Vergeving: Een geschenk aan jezelf

We horen zo veel over vergeving - in onze kerken, op Oprah, in een nieuw tijdperk tijdschriften, maar we echt begrijpen wat de big deal over vergeving is? Lezen we dat als we anderen vergeven en onszelf we onze spirituele werk en steeds betere mensen te doen, maar wat betekent dat voor ons? U kunt die kerel je terug gedateerd een tijdje vergeven totdat je in hem ergens en dan wil je wraak aanrichten op hem. U kunt uw ouders te vergeven voor uw vreselijke jeugd, maar zodra je op de telefoon met je vader je ruzie net zoals je altijd hebt. Dus, wat goed is vergeving eigenlijk?

De sleutel tot vergeving is om te vergeven vanuit het hart niet uit de geest. Weten in je rationele verstand dat je ouders deden het beste wat ze konden om u te verhogen is niet genoeg om vergeving vormen. Dat is de reden waarom elke keer dat je bent met je vader je nog ruzie. Als je echt van hem vergeven zou je niet reageert op die manier. Je zou medelijden met zijn droom hebben en begrijpen dat hij gewoon is het uiten van zijn standpunt. Als je echt laten gaan van de pijn van je jeugd, je eigen belang, en uw behoefte om gelijk over uw standpunt, zou je niet hem persoonlijk meer te nemen zijn. Als je hem niet namen persoonlijk zou je niet boos zijn en het zou niet nodig zijn om hem te straffen door te gedragen als een boos kind. Het betaamt ons om te kijken naar ons met eerlijkheid en objectiviteit. Je kunt zeggen dat je iemand hebt vergeven in je leven, maar het bewijs is in de pudding.

Als je een emotionele reactie in de aanwezigheid van iemand, je hart je vertelt dat je niet hebt uw problemen opgelost met ze. Met andere woorden, heb je niet echt vergeven die persoon. Dit alles roept de vraag op, hoe kunnen we vergeven? Eerste, niet langer liegen tegen jezelf en stop jezelf te vertellen verhalen over de reden waarom je je gedraagt ​​zoals u dat doet. Stoppen met de schuld geven je gedrag op andere mensen en de verantwoordelijkheid voor je emotionele reacties. Als u alle mensen in je leven die hebben gekwetst of u gewond kon vergeven het mogelijk zou zijn om de controle over je gedrag in plaats van als reactie op andere mensen de hele tijd. Stel je voor het leven het leven zonder het ervaren van een constante emotionele achtbaan van de pijn, woede en jaloezie! Dat zou geluk zijn!

Het belangrijkste is om het bewustzijn van wat er bleek te hebben en in staat zijn om zelf de waarheid te vertellen over het. Heb je echt vergeven of is je rationele verstand verteld je een verhaal dat je hebt? Zodra u hebt vastgesteld wat waarheid is en wat is een rechtvaardiging, bent u klaar voor de volgende stap. Ten tweede, kijk naar je leven met duidelijkheid. Proberen om te zien wat er is gebeurd in je verleden, niet alleen vanuit uw standpunt, maar ook van de andere persoon &'; s oogpunt. We moeten in staat zijn om te lopen in de andere personen die schoenen te begrijpen waarom dingen gebeurden zoals ze deden. Dat doesn &'; t dat je moet eens met wat ze deden of hoe ze het deden. Helemaal niet. Uw waarden en overtuigingen kunnen zeer verschillend van die van hen. Dit alles betekent dat u de hele waarheid over wat er gebeurd is en de hele waarheid omvat alle standpunten te zien, niet alleen je eigen.

Neem de tijd om hoe je het verhaal van je leven te vertellen om te luisteren. Misschien zou het nuttig tijdschrift het verhaal van een bepaald moment in je leven dat je zijn uitgedaagd door zijn. Luister naar wat je hebt geschreven. Klinkt alsof je het slachtoffer van uw omstandigheden? Objectief, als iemand hoorde je verhaal zou ze zeggen dat iemand heb je verkeerd, dat je boos, wraakzuchtige en boos zijn? Als dat zo is, dan is dit uw eerste aanwijzing dat je ziet dingen vanuit één gezichtspunt. Waarom? Nou, als je het gevoel dat iemand je pijn te doen dan je natuurlijk de andere personen acties persoonlijk nam. Je verondersteld je wist waarom ze deden wat ze deden naar uw standpunt en uw overtuigingen over hun woorden of daden. De kans is groot dat uw interpretatie van wat de ander deed of zei niet wat de andere persoon in gedachten had toen ze interactie met u. De sleutel is voor te stellen wat er gebeurd is vanuit hun standpunt.

Als ik zeg dat mijn man me bedrogen en verpestte ons huwelijk en me pijn, ben ik alleen maar vertellen deel van het verhaal. Hoe zit het met mijn verantwoordelijkheid voor mijn helft van de relatie? Het is twijfelachtig dat ik een visioen van lieflijkheid in het hele huwelijk. Ik moest de helft dragen van die relatie omdat alle relaties neemt de bijdrage van beide partijen. Toen ik beide kanten kan duidelijk zien, en hebben medelijden met mijn man, kan ik hem vergeven. Maar als ik ben gehecht aan mijn slachtoffer standpunt en de schuld van alles op hem zal vergeving nooit komen. De kans groot dat ik zal mijn woede en wrok te brengen in mijn volgende relatie ook. Dit scenario geldt voor alle menselijke interacties in ons leven. Verkrachting, fysieke, emotionele en geestelijke mishandeling, bedrog, geweld, etc … zijn allemaal inbegrepen. Ja, zelfs wat we oordelen als de meest gruwelijke van menselijke activiteiten kunnen worden vergeven.

