. T schuld ze voor uw reactie. U kunt van &'; t controle over wat iemand anders doet, maar je kunt controleren wat je doet. Leer je eigen &ldquo erkennen; hot knoppen &" ;, en merk jezelf als je begint te krijgen opgewarmd. Stop, ga naar een andere kamer, iets dom doen, geef ze een grote natte kus (zoals je het meent), wat nodig is om uw reactie te onderbreken.

Het &'; s niet altijd gemakkelijk, en u &'; ll soms niet, maar als je eenmaal goed te krijgen op dit u zult versteld staan ​​van hoe veel minder drama en conflict u ervaring binnen je huwelijk
.