De zeven stadia van Becoming Single Again

Het beëindigen van een lange termijn relatie kan verwoestende, destructief en deprimerend, maar … Er is licht aan het eind van de tunnel.

Na meegemaakt de eerste hand een 21 jaar huwelijk uit elkaar blast met orkaankracht, ik weet dat het effect is, op zijn zachtst gezegd, aarde-stoppen. Als u &'; ooit heb meegemaakt zijn opgehangen, en gevierendeeld en toen probeerde om jezelf weer in elkaar gezet in een soort toonbaar en functionerend mens you &'; ll precies weet wat ik bedoel! Maar nu, meer dan 4 jaar later, kan ik beginnen om te kijken naar het allemaal positiever.

Net als bij rouw zijn er verschillende fases te doorlopen wanneer een relatie eindigt. Sommige van deze stappen worden meerdere keren opnieuw bezocht, en de volgorde waarin ze zijn opgetreden kunnen veranderen, maar in principe deze fasen zijn:

(1) Shock of Disbelief dat de relatie heeft beëindigd. Het kan zijn gebeurd helemaal uit de lucht, of zijn brouwen al jaren, maar de schok van de break-up daadwerkelijk gebeurt vaak wordt begroet met volslagen ongeloof. En dit wordt vaak weerklinkt in de woorden van de mensen om je heen

(2) Denial -. Weigering om de breuk in de relatie te accepteren heeft plaatsgevonden. U kunt proberen en doorgaan zoals gewoonlijk en doen alsof alles in orde is. Net als bij (3) onder deze kan de invloed van de &'; &' opnieuw te proberen; maar zonder echt te begrijpen waarom de break-up heeft plaatsgevonden of het bespreken van wijzigingen die de wortel van het probleem (s) aan te pakken

(3) Onderhandelen stadium, bijvoorbeeld &'; als hij /zij heeft me terug I &'; ll eerder thuis te krijgen, we &'; ll meer tijd samen doorbrengen … &'; Deze fase kan leiden tot echte verandering die een relatie zal verbeteren, maar als de oorzaak niet wordt aangepakt en maatregelen genomen om echt te begrijpen wie je bent en wat je wilt van het leven, kan het fungeren als elastoplast op een cut en eenvoudig te voorzien van een tijdelijke dressing.

(4) gevoelens van schuld en zelf beschuldigingen. Leren van wat er is gebeurd. Dit is een geweldige leerschool voor u en zal u helpen in toekomstige relaties. Laat je niet deze gedachten geworden zelfvernietigend. Zij zullen passeren!

(5) Boosheid is een natuurlijke fase moet iedereen gaan door, waar sterke gevoelens van schuld worden gekoesterd en ontlucht. Dit kan moeilijk zijn voor mensen om je heen om continu te horen, en je kan voelen zich vaak als een record dat &'; s vast kwam te zitten. Dat &'; s een goed teken. Als zelfs je moe van het horen van jezelf vent je gevoelens die je &';. Re waarschijnlijk klaar om verder te gaan

(6) Depressie is een fase die komt en gaat heel. Als het intense je sommige therapie of medische hulp nodig hebben. It &'; s belangrijk door je gevoelens met iemand te praten. Alleen het horen jezelf je gevoelens onder woorden helpt, en als je ze kunt opschrijven in een soort van dagboek kan enorm helpen. Een of andere manier is het mogelijk het tijdschrift om te zorgen voor de pijn te nemen en hoeft u niet langer te voeren rond als een huilende wond die &'; s onzichtbaar voor allen, maar je. Aan het einde van dit alles, is er echter een gevoel van ontslag. Dit is toe te juichen en zal resulteren in acceptatie van de situatie zodat u om verder te gaan

(7) Aanvaarding en Hope - you &';. Ve nu een punt bereikt waar uw leven zal veranderen. Het leven dat je had met de partner van je hield is beëindigd. U hebt door een tunnel van verdriet en rouw, maar het &'; s nu tijd om het volgende hoofdstuk van je leven te schrijven. Stel je voor het bereiken van achter je en stevig sluiten van de deur van je oude leven. Voordat u staat een andere deur. Degene die je &'; niet eerder hebt geopend. Neem de tijd om na te denken over wat je &'; graag daarachter liggen. Open het wanneer je enthousiast genoeg om je toekomst te ontdekken en maatregelen nemen om ervoor te zorgen je het geluk dat je verdient te vinden.

Ik werk met veel klanten die ervaren eindes en een nieuw begin te voelen. We nemen een lange tijd te kijken naar &'; die &'; jij bent. Vaak in lange termijn relaties van de &'; die &'; verloren is gegaan of vervormd om de relatie in staat te blijven en klanten zijn vaak verbaasd om elementen van zichzelf dat ze &' opnieuw te ontdekken; D vergeten en was slapende geworden. Samen werken we nauw samen om die elementen te verkennen en, als een kind toegestaan ​​om te spelen voor de eerste keer, ontdek de vrijheid van geest en volledigheid zoals we herontdekken wie we werkelijk zijn.

U kunt niet weten wat er achter de deur naar je toekomst, maar door het ontdekken wie je bent, uw sterke punten, de behoeften en waarden, kunt u zich

Als u last het einde van een relatie en willen ontdekken wie je bent en plannen hoe om vooruit te komen neem dan contact met mij vertrouwen. I &'; D graag
  helpen.;