Echtscheiding Recovery: Acceptatie van wat er is en wat

De cliënten die bij mij komen voor hulp bij het loslaten en bewegen op na hun echtscheidingen ontdekken dat acceptatie, een verplichte stap in echtscheiding herstel, komt in twee fasen. Eerste werken we in de aanvaarding van het einde van ons huwelijk en dan gaan we naar accepteren wat ons leven is nu, in het heden. Deze tweede stap in het verwerkingsproces lijkt hoe moeilijker hinderpaal maar het succes kan worden overwonnen.

Acceptatie van het onmiskenbare feit dat ons huwelijk voorbij is moet volledig worden geïntegreerd in onze psyche voor ons in staat zijn om een ​​nieuw leven te creëren. We moeten terug over ons huwelijk te kijken en precies zien waar we hebben verward wat er werkelijk gebeurd met onze eigen persoonlijke interpretatie. Al te vaak onze interpretaties van de gebeurtenissen van ons huwelijk is gewoon niet waar, niet feitelijk. Onze diepe pijn de neiging hebben om ons denken vertroebelen en beperken ons perspectief.

Het scheiden van de feiten van onze vooringenomen interpretaties zal ons toelaten om te stoppen met de schuld te geven van onze ex evenals gemak onze wrok. We leren ook hoe om te zien dat een huwelijk, ongeacht wat kan hebben plaatsgevonden, is een product van twee mensen, een onderlinge schepping. Zelfs als één van de partners was ontrouw of misleidende, moeten we beginnen om ons deel te zien in de ineenstorting van ons huwelijk, want alleen als we kunnen stoppen met de schuld te geven en verantwoordelijkheid voor onze deel te nemen, kunnen we terug te nemen onze kracht en ons vermogen om vooruit te komen . Als we eerlijk zijn met onszelf, we weten waar we dingen anders kunnen doen

Nu komt het nog meer uitdagende stap in acceptatie. Acceptatie van ons nieuwe leven. Zodra het feit dat we gescheiden zijn wastafels in werkelijkheid opsteekt haar zogenaamde lelijke kop. We beginnen om echt te begrijpen wat ons leven is nu dat we niet over een partner. Maar al te vaak, we reageren met angst, boosheid en wrok.

Er zijn veel voorkomende problemen die zich voordoen bij mijn klanten. De nummer één punt lijkt de dag-tot-dag verantwoordelijkheden voor de kinderen. Waarom ben ik degene die alles te verwerken en hij krijgt om te spelen met hen om het weekend? Ik moet het allemaal doen: school, huiswerk, discipline, artsen, tandartsen, conferenties, carpooling, boodschappen, koken, schoonmaken … noem het maar op! Dan laat papa up een keer per week en elke andere weekend en het lijkt alsof het allemaal leuk en spelletjes. Dit is oneerlijk.
De lijst gaat maar door en door en door. Niet meer regelmatige uitstapjes op zaterdagavond. Er is niemand om onderhoud van de woning te delen. Uw financiën nu uitsluitend onder je controle en voor velen van ons dat lijkt ontmoedigend. Geen uitgebreide familie. De feestdagen doemen voor ons en we zijn verloren. Wederzijdse vrienden uit de boot vallen. Moet ik doorgaan?

Dit is waar de echte uitdagingen ontstaan ​​en dit is waar we leren over onze verborgen reserves van kracht en hoeveel we hebben geleerd en gegroeid uit de hele ervaring. Er is geen twijfel dat het moeilijk is en schijnbaar oneerlijk. Maar wat denk je? Dat is de ware aard van het leven. Het leven is niet altijd een kom van kersen, integendeel. Het leven is chaotisch en er is constante verandering, vaak niet naar onze smaak. Het leven is niet altijd eerlijk. Het leven is gewoon en we kunnen gewoon niet controleren wat het leven gooit manier … we kunnen alleen bepalen hoe we ervoor kiezen om het te behandelen. Dit is een feit van het leven dat we moeten accepteren in het diepst van ons wezen.

