5 manieren om je te helpen met een break-up

Het verliezen van iemand die je lief is moeilijk maakt niet uit wat, maar er zijn een paar dingen die je kunt doen, dat zal helpen verlichten van de pijn tijdens de overgangsperiode.

1. Hou van jezelf meer

Leer jezelf onvoorwaardelijk lief. Accepteer het feit dat je niet perfect. Uw enige mens na alles en we maken allemaal fouten. Dat &'; s niet een slechte zaak, dat is hoe we leren. Succes wordt gevonden door middel van een mislukking.

Luister naar en zet negatieve zelf praten in positieve zelf liefde. Maak er een gewoonte van te merken wanneer je dat je eigen ergste vijand. Uw ongetrainde geest kan je grootste saboteur zijn. Wanneer je merkt dat je jezelf te vertellen je niet goed genoeg op een bepaalde manier, vergeet niet om te stoppen met … en als je kunt, draai het om iets moois kunt u in plaats daarvan zeggen over jezelf. Dit versterkt je te weten dat je de baas bent. Dit zal makkelijker als je het oefenen.

Neem een ​​warm bubbelbad of deelnemen aan een sportschool. Doe iets uit de gewone, dat u en uw ex stoorden &'; t samen doen. Bovenal, wees geduldig en wees aardig voor je.

2. Ontmoet nieuwe mensen

Ga naar de bioscoop met een oude vriend of ga voor een kopje koffie met een nieuwe! Maak een wandeling in het park en de staking van een gesprek met iemand door vragen te stellen over hun hond, baby, het boek dat ze aan het lezen ... alles om het ijs te breken. Als je durft uit uw shell te komen en open te stellen voor een ander, je de deuren naar nieuwe vriendschappen die anders nooit zou kunnen komen te openen. Dit wordt makkelijker elke keer dat je het doet en je zelfvertrouwen zal ook groeien. Plotseling het ontmoeten van nieuwe mensen is een genot in plaats van een karwei.

3. Het verbeteren van uw bestaande relaties

Wanneer een break-up is fris in je hoofd is het gemakkelijk in een negatieve denkpatroon te vallen. Een goede remedie hiervoor is om iemand die je vertrouwt om te praten. Openstellen voor hen en vervolgens naar wat ze te zeggen hebben met een open geest te luisteren.

Als mensen gewoon door een tragische gebeurtenis of het verlies van een dierbare zijn worden we erg gevoelig en kan zich meer bewust van het huidige moment. Terwijl we zijn in shock, erg gericht op iets, of op een adrenaline hoog, onze gedachten lijken af ​​te sluiten en de tijd stopt. Dit is een perfecte timing voor u om te beginnen gemakkelijk chippen weg bij uw interne barrières en anderen mogelijk te maken in nog dichter bij je hart.

Breng meer quality time met familie en vrienden en vraag hen vragen die u zullen helpen om te weten ze op een dieper niveau. Je zou verbaasd zijn over wat je zou kunnen leren van iemand die je denkt dat je zo goed weet. Mensen houden ervan om te praten over zichzelf en hun ervaringen. Neem de tijd om echt te luisteren.

4. Neem de tijd voor innerlijke reflectie en groei (Dit is waar vreedzaamheid verbergt)

Meditatie is een geweldig hulpmiddel en zeer onder verkend. Als u don &'; t nog mediteren, mag ik dring er bij u om nu te beginnen. Net als een toewijding aan een relatie, moet je een afspraak met jezelf dat je kleine stapjes zal nemen op weg naar een beter leven te maken. Het nemen van 15-20 minuten per dag is een klein gebaar te bewijzen aan jezelf dat je zorg. Een korte dagelijkse meditatie zal uw energie-niveau, de gezondheid te verbeteren en onmiddellijk geluk en innerlijke rust te vergroten.

Lees een verscheidenheid aan boeken en artikelen die je geest zal openen en uitbreiden van uw bewustzijn over het leven en ons heelal. Het lezen van iets dat is het tegenovergestelde van wat je meestal gelezen zal ook helpen geven u een groter perspectief op wat mogelijk is in het leven. Als je van het lezen van fictie bijvoorbeeld, pick-up een waargebeurd verhaal de volgende keer. Neem een ​​andere weg naar huis van het werk op een avond in plaats van dezelfde oude dezelfde oude. Kijken naar een ander tv-show vanavond dan normaal of huur een drama plaats van dat horror film, krijg je het beeld. Al deze 'tegenovergestelde actie' zal je geest bezig op de nieuwe te houden in plaats van afspelen van de oude opnames over en weer.

Het is noodzakelijk om uw genezing dat je bewust op zoek naar kleine dingen in je leven om dankbaar te zijn voor elke dag. Hoe meer je kijkt, hoe meer je zal

5 te vinden.. Eer je gevoelens.

Na een break-up of verlies van een relatie is er een kloof van tijd voordat je geest &'; vangsten &'; met het feit dat je gewoon te besteden meer tijd met de andere persoon. De geest zoekt naar herkenbare situaties en wanneer van mening dat het ontbreekt iets uit het gewone kan het soms ballistische gaan en neemt af als een gekke hoedenmaker. Het is heel belangrijk om bewust te zijn van al je gevoelens en laat ze passeren u in plaats van met hen te strak of verzet tegen hen. Dus als je het gevoel dat huilen, dan huilen; laat het er maar uit. Wanneer uw gelukkig en voelen als lachen, dan lachen! I don &'; t schelen als je in het midden van de line-up bij de supermarkt … als je het gevoel dat lachen dan kunt u, gewoon doen! Ik deed dit op een dag bij de bank en voor je het weet is de hele line-up en de stemopnemers waren te lachen.

Krijg echt en eerlijk met jezelf. Houd een dagboek, waar je kunt laten al uw emoties, zowel goede als slechte. Haal je verhaal uit van begin tot eind en als je klaar met het schrijven is, branden, rechts samen met alle negatieve gevoelens die daarmee gepaard gaan.

Uw gevoelens zijn je eigen GPS-systeem dat nooit zal sturen u verkeerd. Fine tunen van de communicatie tussen je gevoelens en je begrip van hen en je zult merken dat je altijd op het juiste pad in het leven.

Weet dat je liefde waard bent en je hebt het recht om te worden behandeld met respect en vriendelijkheid . Iedereen verdient en heeft toegang tot oneindig geluk, maar zijn op een verlies wanneer zij niet om het te vinden in andere. Wanneer je je realiseert dat je vreugde van binnenuit komt dan zul je gelukkig geen kwestie zijn wat er om je heen gebeurt of wie je bent het delen van je leven en de tijd met.

U bent perfect, heel en hield enorm al en u bent helaas mis als je gelooft dat je iemand nodig hebt in je leven om te worden voldaan of gelukkig. Je eigen innerlijke vrede en tevredenheid moet altijd uw eerste prioriteit in het leven. Gelukkig zijn is het doel van uw leven

Vrede en Liefde voor u Restaurant  ..;