Vragen voor wat je wilt

In mijn begeleiding kantoor, zie ik veel schade gedaan omdat mensen niet weten hoe om te vragen wat ze willen, of denk niet dat het goed is. Vraagt ​​niet om wat je wilt betekent dat je uiteindelijk hekel aan iemand, en dat leidt tot veel onrust. Dus vandaag, ik dacht dat ik een aantal tips over hoe om te vragen voor wat je wilt. Om echt succesvol te zijn, moet u het verschil tussen vraag en veeleisend, en hoe verschillende mensen benaderen begrijpen.

Het Belang van Willen
Als je niet weet wat je wilt, je hebt moeite om het en ervaar een leven lang het gevoel van ontbering, teleurstelling, schaarste, en wrok. Wanneer u niet in staat om uit te drukken wat je wilt duidelijk je moeite royale over uw partner wensen en behoeften gevoel te hebben.

In je relatie, met de vraag voor wat je wilt in een handige, niet-bedreigende manier helpt zowel u en uw partner elkaar te begrijpen. Als je niet weet wat je wilt, zul je niet realiseren als je dit te bereiken. Als je niet weet wat je partner wil, kun je de wind met een onjuiste of eenzijdige oplossing, dat zal een of beide van je ontevreden voelen, overweldigd, of gemanipuleerd. In paar counseling, als ik vraag partners om hun wensen staat ze vaak ontdekken hun verbazing dat hun wensen zijn vrij gelijkaardig, en het probleem verdwijnt. Het conflict tussen hen was alleen hun gebrek aan begrip en communicatie.

Omdat het duidelijk zijn over wat je wilt is als het zetten van al de ware feiten op tafel, net zoals u lag alle stukjes van een puzzel, dus je kunt ze beter te zien, en gemakkelijk op te lossen uw puzzel.

Het verschil tussen willen en Veeleisende
Veel van de verwarring over het uiten wil treedt op omdat er geen onderscheid wordt gemaakt tussen willen en veeleisend. Waarin staat wat je wilt is een poging om duidelijk te communiceren, zodat u en uw partner kan zowel worden voldaan, terwijl de eisen is te dringen dat je partner je geven wat je wilt, zonder rekening te houden met zijn of haar wensen en gevoelens. U kunt het verschil zien, want als u vraagt, kunt u omgaan met het krijgen van een geen antwoord; als u eisen, krijg je boos of wat je vraagt ​​is geweigerd. Als je vragen wat je wilt, moet u een back-up plan voor het geval dat de andere persoon niet eens te hebben.

sekseverschillen
Vrouwen moeten weten hoe de mensen vragen wat ze willen rechtstreeks en rationeel, niet emotionele wijze. Mannen reageren veel beter op "Schat, zal je uit de vuilnisbak?" dan naar een whiney "De vuilnisbak is overvol, en het ruikt slecht." of "Ik heb alles hier in de buurt te doen." Het indirecte verzoek is een vrouwelijke stijl van communicatie die goed werkt met andere vrouwen, maar werkt niet goed op mannen, want onze denkprocessen zijn verschillend.

Mannen moeten leren om vrouwen gevoelens te luisteren als ze willen iets. Vrouwen niet altijd reageren op een rechtstreeks verzoek, doen ze beter als gevoelens worden besproken. Zeggen "Wacht tot het spel voorbij, schat." wordt door een vrouw als negeren haar gevoelens ontvangen. "Het spijt me dat je dwars zit, lieverd, ik zal het eruit te halen, zodra er een commerciële break." zal haar laten weten dat u de zorg over haar gevoelens, en ze zal gelukkiger zijn met het zijn, ook al is het resultaat is hetzelfde.

Hoe niet te krijgen wat je wilt: (voorkomende fouten):
~ Overdrijf je wil: De angst dat je niet kunt krijgen wat je wilt kan ertoe leiden dat u om te zeggen dat je meer dan je echt wilt, ("Ik wil dat je hier de hele tijd"). Dit is verwarrend voor zowel u als uw partner, en omdat uw wensen zijn overdreven, maakt het er veel moeilijker om een ​​bevredigende oplossing te komen dan het werkelijk is
~ Overdrijven uw behoefte. De angst dat je niet krijgt uw wil ontmoette kan ertoe leiden dat u aan te geven wat je wilt als je voortbestaan ​​afhangt ("Ik zal gewoon sterven als je niet met mij mee"). Dit zorgt ervoor dat je partner het gevoel verdacht dat hij of zij wordt gemanipuleerd, en verzetten samen met u
~ Debatteer voor of je wil rechtvaardigen. Angst dat uw wensen zijn niet belangrijk genoeg om tevreden te zijn kan leiden u te presenteren als een overtuigend argument, met een overweldigende vloed van redenen waarom je ze zou willen, of dat de behoeften voldaan moet zijn, ("Ik zou meer van het geld dan je krijgt, omdat ......."). Dit kan uw partner te lokken om bezwaar en argumenteren in ruil daarvoor, in plaats van te luisteren
~ Niet zeggen wat je wilt. Geloof dat je niet krijgt wat je wilt toch, of dat de verschillen in wil zal een gevecht te veroorzaken, kan leiden je te zeggen dat je "niet schelen" of "het is niet belangrijk" of gewoon stil zijn, wanneer de waarheid is dat je kwalijk niet krijgen wat je wilt
~ onderschatting van je wil:. Angst dat je partner boos zullen zijn , pijn of ongelukkig als je zegt wat je echt wilt kan leiden u om te vragen voor iets anders ("Laten we vragen je zus om te gaan met ons" als je echt wilt een avond helemaal alleen samen.) Dit verwart je partner, en maakt het onmogelijk om te krijgen wat je echt wilt, want je hebt niet gezegd wat het is.

