Mijn Echtscheiding Journal - Step One

Vorige week dingen waren aangenaam en ik hoopte dat ze zou blijven. Deze week heb ik &'; m beginnen te vragen met de hulp van Al-Anon &' beantwoorden; s 12 Stap herstelprogramma

Dan – 2004/03/02

“ Journal vraag - Moet ik accepteer dat ik een ander &' niet kan beheersen; s drinken? Een andere persoon &'; s gedrag

ik accepteren dat ik niet kan beheersen &';? Carl &'; s &'; drinken maar dat doesn &'; t zeggen dat ik het leuk vinden of dat ik &'; m in vrede met het nog niet. Zijn gedrag heeft nog steeds een invloed op mij; als hij &'; s upbeat Ik vraag me af wat en' s aan de hand; als hij &'; s beneden Ik vraag me af wat ik deed nu of wat &'; s hem dwars. Ik moet blijven herhalen de 3 C &'; s bij mezelf:
Ik wist &'; t veroorzaken Heb ik kan &'; t beheersen Heb ik kan &'; t genezen

Journal vraag - Hoe moet ik erkennen dat de alcoholist is een individu met gewoonten, kenmerken en manieren van reageren op de dagelijkse gebeurtenissen die anders dan de mijne zijn?

Ik denk dat ik nog steeds een harde tijd het verwijderen van mezelf uit de vergelijking. It &'; s moeilijk om te stoppen afvragen waarom hij &'; s in de stemming dat hij &'; s in en als het te maken heeft met mij; geen zorgen te maken over hoe hij &'; s gedragen en kijk naar mezelf hoe ik &' zien; m gedragen. Ben ik trouw aan mezelf? Ben ik iemand anders te laten invloed op mijn gedrag, gedachten en gevoelens? Het doesn &'; t dat ik geen medelijden voor iedereen; het zou betekenen dat ik geen controle over het goed of slecht dat er met hen &";.

Nu – 2011/05/22

It &'; s verbazingwekkend hoe het universum stuurt u een bericht door middel van verschillende mensen en elke keer dat u het bericht negeren, iemand anders opduikt om het te herhalen. Mensen hadden gezegd dat ik moet gaan naar Al-Anon en mijn antwoord was: “ Hij zou moeten gaan om vergaderingen, niet ik. I don &'; t heeft een ander dan zijn probleem probleem &"; Dus ik vocht tegen de idee van uitgegaan dat ik was slim genoeg om dit allemaal op mijn eigen en negeerde elke suggestie. Vervolgens noemde mijn therapeut Al-Anon en mijn moeder en een vriend en … … dus uiteindelijk ging ik naar mijn eerste vergadering om iedereen op te sluiten. 7 jaar later, kan ik zeggen dat het programma heeft mijn leven gered.

Het beantwoorden van deze vragen in mijn dagboek was het begin van het leren om de focus te houden op mezelf, het einde van mijn rol als slachtoffer en het einde van mijn geloof dat ik alles in mijn eentje kon verwerken. Als ik een vraag over wat ik geloofde of gedachte of gevoeld beantwoordde, ik was niet &'; t volledig gericht op hem … .ah ha!

Ik werd langzaam toegeven aan mezelf dat mijn leven onhandelbaar was geworden en ik was bereid om te kijken naar wat werkt voor andere mensen in vergelijkbare situaties

Volgende week – Is het echt een ziekte
 ?;