Take meer controle over uw geestelijke gezondheid

Het Streven Styles Personality System laat zien hoe we meer controle over onze mentale gezondheid kunnen nemen. Geestelijke gezondheid werd oorspronkelijk gedefinieerd als de afwezigheid van geestesziekte. De World Health Organization definieert geestelijke gezondheid als "een toestand van welzijn waarin het individu zich realiseert zijn of haar eigen capaciteiten, kunnen omgaan met de normale stress van het leven, kan productief en vruchtbaar te werken, en is in staat om een ​​bijdrage te leveren aan zijn of haar gemeenschap ". Daarom zelfbewustzijn is inderdaad de sleutel tot het creëren van de geestelijke gezondheidszorg.

Wie Meant to Be? mengt nieuwe hersenwetenschappen met een eeuw oude persoonlijkheid systeem om u te laten zien waarom de meeste mensen wonen in de overleving met gedrag, denkpatronen en overtuigingen die hen daar te houden. Het introduceert de Streven Styles Personality System. Het is een eenvoudig, maar toch diepgaande manier van begrijpen wat motiveert verschillende mensen en de overheersende behoefte waaraan moet worden voldaan om hun potentieel te bereiken en te worden wie ze zijn bedoeld om te worden. Het verschilt van andere persoonlijkheid te typen methoden om naar de kern van wat motiveert en drijft gedrag -. Behoeftebevrediging en de mogelijkheid om emotionele energie te gebruiken

Voor honderden jaren, hebben we nagedacht over hoe de hersenen werken niet goed. We geloofden ons vermogen om te denken en te gebruiken rationeel denken was de sleutel tot ons geluk. We weten nu dat het bereiken van een goede geestelijke gezondheid ligt in ons vermogen om te ervaren en onze emoties. Neurowetenschapper Antonio Damasio &'; s baanbrekend onderzoek in de neurologie van gedachte en emotie uitgedaagd Rene Descartes 'lang gekoesterde rationalistische uitzicht. In feite is er enig bewijs dat onderdelen van het rationele hersenen kan worden verwijderd met veel minder effect op onze persoonlijkheid en functioneren dan verwijderen van gedeelten van de emotionele hersenen. Dit ondersteunt Damasio &'; argument dat Descartes maakte een diepe fout in zijn beroemde uitspraak “ Ik denk dus ik ben &"; Nieuwe hersenen wetenschap blijkt nu “ Ik voel dus ik ben &";.

We weten nu dat het de emotionele hersenen dat motiveert en levert energie voor het gedrag. We weten ook dat het in staat is om dwingende het rationele, het denken hersenen. In het verleden hebben we geprobeerd om onszelf zonder tussenkomst van onze emoties of het wijzigen van onze hersenen veranderen. We geloofden dat verandering en ontwikkeling was een kwestie van "met behulp van je hoofd" of "gezond verstand". Zal de macht, controle en overweldigende behoeften en emoties werden gepromoot als de manier om het te doen. Degenen die niet konden werden beoordeeld te worden zwak en ineffectief. Geen wonder dat we hielden niet in slagen om ons potentieel te bereiken!

Met behulp van het streven Styles Personality System in mijn praktijk, ontwikkelde ik een proces van relatie herordening waarbij de focus verschuift naar klanten om harder te werken aan de opbouw van hun eigen zelfbewustzijn. Door het identificeren van de 8 verschillende Streven Styles en hun gedragspatronen die elke stijl gebruikt om zichzelf en de mensen die ze gebruiken om zichzelf te actualiseren te beschermen, mensen zijn in staat om gedrag te oefenen om hen te helpen hun dienst uit te overleven gedrag. We kunnen nooit naar een andere plaats in het leven met behulp van dezelfde gedragingen we gebruikt om ons naar waar we zijn te brengen. Dit systeem snel tracks mensen om grotere zelfbewustzijn.

Helaas, de aanpak van de meeste mensen te nemen om hun geestelijke gezondheid is een hands-off benadering. De tendens is om de kennis van mentale en emotionele problemen in de handen van de experts in plaats van werk op. Het moedigt ons aan om emoties te elimineren in plaats van onszelf te begrijpen om emotionele gezondheid en geluk te bereiken. Er is steeds meer bewijs voor het idee dat hoe je je voelt en hoe goed je bent zo veel of meer te maken met uw zelfbewustzijn en zelf-voeden dan nu het geval medische expertise ondersteunen. Dit is nog duidelijker bij de geestelijke gezondheidszorg, waar de psychologische diagnostiek is subjectief en veel minder duidelijk omschreven dan voor de lichamelijke gezondheid
.