Verslaving - Het overleven van de Vakantie

De vakantie kan een magische tijd voor gezinnen. Het is een tijd voor prachtige feesten, lekker eten, lijmen, herinneringen over het verleden, en het geven van geschenken. Familieleden reizen vaak grote moeite om samen te zijn. Voor veel mensen, het is de enige tijd van het jaar dat hun gezin is alles bij elkaar als één.

Voor die gezinnen die leven met een verslaving, maar de vakantie kan een uitdagende tijd. Niet wetende wat te verwachten van de verslaafde kan verlaten familieleden op de rand. Omdat het probleem vaak stil wordt gehouden, de angst van de geheime worden blootgesteld veroorzaakt nog meer stress. Vele malen, zal familieleden voorkomen maatschappelijke functies uit hun angst voor schaamte of verlegenheid.

Om het nog erger te maken, alcoholische dranken zijn meestal een steunpilaar op vakantie bijeenkomsten. Als een familielid heeft een alcoholverslaving, dit zorgt ervoor dat nog een andere stam. De persoon met de alcoholverslaving wordt overgelaten gevoel als een kind in de gaten gehouden, en de familieleden niet in staat zijn om te ontspannen uit hun angst om hun geliefde de controle te verliezen. It &';. Is geen wonder dat de vakantie argumenten zijn een gemeenschappelijk thema voor gezinnen omgaan met verslaving

Dus hoe kan je genieten van de vakantie als er een actieve verslaafde in uw leven? Hier volgen enkele tips voor het overwinnen van de angst en het vinden van wat rust dit seizoen:

Tip # 1 - Zorg goed voor jezelf. De vakantie kan krijgen stressvolle, zelfs zonder de problemen van verslaving. Wanneer u in de problemen die de verslaafde omringen, kan de stress overweldigend geworden. Schema in de tijd alleen voor jezelf. Je hebt het recht om te genieten van het seizoen, en om te doen dat je veel nodig hebt om jezelf te distantiëren van de verslaafde in uw leven. Dit doesn &'; t je een slechte ouder, familielid of vriend. Een herinnering dat de wereld draait niet om hem of haar - in feite, kan dit een wake up call voor de verslaafde zijn. Neem de tijd elke dag om te ontspannen, te gaan winkelen, oefening, neem een ​​lang bad, mediteren, of welke activiteit helpt je om vreedzame en inhoud voelt

Tip # 2 -. Meer informatie over de verslaving en de uitdagingen rondom uw geliefde . Het kan moeilijk zijn om te sympathiseren met de verslaafde als ze blijven om slechte beslissingen te nemen. We kunnen van &'; t begrijpt waarom hij of zij won &'; t stoppen met het gebruik of drinken. Aan de familie, het lijkt erop dat de verslaafde doesn &' net; t zorg genoeg om te stoppen. Wrok kan gemakkelijk op te bouwen. Helaas, de verslaafde &'; s hersenen is niet meer normaal functioneren. Herhaald drugsgebruik verstoort de systemen in de hersenen, waardoor uiteindelijk een one-track-opdracht te zoeken naar meer drugs. De verslaafde brein vindt het nodig de drugs of alcohol om te kunnen overleven. Het is niet alleen een kwestie van wilskracht. Zodra we dit te begrijpen, kunnen we kijken naar manieren om de verslaafde om de behandeling te helpen, en stoppen met het nemen van hun persoonlijk gedrag.

Tip # 3 - Blijf gericht op uw eigen herstel. Hoewel de tijd beperkingen kunnen verleiden familieleden naar herstel vergaderingen overslaan, nu, meer dan ooit, is het belangrijk om te profiteren van steungroepen. Als u haven &'; t betrokken gekregen in Al-Anon, of andere herstel groepen, is dit een ideale tijd. Door middel van deze groepen, geliefden van verslaafden kunnen hun ervaring, strijd, en hoop te delen, om kracht op te doen en hun gemeenschappelijke problemen op te lossen

Tip # 4 -. Loslaten van het verleden wrok. Veel van de stress die familieleden gevoel wordt veroorzaakt door de slechte herinneringen aan vroegere vakanties. In plaats van vast te houden aan wrok en verwacht dezelfde negatieve uitkomst, leren van het verleden. Sommige familie tradities kan nodig zijn om te veranderen. Bijvoorbeeld, misschien is het beste zou zijn voor uw familie om uit te gaan voor de vakantie diner. Wijn en andere alcoholische dranken moet waarschijnlijk uit de plannen worden overgelaten. Misschien een nieuwe traditie van het gaan rond de tafel, en elke persoon op basis van wat ze zijn dankbaar voor dit jaar, zou een mooie manier om de sfeer positief te houden.

Tip # 5 - Don &'; t houd uw verwachtingen te hoog. We willen allemaal de foto perfecte vakantie, maar in werkelijkheid, niets is perfect. Elke familie heeft zijn &'; s uitdagingen. Statistisch, verslaving treft een op de vier mensen. Je bent niet alleen. Het is tijd voor gezinnen om open te stellen en van elkaar te leren. Dit is de reden waarom familie herstel vergaderingen als Al-Anon zo belangrijk zijn. Slimme aanpassingen aan uw familie tradities om de vakantie minder stressvol te houden. En, belangrijker nog, ontspannen en genieten van de goede tijden. Als we voortdurend op zoek naar een crisis te laten gebeuren, zal het waarschijnlijk opdagen. Als, aan de andere kant, werken we aan positief, en verblijf in een dankbare gemoedstoestand, we hebben meer kans om te genieten.

Als de vrouw van een herstellende verslaafde, leek het altijd dat de verslaving zou erger worden tijdens de vakantie. In werkelijkheid, de verslaving was niet &'; t erger, maar mijn spanning draaide rond de verslaving zou intensiveren. Voor weken voor een familiebijeenkomst, zou ik me zorgen over de uitkomst. Elke keer dat mijn man zou glijden, mijn angst van onze vakantie wordt geruïneerd door verslaving zou me overweldigen. Want ik hield zijn verslaving geheim voor vele jaren, mijn angst voor de rest van onze familie uit te vinden was gewoon een andere reden zich zorgen te maken.

Zodra ik opengesteld voor familieleden, en begon bereiken om hulp, een wereld van gewicht werd opgeheven van mijn schouders. Ik moedig u aan om uit te reiken naar de mensen die om je geven, en laat hen helpen om uw lading te tillen. Leren om te zorgen voor jezelf en een beetje ontspannen. En, belangrijker nog, don &'; t neemt de vakantie te serieus. Het is een tijd om plezier te hebben en dankbaar te zijn. Ongeacht of er sprake is van een actieve verslaafde in uw leven, kunt u nog mooie herinneringen te creëren en geniet van dit vakantieseizoen
.