12 Stappen en optimale gezondheid 4 U

DE ROL VAN verslavingen en TWAALF STAP-programma's in het bereiken van optimale GEZONDHEID

Door Dr. Randy W. Martin, OMD, PhD, Lac, QME

Introductie

Twelve Step programma's zijn zeer effectief voor veel mensen in het helpen om verslavend gedrag te controleren. Maar er zijn vier delen aan een herstelprogramma. De reden dat 12-Step recovery programma's werken voor sommige mensen en niet voor anderen, is dat sommige mensen zijn zeer sterk in een of twee van de vier gebieden, maar zwak in de andere. De vier componenten aan een herstelprogramma zijn emotionele, geestelijke, intellectuele en fysieke. Het probleem met de 12 Step recovery programma's is dat ze zeer zwak op het gebied van fysieke instrumenten voor het herstel.

De tools en stappen van de twaalf stappen programma's (TSP's) richten zich vooral op de emotionele en spirituele gebieden van de herstelproces en in mindere mate op intellectueel niveau. Maar ze bieden bijna geen gereedschap voor de fysieke aspecten van herstel.

Hoe om te bidden, te mediteren, neem een ​​persoonlijke inventaris, verbinden met anderen in de vorm van gemeenschap, de gemeenschap en sponsoring, innerlijke dialoog en permanente evaluatie hoe men "werkt het programma", zijn de kenmerken van een succesvol herstel.

Maar op het fysieke niveau van herstel, maar enkele gedrags gereedschappen worden besproken. "Onthouding maakt niet uit wat", is een bekend gezegde. "Onthouding staat voorop", "First things first", enz., Zijn ook vaak slogans. "Gebruik de telefoon". "Bel voor die eerste hap of eerste drankje &" ;, zijn andere favoriete zeggen.

Als men in een drugsmisbruik programma, één wordt gewaarschuwd voor de kwaden van het breken van onthouding over die stof, of het nu alcohol, drugs of voedsel. En als het een soort gedrag men probeert te onthouden van, zoals obsessief seksueel gedrag, co-afhankelijkheid of dwangmatig uitgaven of gokken, men tracht enkele onthouding van deze obsessief-compulsief gedrag krijgt door de stappen en met behulp van de instrumenten van het programma.

Het programma biedt in principe slechts een "witte knokkels" of gedragsmatige aanpak van fysieke onthouding. Als je ijverig volg de stappen en op te nemen van de tools in je leven, de " witte knokkels "aanpak werkbaar is. Maar vaak een persoon is succesvol op onthouding, vooral in het begin van het programma. In feite is een zeer groot deel van de mensen die proberen om de 12-stappen programma's gebruiken drop-out in een vroeg stadium.

In veel gevallen, mensen die “ " mislukken &; 12-stappen programma's zijn "werken" van de stappen en het gebruik van de instrumenten van het programma zo ijverig als iedereen. Maar deze “ mislukkingen &"; te wijten aan het feit dat zij ervaren meer fysieke evenwicht die hen beheersen en te beperken hun herstel en vermogen om te slagen gebruikt in deze invorderingswijze

Het is gebruikelijk om iemands succes in de TSP en ' oordelen. s door hoe lang één onthouding heeft bereikt. Dit is gebaseerd op de veronderstelling dat als men "werken" een sterk programma, zal hij of zij ook succesvol op onthouding zijn.

Toch zijn er veel mensen die een zeer sterke verbinding met een "hogere macht" correct s, maar die mislukkingen op blijvend onthouden van hun obsessie of dwangmatig gedrag, of God, en die hebben een veel therapie gehad en die echt proberen om de TSP &' werken.

Waarom is dit? Waarom hebben sommige mensen slagen in TSP &'; s waar anderen falen? Als mensen werken net zo hard op hetzelfde programma, waarom sommige hebben een gemakkelijkere tijd van dan anderen

Er is een ontbrekende schakel, een verborgen dimensie en een mysterieuze factor, die de TSP &';? S niet aan te pakken. Wat is dit ontbrekende element?

Ik denk dat het ontbrekende element is de fysieke component. Zonder alle vier de onderdelen worden aangepakt, zijn veel mensen gedoemd te mislukken. Het programma neemt iedereen biologisch gelijk is en dat de "witte knokkels" methode zal werken voor iedereen.

Maar sommige mensen kunnen niet onthouden, en kan hun gedrag niet hoe hard ze proberen te veranderen, en het maakt niet uit hoe goed hun verbinding met God, of hoe goed ze "omdraaien" en het werk van de TSP stappen naar herstel.

