Top 5 manieren om een ​​harmonieuze Holiday Componeer

Thanksgiving is voorbij en de volgende vakantieseizoen is op u. Bent u het orkestreren van deze aankomende prestaties in een harmonieuze manier? Bent u serene en in vrede of overspoeld door een voortdurende lijst van dingen te doen voelen? Terwijl het geven van een recente presentatie, werd ik me ervan bewust dat ik niet altijd mijn leven melodieus voeren. Ik zing een geweldig nummer, maar ik denk niet altijd volgen de toelichting. Ter voorbereiding op de naderende vakantie, ik nodig u uit om je gedrag te onderzoeken en te zien of er zijn een aantal schokkende notities die disharmonie voor u. Het is mijn hoop, dat u gebruik maken van deze vijf tips om een ​​aantal van de thema's die ervoor zorgen dat je gestrest en onevenwichtig en hebben een meer rustige seizoen elimineren.

Schrijf het op, om geconcentreerd te blijven. Ik heb de neiging reactief te zijn. Als ik een idee te krijgen of te zien van een persoon, ik ben waarschijnlijk te springen en zich ongeacht de meer directe toezeggingen die ik al gemaakt. Mijn voornaamste uitdaging is dat ik de neiging om te veel op mijn bord te zetten. Doe je? Bent u niet realistisch over hoeveel tijd en energie een activiteit gaat nemen? Heeft u weglaten factor in voorbereiding tijd of reistijd? Als je schrijft je afspraken vastgelegd in een kalender of op een lijst, is het makkelijker om realistisch over de taken te blijven bij de hand, omdat je ze te zien in zwart-wit. Aan het begin van elke dag, controleer uw agenda of lijst en prioriteren, uit te stellen of te verwijderen van de niet-essentiële op uw “ te doen &"; lijst. . U vindt de dag wordt meer ontspannen en productiever

Laat de “ niet-essentiële &" ;; de onnodige activiteiten of mensen die je hebt in je leven. Ik heb vaak onrealistische doelen met betrekking tot wat ik wil bereiken in een bepaalde dag. Ik heb de neiging om op mijn bord en tuffen tot ongeveer 03:00 veel te veel te zetten samen heel gelukkig. Dan word ik gestrest, want ik heb nog 5 meer dingen die ik wil gedaan krijgen en niet genoeg tijd om ze te doen. Heeft u ooit dat? Wees realistisch over wat je wilt doen, wat je kan doen en de hoeveelheid tijd die je hebt om het te doen

Bereken ROI (“ rendement op uw investering &";).. Met het oog op een meer harmonieuze vakantie zijn discriminerende over wie en wat je kiest in deze komende weken op te nemen. Bepaal van tevoren als er een bepaalde actie nodig is. Vraag jezelf af: “ op een schaal van 1-10, wat is het voordeel van deze persoon zal halen uit mijn vervullen van hun verzoek en op een schaal van 1-10, wat zal het mij kosten &";? Je zou kunnen bepalen dat een verzoek is zeer moeilijk of emotioneel kostbaar en besluiten het niet te doen. Zo heb je de energie en tijd om koekjes te bakken vanaf nul? Kon je koelkast deeg te gebruiken of ze kopen? Hoe belangrijk is het voor anderen? Wat kost het u?

Simplify your “ te doen &"; lijst met het oog op een meer vreedzame dag. Zie je jezelf te vinden met een voortdurende lijst van dingen die je moet doen en plekken waar je moet zijn? Probeer kieskeuriger te zijn en vraag jezelf af of een bepaalde activiteit is echt nodig of kan worden gedaan op een eenvoudiger manier of een andere dag. Wees realistisch over wat je wilt doen, wat je kan doen en de hoeveelheid tijd die je hebt om het te doen. Nu een aantal taken moeten gedaan krijgen. Als u het gevoel overweldigd door een rommelig bureau, huis of een onaangename taak, veroveren in kleine stukjes en doe het meteen. Ik wil graag vroeg opstaan ​​en werken aan belangrijke taken, omdat het bevrijdt mijn geest. Een andere manier om een ​​andere manier om enige vooruitgang met een lopend project is om een ​​timer in te stellen en te werken aan het voor slechts 30 minuten. Wanneer de timer afgaat, bent u klaar.

voortdurend terug te verwijzen naar uw lijst. Als je kijkt naar de komende weken en bekijk alle verplichtingen die je hebt gemaakt en de dingen die moeten gedaan te krijgen, moet je beginnen te voelen overspoeld? U wilt overwegen dat in werkelijkheid zal een deel van deze taken verdwijnen als het leven ontvouwt en dat je eigenlijk meer tijd dan je denkt om hen te bereiken. Bovendien, als je niet verwijzen naar een schriftelijke lijst van de activiteiten krul in je hoofd en elke activiteit krijgt dezelfde urgentie en de hoeveelheid van belang. Bijvoorbeeld, op zoek naar een nieuwe sierkussen zal net zo belangrijk als boodschappen worden wanneer duidelijk is het niet.

Black Friday is voorbij en de vakantie tempo begint te intensiveren. Deze maand, ik nodig u uit om de dirigent van uw vakantie. Het gordijn zal binnenkort worden opgesteld en zoals bij elke voorstelling, verwachting en opwinding begint te bouwen. Voordat je op het podium en het gedrag van uw seizoensgebonden symfonie, beslissen over de maatregelen die u zal nemen, om harmonie te creëren. Houd de score eenvoudig, aandacht besteden aan het tempo en je zal een gelukkiger tune orkestreren als u een serene refrein dat zal worden genoten door iedereen te creëren of Life is een symfonie … Soms fouten gebeuren, maar je moet het uitvoeren stokje te corrigeren en te harmoniseren hen. Anonieme
.