Uitgelokt om te reageren? Hoe om te gaan met negatieve Provocatie in jezelf en anderen

"provocatieve" kan veel verschillende dingen betekenen voor verschillende mensen. Wat ik ga aan te pakken in dit artikel zijn de mensen die gebruik maken van negatieve provocatie als een neurotische verdediging tegen hun eigen gevoelens van afwijzing en vervreemding. Laat ik beginnen met te zeggen dat mijn beide ouders waren enigszins provocerend. Zij konden dingen die een reactie van mij zou krijgen zeggen. Ik hield van hen diep. Maar, er waren momenten dat ze dingen die letterlijk zou duwen me weg en veroorzaken een negatieve reactie zou zeggen. Gelukkig is in mijn familie, provocatie was niet een diepgaand patroon dat leidde tot extreme stoornis.

Als gevolg daarvan over de jaren vond ik mezelf in een paar provocerende relaties. Ze werkte niet. Ik kan me herinneren zitten aan een tafel met mijn toekomstige moeder-in-law en ze bewust pakte een gevecht met mij. Ik behandeld het prachtig met een lachende glimlach en een confrontive opmerking

Op dit moment, als ik in de aanwezigheid van een provocerende persoon, mijn eerste reactie geeft manier om mijn echte noodzaak en doel in het leven. De universele liefde te geven .

Als een psychotherapeut voor meer dan 40 jaar ervaring, heb ik veel mensen en relaties quagmired door provocerende verklaringen die alomtegenwoordig waren en leidde nergens behalve vervreemding en emotionele scheiding gezien. In het midden van een dergelijke situatie, kan je je afvragen de volgende: Bent u probeert me te provoceren? Zo ja, waarom? Heb ik provoceren dit? Het is een dilemma, want vele malen provocatie komt uit het niets en laat je afvraagt ​​hoe het begon.

Echter, een provocerende persoon (provocateur) heeft niet tot doel om je woede uit te lokken. Maar dat meestal gebeurt. Sommige provocateurs zijn op jacht naar macht en invloed, en hun behoefte om te provoceren is een rit te winnen dat. Echter, zoals met de meeste provocatie afwijzing is meestal het resultaat en het tegenovergestelde van hun voornemen.

Er is een axioma dat je sommige gevechten te winnen en verliezen wat. Begrijp dat je in een strijd, vooral met een provocateur. Er is niets mis met het zoeken naar macht en invloed. Toen de strategie van negatieve provocatie wordt gebruikt, wordt de fout resultaat. Negatieve provocatie verwekt afwijzing, mislukking, machteloosheid en hulpeloosheid. Oh, kan men enkele vroege snelle en voorbijgaande gevoel van invloed en macht te krijgen, maar op de lange termijn, zal het de afwijzing en afstand uit te nodigen.

Een van de vragen die ik hierboven vermeld was: "Heb ik dit provoceren ? ' Dit is een uitstekende vraag die u zal helpen zich bewust te worden van elke geleerd provocerende tendensen. Ik stel voor de volgende strategie: zoek diep in jezelf en onderzoeken uw familiegeschiedenis voor die significante andere mensen die gebruik maken of hebben gebruikt negatieve provocatie als een ineffectieve strategie. Word je bewust van hoe je je voelde over. Ik weet zeker dat je het niet leuk vinden. Als gevolg hiervan, kunt u een aantal van hun provocerende gedrag hebben geïnternaliseerd en misschien zelfs gebruik maken van het zelf, zonder het te weten. Nu is een uitstekende tijd voor de behandeling van en zelfcontrole uw rol in dit soort negatieve ruil

Probeer het volgende affirmatie en herhaal het over en weer totdat het zinkt in:.. "Ik weiger te worden uitgelokt I ben kalm en helder en ik wens de universele liefde te uiten ". Herhaling is de sleutel.

Een andere strategie is om een ​​lijst van de situaties in je leven dat smakken negatieve provocatie te maken. Onderzoeken hoe je je voelde en hoe je elk van deze situaties behandeld. Neem een ​​inventarisatie van de strategieën die u gebruikt. Hoe hebben ze werken? Welke strategieën wilt u om te gebruiken in de toekomst wanneer ze geconfronteerd worden met een provocerende persoon? Soms kun je gewoon opstaan ​​en vertrekken. Maar, wees voorzichtig met wat emoties die je met je meedraagt ​​als je het verlaten van het gezicht van een provocateur.

Als je jezelf als een provocateur, onderzoeken hoe uw provocaties je relaties met andere mensen hebben beïnvloed. Neemt de volledige verantwoordelijkheid voor jezelf en kijk of je een soort van schuld te geven die kunnen houden je opgesloten in negatieve provocatie kan elimineren. Onderzoek hoe je wilt om te gaan met je eigen provocerende gedrag. Indien u wenst te nemen uit je leven, zet het op de status van het project.

Nogmaals, niet anderen de schuld voor uw provocerend gedrag. Vergeet niet, het is een aangeleerd gedrag dat afgeleerd kan worden. Houd hoop levend! Zet liefde in uw top agenda en liefde zal je leven in plaats van afwijzing en vervreemding te vullen. Negatieve provocatie is een liefde killer en kan diep primordiale pijn veroorzaken voor anderen. (Zie Feeling Mensen van Paul J. Hannig, Ph.D.)
.