Er is ook een andere categorie van “ falen &"; in de 12-Step Recovery Software. Dit is de persoon die de lange termijn onthouding en het herstel in hun programma, maar is nog steeds zo obsessief-compulsieve als zij voor onthouding of soberheid waren. Ze hebben net vervangen door een dwang of obsessief gedrag voor een ander. Nog een ander type storing in de 12-Step Program is de persoon die op lange termijn onthouding of soberheid heeft bereikt, en toch is fysiek niet erg gezond.

Dit is omdat al deze mensen zijn het negeren van de fysiologische aspecten van de verslaving proces. Er is een grap in overeater's Anoniem over de moeder die houdt vertelde haar overgewicht kind dat ze niet een eet probleem hebt, het is gewoon dat haar schildklier is onder actief. De meeste mensen in OA denken dat dit een grap.

De algemene denken in het TSP is dat het programma is een compleet systeem, en het is alles wat men nodig heeft om soberheid en onthouding te bereiken. Dit is triest, omdat er zo veel tools die beschikbaar zijn en die zeer compatibel zijn met het programma zijn, maar afkomstig zijn uit andere bronnen buiten het programma twaalf stappen en tradities.

De meeste dwangmatige eters (CO's) hopen en bidden dat hun probleem is zo eenvoudig als een onder actieve schildklier. Deze "grap" is eigenlijk geen grap helemaal. De meeste CO's hebben een zwakke schildklier, net zoals de meeste alcoholisten hebben lever en andere endocriene klieren problemen, co-afhankelijke hebben bijnier problemen en Sexaholics hebben hypofyse onevenwichtigheden. Vrijwel alle dwangmatig en verslavend persoonlijkheidstypes hebben ook ernstige onevenwichtigheden in een of meer hormonen. Bovendien, alle mensen met verslavingen of compulsief gedrag ook onevenwichtigheden in de neurotransmitters in de hersenen.

Het doel van dit artikel is het belang van het werken een sterke 12-stap-programma als een belangrijke sleutel tot herstel niet te bagatelliseren. Maar ik wil in de ontbrekende schakel voor de mensen voor wie het programma is niet genoeg om te vullen. Die mensen die het meest nodig de informatie in dit artikel zijn de volgende:

Ten eerste, de mensen die ondanks goedbedoelde gedrag en motieven, niet op TSP's. Ten tweede, mensen die erin slagen en dan glijden terug in hun oude gedrag. Ten derde, de mensen die erin slagen, maar niet zo ver als ze zou hebben gewild te hebben gekregen in het programma te krijgen. Zij hun doelen te bereiken slechts gedeeltelijk. En tot slot, mensen die slagen op het programma en het bereiken van hun doelstellingen van het programma, maar zijn nog steeds niet in goede fysieke of emotionele gezondheid, zelfs na twee of meer jaren van sterke onthouding, gematigdheid, en herstel.

De gemeenschappelijke aspect van al deze mensen &'; s problemen kan hetzelfde zijn: namelijk een gebrek aan begrip over de rol van het lichaam speelt bij verslavingen en de verslavende proces. Inzicht in verslavingen en de fysiologie en anatomie van verslavingen, kan mensen helpen in al deze categorieën om te slagen op effectiever en efficiënter te bereiken van hun doelen.

Gezien de vier niveaus van de werkelijkheid waarmee een individu moet leven, is het zeer mogelijk dat het probleem of de oorzaak van de verslavende gedrag voornamelijk bestaan ​​op een of alle van deze vier niveaus: geestelijke, emotionele, intellectuele en fysieke.

Zoals ik hierboven al zei, de 12-Step Program is zeer effectief in het aanpakken van de problemen op de eerste drie niveaus, maar als de primaire plaats van de onbalans is op het fysieke niveau, dat het vaak kan zijn, dan is de TSP is erg zwak en zal bieden zeer weinig hoop in termen van herstel.

Vaak als men succesvol in het werken van het programma is, zal de fysieke onevenwichtigheden voor zichzelf te zorgen in de tijd. De lever zal natuurlijk ontgiften en regenereren en gezonder worden als de kans krijgen door middel van gezonde voeding en lichaamsbeweging. Gebed, meditatie en visuele beelden zijn ook zeer nuttig zijn in dit verband.

