Een gelukkige moeder is een Happy Family

Moms zijn zo veel krachtiger dan ze zich realiseren. Hoe ze zich voelen op een bepaalde dag kan aanzienlijke gevolgen hebben voor het hele gezin. Een moeder kan en doet invloed zo veel dingen in haar omgeving. En dat kan invloed hebben op hoe ze zich voelt, en op zijn beurt hoe de andere familieleden voelen.

Als ze goed, gelukkig voelt, versoepeld zodat zijn haar kinderen. Zij hebben meer energie, lachen meer en beter opschieten. Aan de andere kant, als ze gefrustreerd voelt of verzanden door alle dingen gaande, leek de kinderen om te weten dat, en ze voerden meer, waren hard bezig te houden en waren minder gericht.

Wat Mother hasn &'; t voelde bij haar verstand eindigen met haar kinderen? De koliek baby die ' won &; t stoppen met huilen, de kinderen die ' won &; t stoppen met het argument, het gebrek aan tijd heeft ze aan zichzelf en de beperkte volwassen interactie. Ze &'; ll een vriendin of haar eigen moeder bellen om te praten voor een paar rustige minuten te ventileren of om advies te krijgen. Zij zal de kids &' zetten; favoriete film op, zodat ze &'; re bezette en kunnen we een paar minuten om ons te hebben. Het zou nooit falen, nadat in een gesprek een paar minuten de kinderen zal beginnen te roepen voor mam. Ze nodig hebben om een ​​vraag te stellen of zij een scheidsrechter omdat &ldquo nodig, hij sloeg me, &"; of ze willen wat sap. Op het een paar minuten geleden gaat wanneer ze waren prima. We proberen ze te kalmeren, zelfs de kamer verlaten of multitasken in enkele wijze. Als er niets lijkt te werken we hangen geïrriteerd en gefrustreerd. Laag en zie, alle &'; s goed en de ruzie stopt. It &'; s als dat grote witte inrichting in onze kant was een signaal om te beginnen strijden voor moeder &'; s aandacht, en op een bepaalde manier, om onze kinderen was. Maar het gevoel van frustratie blijft hangen voor de moeder, lang nadat ze heeft opgehangen en de vrede is hersteld. Het kan de rest van de dag te beïnvloeden, en tegen de tijd dat onze echtgenoot thuis komt, ze &'; s meer dan klaar voor hen om te helpen, zelfs overname

Het heeft alleen zin dan is dat onze gedachten invloed hebben op onze relaties. goed. Neem dit voorbeeld, met een verblijf thuis moeder in het achterhoofd. Hun echtgenoten zijn uitgeschakeld op het werk, en hun kinderen uit zijn op school, dus deze moeders brengen hun tijd zo veel als ze kunnen om het huis te doen. Zij zullen rechtzetten, pick-up, zet weg, schoonmaken of wat er gedaan moet worden. Als ze rond te lopen met negatieve gedachten, zoals; “ Ik ben altijd oppakken na iedereen, &"; en “ niemand doet iets weg, &"; en “ Ik heb altijd alles zelf &" doen; en “ dit huis is zo'n puinhoop &"; en “ Ik heb nooit krijgen wat ik wil &" doen; en op en op. Tegen de tijd dat deze mensen thuis te krijgen, zullen ze zo worden uitgewerkt en boos, dat ze misschien schreeuwen over, of willen niets met hen te doen. Hoe dan ook van invloed op de hele rest van de dag, voor het hele gezin en in een zeer negatieve manier. De frustratie produceert meer frustratie op anderen, het verspreiden van het rond en er meer van te brengen in het huis.

