10 Stappen naar een harmonieuze vakantie diner voor alle

In het ideale vakanties zijn bedoeld om gelukkig te zijn, vrolijk en leven-bevestigende tijd samen doorbrachten. Vervuld van vreugde en dankbaarheid, inspireren ons om verbinding te maken met familie en vrienden dichtbij en ver weg. Kansen te halen met wat iedereen aan het doen is, hun leven, het leven van hun kinderen, hun avonturen en uitdagingen.

Voor velen echter, vakantie diners kan een zeer stressvolle tijd. Aan de ene kant zijn we uit onze vaste routines, en kan gehaast en overweldigd door familiale verplichtingen. Aan de andere kant, als uw gezinsleden hebben verslavingen, of andere impulscontrole gedrag, een vakantie met hen kan je vullen met angst in plaats van toe te voegen aan je lijst met liefdevolle herinneringen.

Omdat je misschien verplicht voelen om bij te wonen uw familie diner over deze Pasen en Pesach vakantie, hier zijn enkele tips die kunnen helpen de dingen gaan soepeler.

1. Wees duidelijk over je verwachtingen. Lijst van disfunctionele mensen dit jaar zal waarschijnlijk hetzelfde als vorig jaar. Het enige verschil dit jaar is dat je kunt gaan met een strategie die u zullen helpen zich mondiger en minder gemanipuleerd door hun stemmingen en gedrag. Pagina 2. Geef niet je kracht weg. Die leden die weten hoe ze te activeren kun je het niet doen zonder uw toestemming. Verwijder jezelf van giftige mensen. Maak geen ruzie, schuld of te bespreken. Gewoon de kamer verlaten, gaan voor een wandeling, drink een glas water of neem een ​​paar keer diep adem.
3. Zitten het dichtst bij de familieleden u een betere tijd met en negeren de anderen.
4. Heeft u een exit-strategie. Plan een tijd om te vertrekken en het eens te worden over een signaal kunt u uw partner te geven wanneer je genoeg hebt gehad.
5. Blijf bezig; helpen in de keuken, vermaken de kinderen of pas rond het voedsel.
6. Gebruik gelach en humor om het ijs te breken en het gemak van de spanning in de kamer.
7. Focus op waarom je hier bent en niet vergeten dat het tijd is beperkt. De reden achter deze familie-togethes is een tijd om opnieuw te verbinden met familie en vrienden die u de zorg over en wil in nauw contact te houden. U kunt dit doel te bereiken met slechts één lid van uw familie en focus op dat relationhship en het geluk brengt om u en uw kinderen. Als je succesvol met dat zijn, dan heb je een succesvolle familie diner gehad.
8. Als je vast zit naast een giftige familielid, niet krijgen in een zware discussies. Houd het licht; bespreken het weer, vakanties, of hoeveel je genieten van de maaltijd hier vanavond.
9 voorbereid. Een inspanning leveren om te voorkomen dat naast moeilijke mensen wanneer mogelijk. Neem contact op met uw gastheer meerdere dagen van tevoren en vraag waar u liever te zitten.
10. Bereid je mentaal en fysiek voor dit diner. Zorg ervoor dat u een goede nachtrust's, niet te veel drinken vóór of tijdens het diner. Plan uw planning goed, dus je voelt je niet gehaast of overweldigd. Zorg ervoor dat de kinderen geen honger en had een dutje voordat je huis te verlaten. Doe wat diepe ademhalingsoefeningen of luisteren naar ontspannende muziek voordat je hun woning te betreden. Als je lichaam en geest voelt zich meer ontspannen en voorbereid, zul je ook het gevoel meer vertrouweling, toleranter, beter in staat om onaangename gesprekken leiden tot een meer succesvolle diner voor alle afbuigen.

Fijne feestdagen,

Hebben een geweldige week
.