Zorgen: een belangrijke bijdrage aan een slechte gezondheid

Een Brits onderzoek uitgevoerd door BUPA verzekering geeft aan dat mensen meer dan ze deden vijf jaar geleden zijn zorgwekkend.

Health was op de top van de lijst van zorgen, met name hart-en vaatziekten en kanker. Angst voor de vogelgriep en de terreur aanslagen veroorzaakt minder zorgen, volgens de 1800-persoon enquête.

Stress-gerelateerde medische problemen worden ook steeds vaker voor, met inbegrip van angst veroorzaakt slapeloosheid. Meer dan een derde van de ondervraagden meldde slaap verliezen.

Het onderzoek toonde aan dat meer dan tweederde van de bevolking was chronisch bezorgd, en meer dan een op de vijf mensen werden overweegt om medicijnen voor.

BBC News 15 februari 2006BUPA Insurance 15 februari 2006

Dr. Mercola's Opmerkingen: Dat "meer dan een op de vijf" mensen op zoek naar medische behandeling voor zorgen goed voor ongeveer 12 miljoen mensen in Groot-Brittannië alleen. Neem dat hetzelfde percentage en breng het naar Amerika, en de binnenlandse worrywarts kon boven 60 miljoen. (Ik vermoed dat dit een conservatieve schatting.)

Emoties kunnen een ongelooflijke impact op uw algehele gezondheid hebben, zowel positieve als negatieve.

Worry is zeker een sterk variabele op de laatste zijde; bijvoorbeeld, kan het risico van uw Alzheimer verhogen. Dat maakt het enigszins ironisch dat de primaire zorg hebben de meeste mensen is over hun gezondheid, met name hart-en vaatziekten en kanker, twee totaal voorkomen, behandelbare aandoeningen.

De meeste mensen realiseren zich niet dat u meestal zal manifesteren wat je focus je aandacht op. Als je constant zorgen te maken zul je de neiging om een ​​self-fulfilling prophecy te hebben en de ervaring van de doelstelling van uw bezorgdheid door het proces van zorgen te maken over het.

De sleutel is om zich te concentreren op wat je wilt, niet op wat je niet wilt. Toegegeven dit kan moeilijk zijn en vereist een aantal speciale gereedschappen.

De beste manier om te elimineren out-of-control zorg komt niet in de vorm van een gevaarlijke drug, echter. Uw beste inzet is om het vermogen van je lichaam om stress te tolereren door te leren hoe je een energie-psychologie tool als de Emotional Freedom Technique gebruiken passen
.