Als een moeder en een gezin is een van de, zo niet het moeilijkste wat een vrouw ooit zal doen. Het zou nuttig zijn als kinderen kwam met instructies, maar ze don &'; t. Daarom is een stevige steun is essentieel voor elke moeder, omdat het verzorgen van uw huis en uw gezin is al moeilijk genoeg zonder dat er veel ruimte voor zelfzorg. Er zijn vaak gevoelens van frustratie, isolement en een onvermogen om te doen wat ze willen. Er zijn eenvoudige en effectieve dingen die je kunt doen om dit alles makkelijker te maken en om meer te voelen als &';. Een gelukkige moeder &'; Ik heb drie van de hieronder genoemde manieren:

1. Plan me tijd om elke dag. Tijd voor jezelf is zo belangrijk omdat moeders worden opgeroepen om zo veel zo veel dat we nodig hebben om onze energie &' vullen geven en om te offeren;. Levering &'; We kunnen zeer snel te laten vallen wat wij doen voor iemand anders dat het hebben van ME tijd gepland in onze dag maakt het meer waarschijnlijk gebeuren. Het is belangrijk voor deze activiteiten om de kwaliteit, de dingen die ons vreugde en voeden onze geest

Behandel deze keer als een arts &';. De benoeming, die u wouldn &'; t te annuleren op een bevlieging. Het is goed om te zeggen dat je bezig bent of dat je andere plannen bij anderen verzoeken in deze tijd. Ik wil ook bevorderen dat moms don &'; t schuldig voelen voor het nemen van tijd voor zichzelf, hetzij. U moet worden verzorgd en gevoed om volledig zorg voor anderen, en een goed gevoel over.

2. Contact houden met vrienden elke dag in persoon, of zelfs via de telefoon. Het maken van een poging om verbinding te maken met een goede vriend die het voeden, positief, bemoedigend en ondersteunend kan helpen moeders voelen zich meer verbonden en meer ondersteund. Moeders worden vaak aangeduid als het centrum en het hart van het huis. Ze zijn meestal degenen die op de meerderheid van de opvoeding en huishoudelijke verantwoordelijkheden. De eisen van het ouderschap en het runnen van een huis kan overweldigend en zelfs isoleren zijn. Een toenemende hoeveelheid tijd wordt besteed aan de behoeften van het gezin; huis, echtgenoot, kinderen op dingen, zoals boodschappen doen, het rijden naar activiteiten, helpen met huiswerk. Moms werken lange uren, op een dagelijkse basis. Het is niet ongewoon om geïsoleerde en losgekoppeld voelt.

3. Leren om te zeggen &'; &' ;. Geen Het is goed en zelfs aangemoedigd om nee te zeggen tegen dingen die je eigenlijk niet wilt doen. Zeggen &'; ja &'; om taken of activiteiten gewoon omdat we gevraagd is een eenvoudige val te krijgen in. Thuis blijven moeders bijvoorbeeld vaak het gevoel dat ze hun tijd vrijwillig omdat ze niet beschikken over een inkomen en dus geen geld te doneren niet, dus ze doneren hun tijd. Daarnaast willen we anderen om gelukkig te zijn en voor de mensen om ons te willen, zodat we snel eens zijn met wat wordt gevraagd van ons. Helaas, wanneer dit heeft niets te maken met onze prioriteiten of wat we &'; D echt de voorkeur aan te doen, het is gewoon een andere verplichting en maakt ons ongelukkig voelen, machteloos en gebrek aan controle

Een manier om dit te voorkomen is. wat tijd om na te denken over het verzoek voor het beantwoorden van en het plegen om het te nemen. Voor sommigen een paar minuten zijn alles wat nodig is, voor anderen is het beter om het 24 uur te geven, en &';. Nachtje over slapen &'; De sleutel is om door te gaan met wat voor u belangrijk is. Dus de volgende keer dat u die commissie of vrijwilliger gevraagd stoel in een klaslokaal, reageren met “ Ik waardeer je denken van mij en ik heb wat tijd om erover na te denken en check mijn agenda en weer terug naar u. Zou het werken als ik laat je morgen weten &";?

Neem dan even de tijd om jezelf te vragen, “ Is dit echt in lijn met wat belangrijk is voor mij &" is;? En maak uw beslissing met dit in het achterhoofd . Hiermee kunt u meer controle over uw tijd en je keuzes te nemen, meer controle en gemachtigd voelen om de beslissingen te nemen die in overeenstemming zijn met uw prioriteiten en uw eigen wensen te maken

uw opdracht.

Probeer uitvoering ten minste één van deze suggesties deze week, en zie wat voor verschil het maakt voor u en uw familie
.