Hoe kunt u uw gedachten veranderen

Nieuws rapporten en social media kunnen angst vonk in onze geest op keer. Media &'; s levering van nationale en internationale gezondheid, politieke aanslagen en de toestand van de economie kan ons kwetsbaar voelen, en we beginnen zich zorgen te maken. In deze tijd is het belangrijk om een ​​persoonlijke strategie om deze berichten in een gezonde en eerlijke manier te verwerken.

Het is waardevol en gezond mededogend anderen en situaties voelen. Echter, waardoor de berichten naar ons mentaal te verlammen waar we replay verhalen in onze gedachten kunnen contraproductief zijn om ons en de situatie.

De negatieve media kunt afspelen in je geest beïnvloedt je emoties en het vermogen om productief te zijn. It &'; s belangrijk om die gewoonten die je opstijgen taak, zoals kijken naar het nieuws of het lezen van social media berichten identificeren. Zodra je je bewust bent van wat er je off track van het werken aan je doel, kunt u deze wijzigen. Dit besef kan ook helpen bij het kiezen van een betere manier om de informatie die je hoort over de gebeurtenissen in de wereld op een constructieve manier te beheren. Als je blijft op de hoogte van gebeurtenissen in de wereld, kiest gedrag dat je menselijkheid over het incident zal eren zonder verlies jezelf in de informatie. Er zullen altijd gebeurtenissen die gebeuren in de wereld die storend zijn en ervoor zorgen dat je het gevoel een groot aantal emoties, maar het is belangrijk om te weten wat je wel en niet kan doen om te helpen. Piekeren en het verliezen van de focus op je persoonlijke doelen en verantwoordelijkheden is niet altijd de juiste keuze.

Leer om oefeningen die je terug te brengen om jezelf te oefenen. Neem de tijd om de emotie die komt aan u voor u voelt. Wees eerlijk en omarm je emoties voor een periode. Kunt u mij helpen op een manier die je gevoelens eert en dat is constructief? Als je de situatie niet kunt veranderen, erkennen deze waarheid en zijn mededogen en terug te keren naar je leven &'; s verantwoordelijkheden en doelen waar u de beste positieve effect kan maken. Neem de tijd om je geest terug naar de ruimte waar je goed kan dienen te brengen. Lees materiaal dat je gedachten terug zal brengen naar een plek waar u kunt genieten van informatie met perspectief. Kom terug naar jezelf.

Als je je realiseert dat je gedachten die je uit de buurt van uw doelstellingen en verantwoordelijkheden te nemen, is dit het moment om hulp en ondersteuning krijgen om een ​​oefening die u zullen helpen je gedachten terug te veranderen te creëren uw doelen en dromen. .. Bereiken van je doelen betekent het houden van hen in de voorhoede van je geest en maatregelen te nemen die je zal leiden tot de realisatie van uw ambities