Zeggen Ja wanneer u liever zeggen NO Harms de relatie. Maak een Change en Stop saboteren Uw Intimacy

Leren om te zeggen “ Geen &"; is een belangrijke stap voorwaarts in het verbeteren van uw kwaliteit van leven en relaties. Vaak degenen die can &'; t zeggen “ Geen &"; binnen een relatie (of, wat dat betreft, met nieuwe data, zelfs voordat er een relatie is geformaliseerd) zijn vaak degenen die van &' kunnen; t zeggen “ Geen &"; in andere gevallen in hun leven. JA zeggen wanneer je eerder zeggen NO schaadt uw relaties. De enige effectieve manier om te beginnen zeggen “ Geen &"; is om te beginnen zeggen dat het, en door wat je zegt te staan.

Waarom kon ze nooit leren?

Goede schrijvers zijn net als goede psychologen: ze weten dat hun persoonlijkheid karakteriseren in detail, of ze schrijft romans en detectives. Hakan Nesser, bijvoorbeeld, een Zweedse detective schrijver, auteur van “ De Mind &'; s Eye &"; heeft dit tot ongeveer een vrouw in zijn roman zeggen:

Ze spraken over de telefoon. Ze zouden ontmoeten op zaterdag voor de vierde keer. Hij zou haar meteen halen na het werk. Ze &'; D gaan voor een rit, als het weer was iets als redelijk, en ga vervolgens naar zijn plaats. Hij was onvermurwbaar dat hij wilde dat ze overnachten. Slechts een half uur na het verlaten van haar, hij &'; D genoemd en maakte de arrangementen … En ze had ingestemd met alle plannen, natuurlijk. Ze zei dat ze was op zoek naar het.

Ze had tweede gedachten, bijna voordat het vervangen van de ontvanger. Waarom hadn &'; t ze zei dat ze had een eerdere betrokkenheid? Waarom had ze zo dom zijn om ja te zeggen tegen een man die ze didn &' geweest; t wil

Waarom zou ze nooit leren?

De reden dat de in deze korte paragraaf beschreven vrouw klinkt zo echt is, dat ze resoneert vele anderen net als zij, die zeggen: “ ja &"; als ze liever zeggen “ geen &" ;. Dus de vraag is, wat maakt ze niet
waar te zijn om zichzelf (en evenmin om hun data)? Wat maakt hen negeren hun eigen intuïtie en bezwijken voor dingen die ze liever niet
doen aan het doen? Wat drijft hen om zo'n onderdanige patroon van de tijd blijven en weer?

Academische studies over de motivatie tonen aan dat verschillende mensen die een vergelijkbaar gedrag vertonen verschillende redenen voor het gedrag op die manier zou kunnen hebben. Toch is de reden voor deze vrouw &'; s gedrag kan worden gegeneraliseerd voor velen die zich net als haar: naar alle waarschijnlijkheid worden ze gedreven door behoeftigheid; door een enorme drang om bemind te worden; door een brandende wens om een ​​partner te hebben; en door een angst voor eenzaamheid

Het probleem is, dat wanneer ze worden geleid door dergelijke kwesties en don &';. t durven zeggen nee, ze elke mogelijkheid van het ontwikkelen en onderhouden van een echt gezonde en bevredigende relatie belemmeren. En meer dan dat, ongeacht hoeveel data ze zullen gaan en hoeveel relaties zullen ze proberen te ontwikkelen, de kans van slagen streeft naar nul

Waarom velen vinden het moeilijk om te zeggen: “ Geen &" ;?

Die gewend om te zeggen “ Ja &"; hoewel ze liever zeggen: “ Geen &"; kan het moeilijk vinden om deze tendens van hen wijzigen. De redenen zijn legio:

1. Veel moeite om gedragspatronen ze zijn gebruikt om zo lang te wijzigen. Ze zijn bang anderen won &'; t liefde en waarderen als ze zichzelf te veranderen of nee zeggen;

2. Velen zijn gedreven door de angst die hen leiden tot een gedragen in tegenstelling tot wat ze eigenlijk willen;

3. Hoop, verwachtingen en fantasieën over een intieme relatie vaak rijden mensen te gedragen in zelfondermijnende manieren.

4. Laag gevoel van eigenwaarde duwt veel om te handelen in overeenstemming met wat ze denken anderen
willen dat ze zich gedragen en, in plaats van op basis van hun eigen wens

Hoe om te zeggen “. NO &" ; wanneer je het meent?

Leren om te zeggen “ Geen &"; is een belangrijke stap voorwaarts in het verbeteren van uw kwaliteit van leven. Het zal u toelaten om je leven te leven zoals je het wilt wonen, in plaats van wonen op basis van hetgeen anderen wensen voor u en van u verwachten. Vaak degenen die can &'; t zeggen “ Geen &"; binnen een relatie (of, wat dat betreft, met nieuwe data, zelfs voordat er een relatie is geformaliseerd) zijn vaak degenen die van &' kunnen; t zeggen “ Geen &"; . in andere situaties in hun leven

Ongeacht de vele redenen waarom u misschien wel gewend om te zeggen “ Ja &"; als je eerder zeggen “ Geen &" ;, de enige effectieve manier om te beginnen zeggen “ Geen &"; is om te beginnen zeggen dat het, door wat je zegt te staan ​​en te oefenen zeggen dat het in steeds meer situaties

U kunt beginnen met “. kleine dingen &" ;, het nemen van kleine stappen om te zeggen “ Geen &" ;, op kwesties die u weet zijn niet de belangrijkste mensen om je heen. U kunt dan verder om meer essentiële kwesties waarover je sterk dat je beter zeggen: &ldquo voelen; Nee &"; in plaats van “ Ja &" ;.

Deze kunnen nemen van risico's inhouden, want je kunt nu beginnen te zeggen: “ Geen &"; met betrekking tot bepaalde situaties waar je zijn gebruikt om te zeggen “ Ja &"; (voor specifieke voorbeelden gebruik maken van uw eigen achtergrond en ervaring). Wees voorbereid dat je date, partner of wie samenwerkt met je zou kunnen proberen om u te duwen zegt “ Ja &"; nogmaals, als de twee van u hebben gewend tot nu toe. Maar het onderhoud van uw kracht, kalmte en overtuiging dat “ Geen &"; betekent “ Geen &" ;, is het grootste belang in uw succes op het veranderen van gedragspatronen die tot nu toe hebben geschaad kwaliteit van uw leven en uiteindelijk je relaties en
.