Benaderingen Help je kind Overcome Obesitas bij kinderen

Halloween, sluimer partijen, verjaardagen - van tijd tot tijd, lijkt het alsof de kindertijd is 1 grote voedsel fest. Het is een uitdaging om je kind te beroven met speciale lekkernijen en lekkernijen als al haar vrienden hebben een groots feest.

Aan de andere kant, kan deze eenvoudig staat te brengen over veel meer problemen dan je eigenlijk kunt bedenken. De behandeling van uw kind af en toe zou kunnen zijn fantastisch, maar geeft hen de kans om elke snoep en traktaties die ze willen een groot probleem zou kunnen betekenen verslinden -. Obesitas bij kinderen

In sommige gevallen, sommige mensen beweren dat de genetica kan spelen belangrijke rol in de kindertijd obesitas. Het doet, maar niet zo groot als de rol die ouders. Het is een leugen dat genetische levert induceren kind zwaar zijn op jonge leeftijd

Voor het hogere deel van de bevolking, genetisch materiaal kan het lagere maximumwaarden van mensen en ' stellen;. S gewicht, maar mensen vestigen de hogere maximale waarden door hun voedsel keuzes. Bovendien, omdat de meeste kinderen kunnen niet in principe stellen de grenzen en selecteer het voedsel dat ze moeten eten, is het de plicht van de ouders om de grenzen.

ingesteld Je weet niet de manier om het te doen? Hier zijn enkele tips die u zal helpen bij te houden van uw kind &' houden; s voedsel en eten regime en steunen hem te vechten obesitas bij kinderen

1.. Happy Halloween

Als het enige festival gewijd vrijwel volledig te overeten op “! Suiker beladen behandelt, &"; Halloween heeft een bijzondere plek in de hel voor de meeste ouders omgaan met obesitas bij kinderen.

Dit is begrijpelijkerwijs een zeer moeilijke tijd voor uw kind om door te komen, maar je kan het minder moeilijk te maken. Probeer te focussen op de werkelijke geest van het seizoen en een unieke achtervolgd huis voor de jongeren, of laat ze een “ spooktacular &"; feest met spookverhalen, rubber spinnen, plus de oude “ spaghetti darmen en druif oogbollen &"; spel.

Voor jongere kinderen, een kostuum partij met pompoen schilderen en andere activiteiten is normaal plezierig. De cruciale kwestie is dat je gewoon mijden weg uw soorten van tekenen van suikerhoudende snoep.

2. Overnachtingen

De eerste solo sleepover misschien wel zenuwslopend voor zowel u plus de gastouders. Jongeren oud genoeg voor sluimerpartijen en 's nachts reizen zijn normaal gesproken een minimum van het begin tot het een deel van hun eigen voedsel en dieet regime, die helpt bij het beheren.

Investeer wat tijd met de ouders voorafgaand aan het evenement om hen te geven briefing over wat uw kind zou kunnen potentieel willen, en maak jezelf beschikbaar via de telefoon voor eventuele vragen die ze kunnen hebben.

Bied hen met gezonde snacks die ze kunnen eten en geef ze voedzaam om te koken.

3. Calorie-bewuste kiddos

Het is echt van cruciaal belang voor uw kind over de soorten voedsel dat ze verwacht om te eten te leren. Uitgeven enige tijd het onderwijs van uw kind de vergelijkende calorie stof. Die zal uw kind beter voedingskeuzes.

Het is echt beter om ze te vroeg te leren van de manier om voedsel etiketten te lezen om te helpen stimuleren hun voedsel bewustzijn.

vier. Snack op de juiste voeding

Jongeren zijn uiterst kwetsbaar voor snacks; Het kan dus moeilijk om zich te ontdoen van hen. De enige ideale methode om obesitas bij kinderen te stoppen is om hen in staat te snack op de juiste voeding. Geef ze wat appels als alternatief voor een reep chocolade.

Houd er rekening mee dat de consumptie is vaak een gewoonte. Als uw kinderen &'; s eten regime is gewend om gezond eten van het mooie aanvangen, gaan ze gezond en krachtig te groeien

Inderdaad, het bestrijden van obesitas bij kinderen is niet alleen een probleem.. Het is gewoon de manier ouders leren hun kinderen de beste voeders te eten
.