Familie Counseling Tips, Omgaan met Back to School Stress.

Family adviseurs weten dat er vele momenten van het jaar, waar verandering en overgang oorzaak van stress voor gezinnen. Het begin van het nieuwe schooljaar is een tijd van opwinding voor sommigen en een tijd van angst voor anderen. Of u nu een ouder, kind of jong volwassene een andere school jaar kan een scala aan emoties op te wekken.

Veel studenten niet naar uit te kijken naar het nieuwe schooljaar. Of uw kind is het invoeren van de kleuterschool of graad 1, verhuizen naar een nieuwe school, de overgang van de basisschool naar de middelbare school of zelfs naar de universiteit voor de eerste keer dat de angst voor het onbekende kan ernstige bezorgdheid dat de hele familie kan verstoren veroorzaken.

Overweeg praten met een familie counselor of geestelijke gezondheidszorg als je familie ervaart toegevoegd stress of angst te wijten aan terug naar school overgangen. Naast het zoeken naar de steun van een familie counselor, deze tips:

1. Beginnen met de voorbereiding vroeg:
• 1-2 weken voor de eerste dag van de school te beginnen een school routine die de hele familie gaat. Familie begeleiders mee dat routines worden geruststellend voor kinderen die aren &'; t comfortabel met verandering
o Ga naar bed en wakker dicht bij wanneer je nodig hebt om voor school
o Eet op een regelmatig schema
o Bereid een rustig, netjes studiegebied
o Laat uw kind deelnemen aan terug naar school winkelen
• Veel familie counselors stel voor dat je een walk-through, zodat uw kind weet wat te verwachten
o Ga naar een nieuwe school voor de eerste dag
o Zorg ervoor dat de route naar school bekend om uw kind
o Krijg lesroosters voorafgaand aan de eerste dag van school
o Probeer uw kind schema klassen met vertrouwde gezichten en vrienden hebben
o Als uw kind is het invoeren van de kleuterschool, overwegen play data met toekomstige klasgenoten voor de eerste dag van school
o Probeer om uw kind aan hun leraar voor de eerste dag van school, zodat ze weten dat ten minste één bekend gezicht
• Familie counselors suggereren regelmatige communicatie kan helpen verlichten angst
o Bespreek academische eisen en extra-curriculaire verplichtingen met de hele familie voorafgaand aan de eerste dag van school. Opnieuw deze discussie een paar weken in het schooljaar om te zien of de eisen en verwachtingen zijn veranderd
o Communiceren en planstudie tijd verstandig, zorgen ervoor dat uw kind een reguliere studie ruimte en tijd gereserveerd
o Bespreek wat uw kind opgewonden en nerveus over. Als uw kind uitdrukt negativiteit over school, don &'; t korting hun gevoelens of zorgen. In plaats daarvan, familie adviseurs raden u zich richten op het valideren van hun gevoelens en het helpen om oplossingen te vinden. Ook verschuift de discussie op de positieve, zoals het vieren van het verleden succes. Herinner je kind wat ze vorig jaar deed het goed op school, of wat ze goed in zijn.
O Als de kans komt, kan dit een goed moment om belangrijke onderwerpen zoals hoe om pestkoppen, peer pressure, etc. behandelen bespreken

Family counseling kan helpen uw gezin verlichten van de stress en angst in verband met terug naar school overgangen. Er zijn veel familie adviesdiensten in de Greater Toronto Area die gekwalificeerd zijn om te helpen uw gezin omgaan met back-to-school spanning
.