15-Minute De-Frazzlers

Wij streven naar evenwicht en vrede in onze families te creëren. Wij streven ernaar
om elke dag in de wetenschap dat onze familie is een gracieuze
geschenk leven; een geschenk aan worden gekoesterd en gevierd in de elke dag.

Wij streven ernaar om ons leven te vereenvoudigen, maar onze familie concurrerende
eisen zijn allesbehalve eenvoudig.

Soms is het vereenvoudigen van middelen - heel eenvoudig - het vernieuwen van onze focus
op wat echt belangrijk is in ons leven. Soms balanceren
betekent - heel eenvoudig - overgave rollen die niet belangrijk zijn
dus we zullen meer tijd om de rollen die zijn te voeden hebben.

Dat is waarom ik heb gemaakt * Soul Snacks voor gezinnen. * Dit zijn
creatieve manieren waarop u zich kunt concentreren op uw familie en creëren herinneringen hotels met uw kinderen, terwijl de resterende attent op uw eigen behoeften als
een ouder. Alle in 15 minuten of minder.

Hier zijn de moeite van Family Soul Snacks een week. Ze werden
gemaakt, niet met de verwachting dat u elke
activiteit zal doen op de aangewezen dag, maar eerder om u te herinneren
dat, elke dag, heb je 15 zeer speciale minuten te vullen.
Vijftien minuten uitdrukkelijk aan uw kinderen, uw
echtgenoot, en je koesteren op een speciale manier.

Day One Inloggen Deze avond, vlak voordat de zon ondergaat, verzamel je
familie naar de zonsondergang te kijken. De enige regel:.. Niemand spreekt
tot de zon volledig is genesteld in de horizon Heb Gebruik de stille tijd om te mediteren en na te denken over het belang
van vertraging

Dag twee
Maak een geliefde dag: Schrijf een notitie, hebben de kinderen trekken
foto, kopiëren sommige thuis video's, of tape opnemen de kinderen
zingen en lachen. Pak het op en mail het naar uw oudste
familielid.

Dag Drie verhuur No koken vanavond! Bestel een pizza en geniet ervan op de levende
vloer, picknick stijl) met je kinderen.

Dag vier
Moedig je kinderen naar hun favoriete strips leest u dit
ochtend.

Day Five
Schrijf drie pagina's in je dagboek over elke uitdaging uw
familie wordt momenteel geconfronteerd. Zo snel als je kunt schrijven zonder
oppakken van je pen of iets kruisen uit. Dit is een krachtige
hulpmiddel voor het oplossen van problemen en voor het ontwikkelen van een gevoel van vertrouwen
in jezelf, terwijl je de wijsheid van je eigen geest te tikken.

Day Six
Zoals je over je dag met je familie, op de uitkijk
tien positieve, mooie dingen over elk van hen, uw Home, of uw huis leven dat je nog niet eerder opgevallen.
Daag jezelf om dit verhoogd bewustzijn te behouden.

Dag Zeven
Brainstorm ten minste vijf van je eigen familie ziel snacks:
korte activiteiten die uw geest zal voeden terwijl het helpen
u opnieuw verbinding met uw familie. Als je inspiratie nodig hebt,
een van de drie Soul Snacks boekjes kiezen, elk met
100 ideeën: Soul Snacks voor gezinnen, Soul Snacks voor Moeders, medailles en Soul Snacks voor vrouwen (hier: http
: www.momscape.com/soulsnacks).

Een zinvol en vervuld leven kunnen verrassend eenvoudig zijn Heb Begin met een paar momenten elke dag speciaal gewijd aan
vernieuwen uw geest -. en uw nadruk op de geschenken in
je leven.

Copyright 2003 Susie Michelle Cortright
.