Het is ook erg belangrijk dat u de verslaving als de realiteit. Met andere woorden, een verslaving is slechts een symptoom van onbalans op een dieper niveau. De verslaving is niet de oorzaak van het probleem. De magie van de holistische benadering, waarbij rekening wordt gehouden met de fysieke onbalans, dat vaak het verwijderen van de fysieke onbalans, de verslaving onbedoeld uitgehard ook. Patiënten hebben altijd een gemakkelijkere tijd het opgeven van alcohol, tabak, suiker, drugs of cafeïne als ze worden behandeld met behulp van holistische methoden.

Oosterse Geneeskunde en Verslaving

Volgens de wet van de vijf elementen in traditionele Chinese geneeskunde, wordt elke persoon geboren met een aantal zwakkere en een aantal sterkere elementen, organen en meridianen. En afhankelijk van de zwakheid, zij vatbaar een persoon om een ​​bepaalde verslaving. Dus als westerse medische onderzoek spreekt over kinderen van alcoholisten met een hogere kans om alcoholische vanwege geboren met een bepaald enzym in hun lichaam, dit is iets dat de Chinese geneeskunde is het eens met zeer sterk.

Als een vader was een alcoholist, dan is die persoon erft een lever meridiaan (of hout-element), dat is meer waarschijnlijk een voorwaarde voor drugsmisbruik in het kind. Evenzo, als een ouder was obesitas of ondergewicht, het kind heeft een zwak element aarde of brand element geërfd.

Afhankelijk van de specifieke zwakte je bent geboren, een persoon met succes kan worden behandeld met behulp van Chinese kruiden formules en acupunctuur versterken dit specifieke probleem. Het versterken van de zwakke orgaan en bijbehorende acupunctuur meridiaan, de aanleg voor de verslaving te verwijderen, of ten minste, wordt aanzienlijk verminderd.

Endocrinology

Een ander gebied waar de holistische benadering is zeer effectief is bij de behandeling van endocriene klieren en zwakke hormonale niveaus in het lichaam. Een zwak punt van elke klier in het lichaam kan iemand vatbaar maken voor een bepaalde verlangen en daaropvolgende verslaving. Deze aanleg voor onbalans en ziekte is een sleutel tot de diagnose en behandeling.

Met behulp van bloed, speeksel en urine tests en vragenlijsten, kunnen we snel en gemakkelijk de zwakke endocriene klieren, die bijdragen aan verslavend gedrag. Met behulp van verschillende mineralen, klieren supplementen, kruiden en homeopathische middelen kan aanzienlijk versterken deze klieren. Er zijn ook specifieke oefeningen die kunnen worden aanbevolen aan elke bepaalde klier versterken.

Maar vergeet niet dat een holistische programma altijd niet opgenomen met het advies en de begeleiding van uw arts zou moeten zijn. En nooit jezelf af van medicijnen door uw arts voorgeschreven, zonder zijn of haar kennis. Sommige mensen zullen ook niet veel beter met het voorschrijven van medicijnen in plaats van Chinese kruiden en natuurlijke producten. Dit is iets wat ik bespreken met mijn patiënten bij hun eerste bezoek aan het kantoor.

Aminozuren

Aminozuren zijn de bouwstenen van ons lichaam. Recent onderzoek heeft aangetoond dat een gebrek aan specifieke aminozuren kan bijdragen aan emotionele stabiliteit, of een oorzaak van obsessief of verslavend gedrag. Aanvulling van het dieet met specifieke aminozuren kan hunkeren of verslavend verlangens te verminderen.

Voorbeeld van Herstel van een eetstoornis

Als een voorbeeld van een patiënt ik behandeld voor een eetstoornis Ik zal de zaak te delen van Rebecca. Ze had te veel eten en dwangmatig binging voor vele jaren, en kwam naar me toe met een doel van het verlies van ongeveer 40 pond.

De eerste stap voor haar was om in haar bloed testresultaten en de speeksel en urine testen naar haar neurotransmitter niveaus te beoordelen. De resultaten van beide proeven is gebleken dat zij in minerale /elektrolyten en in haar assimilatie van eiwitten zeer laag. Laat op de avond, toen ze binging was, haar excitory neurotransmitters waren veel te hoog. Deze legde haar behoefte om zichzelf te verdoven met koolhydraten.

Ik zette haar op een regime van Chinese kruiden en aanvullingen op haar serotonine evenwicht en ontspannen /uitschakelen haar hersenen, zodat ze gemakkelijker kunnen ontspannen in de nacht. Wij gebruikten ook een homeopathisch middel om haar suiker en chocolade onbedwingbare trek te beheersen. De remedie werd genoemd Sepia. Dit homeopathisch middel is een “ neef &"; om Natrum mur en Natrum mur is een geweldige remedie voor waterberging. Beide oplossingen zijn zeer geschikt voor aandoeningen die begon met verdriet, verlies en verdriet. En ze had me gezegd op haar eerste afspraak, dat ze begon te veel te eten, toen ze verloor haar moeder vele jaren geleden.

