Living on the Edge: gegeneraliseerde angststoornis

Aangezien dit artikel wordt geschreven, Ik, de schrijver, heb een harde tijd slikken, mijn handpalmen zijn iets bezwete en ik voel de spanning in een aantal van mijn spieren. De reden voor de vreemde symptomen, is deze auteur, samen met 18% van de Amerikanen, wordt beïnvloed door een angststoornis. Er zijn verschillende soorten angststoornissen, maar ten behoeve van het artikel, zullen we ons richten op gegeneraliseerde angststoornis. Gegeneraliseerde angststoornis ook wel bekend als GAD heeft een deel van de definitie in de naam. Het is een algemeen gevoel van angst en vrees dat chronische, overmatige en kan aanzienlijk interfereren met iemands dagelijkse leven.

Mensen met een gegeneraliseerde angststoornis hebben gevoelens van angst en vrees over de meeste gebeurtenissen in hun leven. Het kenmerk van GAD is een gevoel van “ anticiperende angst &ldquo ;. Met andere woorden deze mensen zijn voortdurend zorgen te maken over de toekomst. Ze denken of voorstellen dat de ergste en geloven de meeste dingen zal slecht einde. Zijn gemeenschappelijk voor mensen om zich ongerust over dingen in het leven of het nu een sollicitatiegesprek of een aanstaande-test. In feite, sommige angst en angst is gezond. Mensen met een gegeneraliseerde angststoornis voelen echter bang en angstig meeste van de tijd. Ze weten dat ze te veel zorgen, maar ze kunnen gewoon van &'; t lijken de constante stroom van zorgen te controleren. Ze zijn zelden in staat om logica te gebruiken om hen te helpen zichzelf niet martelen over een toekomstige gebeurtenis. Ze &'; ll hebben meestal een harde tijd het nemen van beslissingen; denken over een groot aantal mogelijke eindresultaten, waarvan de meeste zij voorstellen zullen slecht zijn. Zelfs wanneer een persoon met GAD heeft eindelijk een beslissing te nemen, zij &'; ll een enorme hoeveelheid tijd zorgen te maken dat ze didn &' brengen; t helpen de juiste keuze. Ze kunnen ook symptomen zoals: gevoelens van rusteloze, worden snel moe, moeite met concentreren, zijn prikkelbaar en problemen met slapen

Er zijn verschillende theorieën over waarom mensen lijden aan GAD maar we &'; ll gewoon. kijken naar twee: 1. Parenting stijlen-Sommige psychologen theoretiseren hoe een ouder leert een kind vertrouwen in verschillende situaties te zijn, hoe groter de kans dat ze &'; ll in staat zijn om beangstigende situaties om te gaan als ze ouder worden. Het omgekeerde is ook waar. Als een ouder is dan het controleren en niet leren hun kinderen om hun omgeving te beheersen, kan een kind angstig te worden en de wereld als bedreigend en oncontroleerbaar. 2. Positieve opvattingen over Worry: Zoals we eerder vermeld zorg heeft zijn plaats. Echter personen met GAD lijken afhankelijk te zorgen. Zij geloven dat zorg zal helpen voor te bereiden hen voor een negatieve gebeurtenis of een zelfs denken zorgwekkend overmatig zal het evenement minder waarschijnlijk te maken.

Dus hoe kan men echt weten of ze deze aandoening hebben. Nou, de experts (psychologen) vertellen ons een persoon moet ervaren zorgen meer dagen dan niet, ervaren deze voortdurende zorg voor ten minste zes maanden en hebben extreme moeite om de zorg onder controle om te worden gediagnosticeerd GAD. Maar voordat je op en diagnose van jezelf, praten met een professional. Uw arts kan voorstellen cognitieve gedragstherapie behandeling. Cognitieve gedragstherapie kunnen omvatten: dacht reconstructie: om gedachten lijken minder stressvol blootstelling technieken om het individu zich minder angstig tijdens bepaalde situaties en spierontspanning omdat mensen met GAD gespannen kan worden; zij &'; ll in staat om u meer te vertellen over de aandoening, bepalen of je echt hebben en dan leiden u op de weg naar een leven gevuld met een beetje minder angst
Artesia McNair is een Master &';. s niveau student stage onder Dr Sadie Sheafe, Ph.D., LCSW, ABS
.