Wat te doen? Er zijn echte keuzes voor je. Je kunt blijven vechten tegen de realiteit, een realiteit die je niet kunt veranderen. U kunt verzetten tegen wat is voor wat je denkt dat zou moeten zijn en lijden enorm. U kunt blijven geworteld in je verleden, een verleden dat niet meer bestaat, en in het verleden, blijft u in pijn, schuld en wrok. Gewoon voor ogen bonzen je hoofd tegen een bakstenen muur, want dat is precies wat je gaat doen.

Of je verzetten tegen wat is of je deze nieuwe landschap te accepteren. U kunt overgeven aan de stroom van je leven &'; s richting in plaats van zwemmen tegen de stroom. U kunt loslaten van alle dingen die je vast en vastgeketend aan je verleden te houden. U kunt kiezen voor acceptatie en met die keuze, zal nieuwe mogelijkheden beginnen te openen voor u. U kunt ervoor kiezen om te kijken naar wat er kan gelijk zijn en wat zou kunnen zijn de mogelijkheden in deze nieuwe wereld.

Neem bijvoorbeeld de overweldigende verantwoordelijkheden je nu hebt. Misschien bent u een van de vrouwen die er zijn die werken en hebben kinderen. Even terzijde, ik weet dat in de meeste gevallen kunt u het grootste deel van de verantwoordelijkheid had tijdens je huwelijk dus dingen zijn niet zo veel anders. Maar dat gezegd zijnde, beginnen te prioriteren. Het huis is niet meer zal worden brandschoon. De kinderen kunnen leren om hun eigen was te doen. Daar won &'; t thuis gekookt maaltijden iedere avond en wat denk je? Iedereen zal nog overleven en gedijen. Wat echt belangrijk is? De liefde en de nabijheid van deze nieuwe familie-eenheid.

De mogelijkheden in overvloed hoewel het moeilijk zou zijn om ze te zien. Ik weet dat wanneer ik gescheiden mijn kinderen nam meer verantwoordelijkheid rond het huis en ze niet alleen steeg naar de gelegenheid, maar ze zijn beter van. Ik bewonder hoe ze aangepast en ging gewoon door met hun leven. Let wel, mijn ex en ik maakte een pact om langs te komen en doen wat we moesten voor het kind &';. S voordeel

Onze maaltijden waren samen kansen te binden. Ik heb geleerd om alle kleine dingen zweet niet: ik liet mijn to do list en geleerd wat echt belangrijk is, die bleek te zijn een van de grootste geschenken van mijn echtscheiding. Onze vakanties samen waren geweldig en ik heb fenomenale relaties met mijn kinderen. Ik vond een nieuwe carrière. Ik ontdekte wie mijn echte vrienden zijn en hebben veel nieuwe gemaakt. Ik ontdekte reservoirs van kracht die ik niet wist dat ze bestonden

Natuurlijk, het isn &';. Ta bed van rozen, maar geen van beide is het leven in het algemeen, het maakt niet uit of je getrouwd of gescheiden zijn. Ik kon gaan over alle dingen in dit nieuwe leven dat ik nog steeds worstelen met maar hey, worstelde ik met het leven toen ik getrouwd was! Het leven verandert en u ofwel gaan met de stroom of verdrinken in zelfmedelijden. Het blijft een kwestie van keuze. Het kan jaren duren, veel moeite en strijd, maar iets waardevols in het leven kost tijd en inspanning.

U moet onrealistische verwachtingen dat het leven op een bepaalde manier zou moeten zijn en gaan met de manier waarop het leven is te laten vallen. Je moet leren om je perspectief te veranderen, te omarmen wat er is en kiezen om te kijken naar wat de mogelijkheden en kansen zijn in deze nieuwe wereld van jou. Vergeet niet dat uw perspectief niet alleen zal veranderen de manier waarop je denkt, maar het zal eigenlijk verander je werkelijkheid
.