Gelukkig Nationale Friendship Day Women's

Nationale Vrouwen Vriendschap Maand begon als National Women's Friendship Day in 1999 (vierde de derde zondag in september van elk jaar).

Naar aanleiding van de 10e verjaardag van de Nationale Women's Friendship Day in 2008 , werd het duidelijk dat één dag was gewoon niet genoeg, dus de viering werd uitgebreid tot de hele maand september begin in 2009.

"Alle vrouwen vinden kracht, troost en inspiratie van hun vriendinnen," zei Melanie schild, Executive Director van Kappa Delta en het brein achter de oprichting van de viering. "In een tijd van toenemende vraag, willen we vrouwen aanmoedigen om de tijd om te koesteren en te vieren deze belangrijke relaties te nemen."

Plus een mijlpaal studie van UCLA suggereert dat vriendschappen tussen vrouwen bijzonder. Zij vormen wie we zijn en wie we zijn nog te zijn. Ze kalmeren onze tumultueuze innerlijke wereld, vul de emotionele gaten in ons huwelijk, en ons helpen herinneren wie we werkelijk zijn. Maar ze kunnen nog meer doen. Wetenschappers vermoeden dat opknoping uit met onze vrienden eigenlijk kan het tegengaan van de aard van de maag trillende spanning meesten van ons ervaring op een dagelijkse basis.

"Tot deze studie werd gepubliceerd, wetenschappers algemeen wordt aangenomen dat wanneer mensen ervaren stress, zij leiden tot een hormonale cascade die het lichaam toeren om ofwel staan ​​en te vechten of te vluchten zo snel mogelijk, "legt Laura Cousino Klein, PhD, nu een assistent-professor van biobehavioral gezondheid op Pennsylvania State University in State College en een van de auteurs van de studie. Het is een oud overlevingsmechanisme overgebleven uit de tijd dat we over de hele planeet achtervolgd door sabeltandtijgers. Nu de onderzoekers vermoeden dat vrouwen een grotere gedragsrepertoire dan alleen "vechten of vluchten.

" In feite, zegt Dr.Klein, "het lijkt erop dat wanneer het hormoon oxytocine vrijkomt als onderdeel van de reactie op stress in een vrouw het buffert de strijd of vlucht "reactie en moedigt haar kinderen de neiging en het verzamelen met andere vrouwen plaats. Toen ze eigenlijk bezig met dit neigt of befriending, studies suggereren dat meer oxytocine vrijkomt, die verder tellers stress en produceert een kalmerend effect. Deze kalmerende respons optreedt bij mannen, zegt Dr Klein, omdat testosterone- die men produceren hoge niveaus wanneer ze onder stress lijkt de effecten van oxytocine verminderen. Oestrogeen, voegt ze eraan toe, lijkt het te verbeteren. (Yay - eindelijk oestrogeen is een goede zaak.)

gevonden De beroemde Nurses 'Health Study van de Harvard Medical School dat hoe meer vrienden vrouwen hadden, hoe kleiner de kans dat ze waren aan lichamelijke beperkingen als ze zich ontwikkelen leeftijd, en de meer kans dat ze zouden worden het leiden van een vreugdevol leven. In feite, de resultaten waren zo groot, concludeerden de onderzoekers, die niet met goede vriend of vertrouweling was zo schadelijk voor uw gezondheid als roken of het meenemen van extra gewicht!

Klik op deze links voor meer informatie over de Nationale Women's Friendship lezen maand (http://bit.ly/2hDRPy) en de UCLA studie. (http://bit.ly/33frC)

Vier !!!!!
.