Het zien van dingen met de ogen van de waarheid betekent dat u stopt met het beoordelen van de activiteiten van anderen en, in plaats daarvan, verantwoordelijkheid te nemen voor de interpretatie van die activiteiten. Het betekent dat verantwoordelijk is voor de manier waarop u het verhaal van wat er gebeurd schrijven. Ik zou kunnen zeggen ja, mijn man me bedrogen in ons huwelijk, maar jeetje, ik was niet bewust van hoe mijn acties beïnvloed onze situatie. We hadden beiden een veel te leren van die relatie. Ik ben blij dat ik kan zien wat er gebeurd is en duidelijk zijn dankbaarheid voor de kans om te groeien en een beter mens. zelfs als het pijn vrij slecht voor een tijdje. Het sleutelwoord hier is dankbaarheid! Wij beoordelen alles wat er gebeurt in het leven als goed of slecht, goed of fout. De waarheid is het leven nu eenmaal, en het leven is precies zoals het is. Zolang we altijd oordelen anderen en situaties in overeenstemming met ons standpunt, zullen we nooit in staat zijn om dankbaarheid te hebben voor de uitdagingen en ervaart het leven stuurt ons weg. Ongeacht hoe verlicht een persoon die je kan zijn, zullen de dingen altijd gebeuren in het leven. Mensen die je liefhebt zullen sterven, zal relaties komen en gaan, zal de beurscrash en stijgen, kan de auto worden opgeteld, maar, als je dankbaarheid voor het leven &'; s uitdagingen, wordt u altijd het schrijven van een mooie gelukkige verhaal van je leven! Nog beter, zult u nooit het gevoel slachtoffer van uw omstandigheden

U denkt misschien dat ik mijn leven in een sprookje, maar ik verzeker u dat ik &';. M niet. We zijn gedomesticeerd om ons leven te verwerken op een bepaalde manier. Als u don &'; t geloof mij gewoon kijken een soap op tv. Iedereen is gestresst, het creëren van drama, met emotionele uitbarstingen, schreeuwen en ruzie, het verdedigen van hun standpunten, en in het algemeen het creëren van een leven van ellende! Soaps zijn populair omdat ze ons leven na te bootsen. Ik stel voor een andere manier van waarnemen van het leven, een zonder oordeel en met de mogelijkheid om de standpunten van andere mensen te zien en aan andere dan je eigen overtuigingen te zien. Een waar je verantwoordelijkheid voor je geest en wat het denkt te nemen en, als gevolg van deze interne chatter, hoe je ervoor kiezen om elke situatie te reageren. Als je echt de ander &' zien; s oogpunt dan kunt u vergeven vanuit het hart. Ware compassie van de menselijke ervaring is de plaats van waaruit vergeving begint. Mededogen is een daad van liefde die vrij is van gehechtheid. Natuurlijk, de aard van de liefde die ik heb het over is onvoorwaardelijke liefde.

Als u de waarheid moet je de beslissing te laten gaan van de pijn, woede maken, en wrok je hebt vast te houden aan hebben gezien. Dit vereist dat u om actie te ondernemen. Als je je pijn, wrok, en eigengerechtigheid zijn bevestigd, en verslaafd aan je emotionele reacties, zal dit een moeilijke stap voor u. Het nemen van maatregelen vereist het loslaten van de zeer ding je hebt vast te houden aan zo vele jaren. Er is comfort in wat we kennen, zelfs als we ervaren pijn en lijden. De pijn en het lijden zelf wordt de bekendheid die we zoeken. Het duurt absolute vertrouwen in jezelf plus moed, zal, en discipline te laten gaan. Maar als je eenmaal laten gaan, zal het alsof het gewicht van de wereld is genomen uit je schouders. Hierbij is het belangrijk om niet alleen het vergeven in ons leven, maar ook zelf. Voor de meeste mensen, die ons de gave van vergeving is zeer uitdagend.

• Vergeef jezelf voor het gebruik van de mensen in je leven om jezelf pijn
• Vergeef jezelf voor het niet hebben van duidelijkheid, voor anderen de schuld geven, en voor het niet nemen van verantwoordelijkheid voor je daden
• Vergeef jezelf voor het verwonden van anderen en voor de woede, jaloezie en haat u gericht anderen
• Vergeef jezelf voor deelname aan situaties die ging tegen je integriteit
• Vergeef jezelf voor jezelf niet respecteren
• Vergeef jezelf voor jezelf niet te vertrouwen en het geloof in je vaardigheden
• Vergeef jezelf voor het proberen om de mensen die je liefhebt controle
• En, natuurlijk, vergeef jezelf voor het niet houden van jezelf 100% precies zoals je bent

Meer dan eens mijn leraar, Don Miguel Ruiz, zei “! Om te fuseren met de geest van je hart moet zo licht als een veer &"; Nou, als je eindelijk los van de woede, wrok, en de pijn van je verhaal je hart voelt zo licht als een veertje. Niet alleen dat, maar voor de eerste keer in je volwassen leven zul je gelukkig zijn, echt gelukkig, en uw leven zal de verandering naar u terug in alle opzichten weerspiegelen. Na alles wat we denken in onze gedachten is wat zich manifesteert in ons leven! De bottom line is dat we vergeven, want we houden ons zo veel dat we onszelf willen de gave van de persoonlijke vrijheid. Wij vergeven niet omdat de andere persoon verdient per se, maar omdat we niet willen dat de lading mee te nemen, totdat we sterven. Woede, zal haat en jaloezie je oud, boos en lelijk maken, binnen en buiten.

De vraag is, hoeveel heb je liefde en respect voor jezelf? Is het genoeg om jezelf het geschenk van vergeving schenken? Ik hoop dus
.