Ondergaan Scheiding: Hoe om te gaan met het een stuk beter

Door de Pionier van Madame Subliminal Messages
Online
.

Divorce, maakt niet uit hoe je het bekijkt, is nog steeds erg smerig. It &'; s niet gemakkelijk om een ​​relatie te beëindigen, vooral als je &'; re trouwen in de eerste plaats. Echter, er zijn duizenden paren die hebben overleefd echtscheiding, en je kan ook.

Hoe te overleven

De allereerste stap die u hoeft te doen is om het feit dat je &' aanvaarden; re niet meer samen. Zodra je dat doet, zal het zeer makkelijk voor u om verder te gaan en laat uw verwachtingen voor uw ex-partner. Na alles wat je echt kunt niet verwachten dat de persoon te zijn met u voor de meeste van de tijd. Er komt een dag dat hij of zij uit zal gaan op een datum en zelfs een ander gezin te stichten komen.

Acceptance zal ook helpen je voor te bereiden op de binnenkomende verantwoordelijkheden. Verwachten veel meer doen, vooral als je de kinderen hebt. Alleenstaand ouderschap is niet de makkelijkste situatie waarin je &'; ll ooit in. Toch, als je weet wat te verwachten, kun je al een aantal stappen nemen om het veel gemakkelijker voor u te maken.

Het &'; s ook belangrijk dat uw kinderen zijn al ingelicht over de situatie. De kinderen zijn de meest getroffen tijdens een echtscheiding. Als de kinderen zijn nog jong, kunt u ze zeker anticiperen op om te zoeken naar uw echtgenoot. Als ze al groot genoeg is, kan ze moeten gaan door een trauma-fase, niet helemaal geloven dat ze zijn een product van een gebroken gezin. Echter, met de juiste begeleiding, it &'; s niet van plan om zo'n lange probleem te behandelen.

Don &'; t vergeet om te zorgen voor jezelf. Echtscheiding brengt veel stress, en als je &'; re onder te veel stress, je niveau van cortisol stijgt. Teveel cortisol leidt doorgaans tot zenuwbeschadiging en een zeer lage immuunsysteem. Het laatste wat je ooit wilt gebeuren wanneer u &'; re in een echtscheiding is erg ziek.

U kunt meditatie doen ten minste vijftien minuten per dag. Meditatie verhoogt uw immuunsysteem door het verhogen van het niveau van zuurstof in het lichaam. Bovendien verhoogt u serotonine, die de mogelijkheid te verlichten uw stemming en de kans op een depressie te verminderen heeft.

U kunt ook subliminale boodschappen of positieve uitspraken te gebruiken. Wanneer u &'; re onder echtscheiding, je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen is op all-time low. Velen doen zelf wijzen als de belangrijkste reden voor hun breuk. Misschien hebben ze te streng op hun partners geweest. Misschien mogen ze de relatie met een sisser aflopen. Ongeacht de reden, zou je begint niet zo goed over jezelf te voelen.

Subliminale boodschappen kunnen helpen verheffen uw humeur. Tijdens de meditatie, bijvoorbeeld, kunt u een aantal subliminale boodschappen als het volgende luisteren:..

Ik ben nog steeds waardig bemind te worden
Dit echtscheiding doesn &'; t definiëren me
ik kan nog steeds mijn herbouwen zelfvertrouwen.
Ik heb veel kracht in mij. .
  is nog zo veel van je wegging, en je hoeft alleen maar te tikken op hen effectiever omgaan met echtscheiding;

Deze subliminale boodschappen zullen zachte herinnering dat er &';