Uw Gedachten Matter!

We hebben allemaal honderdduizenden gedachten elke dag. Tijd om op te staan. Ik heb honger. Wie belt er? Waarom hebben zij niet gezonden nog dat e-mail? Ik heb zo veel te doen. Zie ik er dik? Hoe ga ik om dit probleem op te lossen? Waarom wordt mijn advocaat terug mijn oproep? Als hij /zij zou gewoon te heroverwegen, ik weet dat we kunnen er wel uit. Hoe kon ik zo stom zijn? Zou dit kanker?

Sommige van onze gedachten zijn behulpzaam, sommige zijn fantasievol, sommige zijn neutraal, en sommige zijn gewoon kwetsend of eng. Elke gedachte die we hebben draagt ​​bij aan hoe we onszelf, onze situatie en de mensen om ons heen waarnemen. Ze kunnen ons aansporen tot actie en houden ons van het nemen van actie. Onze gedachten zijn wat maken ons leven uniek onze. Dat is de reden waarom twee mensen dezelfde gebeurtenis kunnen ervaren en weg te komen uit te vertellen twee totaal verschillende verhalen over de gebeurtenis.

Misschien heb je het verhaal van de metselaars.

gehoord Er waren drie metselaars werkende side-by-side. Een voorbijganger stopt om de eerste metselaar, vragen: "Wat doe je?" De eerste metselaar rolt zijn ogen en antwoordt: "Natuurlijk, ik ben metselen." Niet tevreden met het antwoord, de voorbijganger stopt bij de tweede metselaar en vraagt: "Wat doe je?" De tweede metselaar, zonder op te kijken van zijn werk, antwoordt: "Ik ben aan het werk, dus ik kan mijn familie te voeden." Nog niet helemaal tevreden met het antwoord van de tweede metselaar, de voorbijganger stopt bij de derde metselaar en vraagt ​​dezelfde vraag. "Wat ben je aan het doen?" Dit metselaar zorgvuldig neergezet zijn gereedschap, glimlachte naar de voorbijganger en trots verklaarde: "Ik ben het bouwen van een kathedraal."

Elk van deze metselaars werd bezet door dezelfde taak, maar hoe ze dachten over de taak was heel anders. De eerste metselaar was er gewoon om zijn werk te doen. De tweede metselaar was er uit plichtsgevoel. De derde metselaar was er om een ​​deel van iets groters dan zichzelf te zijn. Wie denk je dat gaat om een ​​betere dag hebben? Wie denk je dat gaat om de langste dag hebben?

Dit eenvoudige verhaal illustreert de kracht van onze gedachten hebben meer dan onze ervaringen.

De meeste mensen vinden de echtscheiding een onaangename, stressvolle ervaring zijn. Ik weet dat ik zeker niet. Misschien heb je ook doen. Het ding is, vind ik dat de meesten van ons toe te voegen aan de onaangenaamheden en stressfulness van echtscheiding zonder zelfs te realiseren! Zou je niet willen weten als je dit doet?

Nou, de makkelijkste manier om te vertellen is door steeds weg van je gedachten. Verwacht je dingen ongelukkig te zijn? Die verwachting kunt u tot zaken als ellendig interpreteren zelfs wanneer ze misschien net niet helemaal verschrikkelijk zijn. Bent u het denken over hoe moeilijk het gaat worden? Die gedachte zal houden u gericht op hoe hard dingen zijn in plaats van flexibel genoeg om eenvoudigere manieren om dingen te doen zien.

Als je je bewust van je gedachten, kunt u vervolgens beslissen of en hoe je ze wilt veranderen . Ik zal eerlijk tegen je zijn, dit zal waarschijnlijk niet de makkelijkste wat je ooit hebt gedaan, maar de uitbetaling is de moeite waard! Stel je voor dat vrij van die zeurende gedachten van niet goed genoeg zijn of die gedachten van alles zo hard of die gedachten te worden bang van wat de toekomst in petto heeft. Vrij krachtig spul, huh?

Een van de beste manieren die ik ken om mijn gedachten gericht houden op de positieve is om een ​​dwingende plaats of toekomstige werk ik in de richting van te hebben. Toen ik ging door mijn scheiding die positieve toekomst inclusief de mogelijkheid om mijn eigen beslissingen over waar ik wilde leven te maken. Door te focussen op dat, was ik in staat om mijn eigen huis te kopen. Door te focussen op dat, was ik in staat buiten de staat te gaan drie verschillende keren want het was wat ik besloten te doen. In plaats van te denken uit gewoonte dat iemand anders de beslissingen over waar ik zou leven zou maken, heb ik gekozen om zich te concentreren op mijn gedachten, zodat ze me kon helpen bouwen mijn kathedraal in plaats van alleen metselen.

De focus op een positieve toekomst is een doel dat ik met ieder van mijn klanten. U zult genieten van dit te doen ook. Alles wat je hoeft te doen om jezelf te overtuigen van dit vragen: "Zijn mijn gedachten helpt me te bouwen mijn kathedraal of zijn ze gewoon gewoonten die houden me vast?"

Uw Functionele Divorce Opdracht:

Kies een deel van je leven dat je wilt verbeteren. Welke gebieden van je leven zou je heel graag anders te zijn? Uw financiën? Hoe uw echtscheiding vordert? Hoe je kinderen te maken hebben met de scheiding? Hoe je denkt van jezelf? Kijk naar ze allemaal en kies de een gebied dat de grootste impact op je leven zou hebben.

Bepaal precies wat je zou willen om anders te zijn en maak je boeiende plaats of toekomst met zo veel mogelijk details . Nu u weet welke gebied van je leven dat je zou willen veranderen voor de betere, stel je precies wat je zou willen om anders te zijn. Wees zo gedetailleerd als je kunt. Wilt u misschien een beschrijving van wat je wil om anders te zijn of zelfs een collage maken of een plaatje te tekenen schrijven. Dit is uw "dom".

Word je bewust van je gedachten op dit gebied. We hebben allemaal tonnen gedachten elke dag. We zijn zo gewend aan hen dat we nauwelijks opmerken wanneer we hen denkt. Versterker van het volume van je gedachten over je "dom", zodat je meer en meer bewust van alle gedachten die je hebt op een dagelijkse basis over het kan worden. Ik wed dat je zult versteld staan ​​hoe vaak je echt over nadenken.

Kies uw gedachten die niet helpen u om uw "kathedraal" bouwen veranderen. Zodra je je bewust van je gedachten over je "dom" zijn, merken hoeveel je niet helpen en ervoor kiezen om ze te veranderen naar iets dat nuttig is. Dit is één van die dingen die gemakkelijker kan worden gezegd (of geschreven) dan gedaan, maar met de praktijk kun je zeker doen

Happy "kathedraal" gebouw
 .!;