Acupunctuur hielp haar om haar te hunkeren naar controle door het balanceren van haar zenuwstelsel, en haar Milt meridiaan versterken . Ze begon ook op een kruiden Chinese thee ontworpen om vet elke keer dat ze aten een maaltijd te verbranden.

Na twee maanden, had ze het grootste deel van haar gewicht verloren en werd op een onderhoud programma te zetten. Ze bleef ook haar 12-Step Program van Overeaters Anoniem. Haar latere bloed en neurotransmitter tests toonden enorme verbetering.

Herstel van een alcoholische

Gene was het bijwonen van de Anonieme Alcoholisten vergaderingen voor ongeveer vijf jaar, en zijn verlangen naar alcohol verdwenen na ongeveer hij eerste twee jaren van soberheid. Maar hij voelde zich nog steeds out-of-control en dreigde te verliezen zijn vrouw vanwege zijn frequente uitbarstingen van woede.

Dit is vrij typisch, omdat alcohol schept wat we Chinese artsen Stagnerende lever Chi, of Toxic lever syndroom noemen.

Toen ik uitgevoerd bloedonderzoek, zijn leverenzymen waren aan de hoge kant, dus we begonnen hem op een programma van de lever ontgifting, het gebruik van kruiden, thee en acupunctuur. Bovendien werd hij op een homeopathisch middel oproep Lycopodium zetten. Lycopodium is een groot homeopathisch middel voor de lever en de nieren. Het is een keynote symptoom van woede geuit op de meest geliefde, maar op het werk of met vrienden, kan hij of zij lijken heel lief en communicatief zijn.

Na ongeveer 6 weken van de behandeling van zijn vrouw gemeld dat hij was geworden zachter, en was bereid om relatietherapie te starten. Ongeveer een jaar laatste, zag ik hem voor pijn in de onderrug, en hij zei dat zijn huwelijk was volledig getransformeerd en dat hij nooit gelukkiger geweest.

Dit is een geweldig voorbeeld van hoe homeopathie en Chinese geneeskunde kan iemand helpen met een verslaving, zelfs vele jaren nadat ze zijn gestopt met behulp van de bepaalde stof waren ze ooit verslaafd aan.

Herstel van het roken van sigaretten

Ik heb verteld door veel van mijn patiënten die aan sigaretten te stoppen is het hardste verslaving te breken. Ze hebben ook allemaal vertelde me dat van de vele verschillende methoden die zij hebben geprobeerd om te stoppen met roken, dat het gebruik van acupunctuur, Chinese kruiden en homeopathie, was de gemakkelijkste tijd die ze ooit heeft gehad.

Mijn programma gebruikt ontgifting kruiden, ontspanning kruiden, aminozuren ontworpen om serotonine te verhogen in de hersenen, en acupunctuur om te ontspannen en een post-oefening gevoel van ontspanning of “. hoog &";

Ik heb verteld door veel ex-rokers, dat acupunctuur werkt heel goed om hen te helpen over hun verlangens. Het hele proces duurt meestal ongeveer 6 weken, en de meeste mensen zijn gestopt met roken volledig week drie.

Het homeopathisch middel Tabaccum werkt geweldig voor veel mensen om hun verlangens te verminderen, en giftige stoffen in de longen te verwijderen. Voor anderen, zou ik Rescue Remedy, Magnesium phos gebruiken voor ontspanning of Kali phos voor het zenuwstelsel. Weer anderen eisen een meer geïndividualiseerde benadering van de homeopathie, de zogenaamde “ klassieke &"; of “ Constitutionele &"; homeopathie. Bottom Line:. Er is gewoon geen enkele behandeling die geschikt is voor iedereen

Samenvatting en Conculsions

“ Dit spul werkt echt, &"; is meestal de opmerking mensen maken nadat ze op hun supplementen en acupunctuur voor een week of meer. “ Ja, het doet, &"; is mijn reactie. Hoewel ik in de eigen praktijk sinds 1983 zijn geweest, ik ben nog steeds verbaasd en verbaasd over de magische geproduceerd door een goed dieet, een leuke ontspannende acupunctuur behandeling, en de juiste homeopathisch middel
.