Het belang van weten wat je wilt
Je kunt je afvragen waarom duidelijk zijn over wat je wilt krijgt zoveel nadruk hier. Veel mensen hebben ernstige problemen te weten wat ze willen, voelen comfortabel communiceren, en met vermelding van duidelijk. Veel mensen hebben moeite met het oplossen van problemen, omdat ze niet weten wat ze willen, of, als ze weten, kan niet effectief te uiten aan iemand anders

We groeien vaak onderdrukken onze verlangens -. Soms in de mate van zelfs niet bewust van hen. De meesten van ons leren in de vroege kinderjaren, dat:

~ Willen is egoïstisch en dat we beleefd moeten zijn en laat anderen wil eerst komt ("Wees beleefd, laat Susie hebben het speelgoed")
~ Het isn ' t OK te willen ("Do me niet eens vragen om een ​​cookie net voor het diner")
~ We willen te veel ("natuurlijk kunt u een nieuw speeltje niet, denk je dat ik ben gemaakt van geld ? ')
~ Als we krijgen wat we willen, iemand anders zal worden beroofd.

Deze geïnternaliseerd kritiek en beperkingen maken ons ongerust over het krijgen van wat we willen en er zelfs van overtuigd dat we niet.

In aanvulling op al deze andere beperkingen op te willen, kan je het idee dat de gevolgen van te willen zijn slecht (niemand zal je wilt), en dus is het te eng om te weten wat je wilt. Omdat weten wat je wilt betekent soms loop je het risico te worden teleurgesteld en veel mensen hebben een overdreven idee van hoe slecht teleurstelling voelt (als ik niet krijg wat ik wil ik ellendig), vermijden ze willen helemaal niet.

Stappen voor het krijgen wat je wilt:
Als je moeite hebt om te weten wat je wilt en het communiceren het hebt, probeer dan de volgende stappen:

1. Krijg duidelijk zijn over wat u wilt: U kunt niet uitdrukken wat je wilt effectief als je niet duidelijk wat het is, dus voordat het naderen van je partner, je baas of uw kind met een verzoek na te denken over en zorg ervoor dat je kunt schrijven het neer in een duidelijke zin.

2. Creëer een goede sfeer: Als vragen voor wat je wilt is het moeilijk voor u, doe het dan niet zonder voorbereiding. Zorg ervoor dat u en de persoon die je vraagt ​​allebei tijd, en nodigen de andere persoon om te gaan zitten en te praten met u.

3. Gewoon zeggen wat je wilt: Weet uw verklaring niet voorafgaan met veel disclaimers – ze maken de ander gevoel van iets beschuldigd. Gewoon vragen, beleefd, voor wat je wilt.

4. Wees bereid om te accepteren een "nee".: Denk eraan, als je geen antwoord niet kan accepteren, dan ben je het maken van een vraag, geen verzoek, dus hebben een back-up oplossing. Een manier vinden om te krijgen wat je wilt voor jezelf, zelfs als de andere persoon niet meewerkt. Bijvoorbeeld, als je dat niet raise je verdient te krijgen, misschien is het tijd om een ​​zoektocht naar een baan te beginnen.

5. Luisteren beleefd naar het antwoord van de andere persoon: Of de ander zegt: ja, nee, of iets daar tussenin, goed luisteren naar wat hij of zij zegt. Laat je niet alle gevangen in een veel zorg en lawaai in je hoofd – Let op. Je moet weten wat het antwoord is

Als u deze stappen volgt, vind je je succesvol bent een goede percentage van de tijd, en als je niet je hebt een back-up plan – zodat je echt niet kunt verliezen

Aangepast van geld, seks en kinderen. Stoppen met vechten over de drie dingen die kunnen ruïneren uw huwelijk (Adams Media) ISBN # 978-1-59869-325- 6 © Tina B.Tessina 2007
.