Hoe Yoga Verhoogt Romantiek en intimiteit

Uit onderzoek blijkt dat yoga helpt bij het beheer of de controle van angst, astma, artritis, rugpijn, bloeddruk, carpaal tunnel syndroom, chronische vermoeidheid, depressie, diabetes, epilepsie, hoofdpijn, hart-en vaatziekten, multiple sclerose , stress en andere diseases.Yoga helpt ook het verbeteren van de spierspanning, flexibiliteit, kracht, uithoudingsvermogen, boost zelfvertrouwen, het verbeteren van de concentratie en de creativiteit, de bloedsomloop en het immuunsysteem stimuleren.

Als yoga u kunnen helpen in deze en vele andere manieren, hoe het wordt beoefend van het grootste belang. En beoefenaars van yoga zijn geluk in de zin dat het een uiterst veelzijdige kunst. Het kan ook worden beoefend in eenzaamheid, of in een meer sociale sfeer van een klasse. Heb Er is nog een vruchtbare manier kun je yoga beoefenen en dat is door het combineren van de vaardigheden en de steun van een andere persoon. De voordelen en de voordelen van het beoefenen van yoga met partners en vrienden zijn veel.

Vaak is de klassieke asana in yoga kan lijken hard, ontmoedigend en ver verwijderd van het vermogen van een individu en dat is wanneer het oefenen met partners helpen. Koppelen aan yoga doen erkent menselijke beperkingen, zodat er een groter gevoel van persoonlijke prestatie en de hele ervaring is positief en verrijkend.

kan yoga houdingen prettige worden ontwikkeld en uitgebreid met de ondersteuning en begeleiding van een partner. Yoga doen met de steun van een partner kan vooral handig wanneer er beperkingen vanwege een blessure of individuele vermogen.
Het contact en bijstand van een partner kan verbeteren en ontwikkelen van de houding binnen de individuele mogelijkheden. Er is ook het voordeel van het bevorderen van een sfeer van meer ontspanning, omdat je oefenen met een persoon die je vertrouwt en vertrouwen hebben.

Unie is de essentie van yoga. Partner Yoga of Yoga voor Stellen is een zachte praktijk die yoga en massage combineert. Meedoen houdingen en strekt zich uit, terwijl elkaar ondersteunen, een groter bewustzijn terwijl ook het brengen van nieuwe diepte aan één &'; s verbinding. De praktijk neemt je mee naar een plek waar je een retraite kan nemen van je normale zelf en gericht zijn op het spel.

Partner Yoga richt zich de geest. Het verhoogt de kracht en flexibiliteit die worden gedaan in de geest van de verzorgende en kind-achtige spel. De praktijk bouwt vertrouwen, communicatie en intimiteit op verbale en non-verbale niveaus. U leert de praktijk af te dwingen je grenzen en beperkingen in een geest van mededogen.

Yoga voor paren is een leuk avontuur in intimiteit, spel en ontspanning. De poses zijn gewoon een manier voor koppels om stap dieper in hun wezen. Wanneer u rekken met je partner, je smelt elkaars spanningen. Of uw relatie is vers of muf, kunnen samenwerken in yoga potentieel je verbinding met jezelf en je partner te vernieuwen.

Als je je veilig voelt en gesteund ontwikkel je de moed om anderen te vertrouwen en de kracht om je angsten te confronteren en omarm je ware zelf. Partner Yoga maakt gebruik van verschillende bewegingen en poses om de geest te focussen en meer kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit die worden gedaan in de geest van het voeden en te spelen. Aangezien yoga is meestal zo'n intern gerichte praktijk, wordt gericht op uw significante andere is een manier om niet alleen je eigen geest, maar verrijken uw geliefde &'; s en

Partner Yoga is een gezonde manier om te leren. overgave, vertrouwen op te bouwen en te verdiepen intimiteit. Als je nog nooit partner yoga hebt gedaan voordat, het is zowel zinvol en leuk, en de mensen zeggen dat ze het gevoel meer open-hearted. Om een ​​klasse geschikt is voor uw conditie en lichaam type vinden, zorg ervoor dat de leraar te vragen voor de hand als eerdere yoga ervaring is vereist en als de poses zijn fysiek uitdagend. Als je een beginner bent, neem een ​​klasse die zachte houdingen die niet worden gedaan in een warme kamer heeft.

Sommige poses daag je balans en kracht. Anderen hebben uw totale vertrouwen en overgave. Elke oefening en de ademhaling techniek maakt gebruik van de kracht van het partnerschap. Partners kunnen vaak meer bereiken dan wanneer ze alleen waren het oefenen. Deze yoga stijl vereist geen speciale apparatuur en kan gedaan worden in een open ruimte ".

Er zijn verschillende niveaus van partner yoga en andere, meer geavanceerde vormen zijn Acro-yoga genoemd, (Acrobatische Yoga). Deze praktijk is het meest geschikt voor diegenen die verder gevorderd zijn in hun beoefening van yoga en is best gedaan met een spotter of helper omdat veel van de poses zijn meer acrobatische en avontuurlijke in de natuur . Ze dagen ook de balans en kracht en kunnen uitvallen positie gemakkelijker omdat ze acrobatische aard
.