*** Genezing de angst voor intimiteit

Waarom zou iemand bang voor intimiteit? Hebben we niet allemaal willen dicht en verbonden met iemand?
Voelen

Ja, natuurlijk willen we dat, maar er zijn zeer reële angst die ons ervan weerhouden opening naar emotionele intimiteit in een primaire relatie.

De Fears

Wat is de eerste angstige gedachte je denkt als je denkt aan het gevoel dicht bij iemand?

"Ik ga om te worden afgewezen of ik ga te verlaten . "
" Ik ga om te worden gesmoord, verzwolgen, gecontroleerd. Ik zal mezelf verliezen. "
" Als ik de persoon die ik liefde door de dood te verliezen, ik kan niet omgaan met de pijn. "

Dit zijn de angsten die zijn achter de angst voor intimiteit. Het is niet de intimiteit zelf, maar de slechte dingen die kunnen gebeuren die soms deel uitmaken van een intieme relatie.

Deze angsten komen van de pijn van te zijn afgewezen, of van onszelf hebben verloren in een relatie, of het hebben van te veel verlies zonder te weten hoe je verdriet te verwerken. Deze ervaringen kunnen zo pijnlijk dat je bang bent om ze opnieuw te ervaren zijn geweest.

Is dit pijn onvermijdelijk in een intieme relatie? Ja en nee. De pijn van de afwijzing of afblazen is niet onvermijdelijk. De pijn van het verliezen van een dierbare door de dood kan gebeuren en is altijd een enorme uitdaging, maar je zou echt liever een leven zonder liefde dan deze uitdaging?

The Healing

De sleutel tot genezing van de angsten is het ontwikkelen van je liefdevolle volwassene zelf.

Bijvoorbeeld, je bent in een relatie met iemand die je echt liefde. Op een dag, uit het niets, je partner krijgt boos op je, sluit aan u, of dreigt te verlaten u

Als u opereren vanuit het ego, gewonde deel van jezelf, je reacties zou kunnen zijn:.

'Wat heb ik verkeerd gedaan? " (Taking it persoonlijk gevoel verworpen).
'Wat moet ik doen om dit op te lossen? " (Het begin van jezelf te verliezen).

Dan is dit misschien ook boos of stilgelegd om te voorkomen dat het gevoel afgewezen, of je zou scharrelen rond proberen om dingen goed te maken, verantwoordelijkheid nemen voor de gevoelens van je partner. Uit je angst, zou je proberen om je partner te controleren.

Als u werkt vanuit uw liefdevolle volwassene zelf, uw reacties kunnen zijn:

"Mijn partner is nu gesloten en proberen om mij de schuld of straffen me om iets Mijn hart doet pijn van het zijn. deze wijze behandeld, maar ik weet dat zijn of haar gedrag heeft niets met mij te maken. Ik kan niet leiden tot een andere persoon om op deze manier te handelen, noch ben ik verantwoordelijk voor de manier waarop hij of zij ervoor kiest zich te gedragen. Als mijn partner verlaat, zal ik voel heel triest, zelfs gebroken hart, maar ik kan dit gevoel met diepe medeleven en tederheid voor mezelf te beheren. Nu vraag ik me af hoe ik het beste kan nemen liefdevolle zorg van mezelf, totdat hij of zij opent? '

Als een liefdevolle volwassene, zou je niet het gedrag van uw partner persoonlijk te nemen en te voelen verworpen door, noch geef je jezelf proberen om je partner te krijgen om open te stellen. Je zou je partner wat er mis is met de bedoeling om te leren vragen, en als hij of zij opent, dan kunt u een productief gesprek. Zo niet, dan zou je mededogen hebben de neiging om je eigen verdriet en doe iets lief voor jezelf - een wandeling, bel een vriend, een boek lezen, en ga zo maar door.

Je zou niet bang zijn achtergelaten door uw partner, zoals je zou jezelf niet te verlaten. Zou je weten dat je liefdevolle zorg zal dragen voor jezelf.

Het ontwikkelen van uw liefdevolle volwassene zelf is een proces dat vaste praktijk neemt. Als je shift uw voornemen van het proberen om de controle over een ander je niet afwijzen te hebben, om het nemen van liefdevolle zorg voor jezelf, je geleidelijk aan ontwikkelen van uw liefdevolle volwassene. Hoe krachtiger je liefdevolle volwassene zelf is, hoe minder je vreest intimiteit. U hoeft niet langer bang voor afwijzing, omdat je niet langer het gedrag van anderen persoonlijk te nemen en hoeft u niet langer engulfment bang omdat je niet langer jezelf tot afstoting te voorkomen. Als een liefdevolle volwassen, leer je hoe je verlies te beheren, zodat u niet hoeft te liefde te voorkomen.

De Inner Bonding proces is een krachtig proces voor het ontwikkelen van uw liefdevolle volwassene. Het beoefenen van de 6 stappen van Inner Bonding geleidelijk leidt u uit uw angst voor intimiteit en in de mogelijkheid om echt van jezelf en neem liefdevolle zorg voor jezelf, zodat je liefde met anderen te kunnen delen
.