Hoog IQ: Verander uw eetgewoonten en Super Boost Your Intelligentie Quotiënt

Heeft u zwaar gevoel in je hoofd als je rond te lopen? Is je score in IQ-tests te laag? U mag niet het gevoel als actief of snel vroeg of u kunt worden vergeten zeer veel gebruikte woorden. Dit hoeft de situatie die niet kunnen worden behandeld zijn. U kunt eten van bepaalde voedingsmiddelen, die zal helpen om uw intellect, het opruimen van uw hersenen en je aan het denken in een snel tempo.

Dus als u wilt uw intelligentie niveau (en uw IQ- je score in IQ te verhogen tests) tot het hoogste niveau leest de gegevens hieronder. Het zal u helpen opruimen van uw hersenen en je zult veel denkkracht en het vermogen om hoger in IQ-tests scoren te hebben. Uw geheugen is ook afhankelijk van uw eetgewoonten

Visolie is ideaal Food For Your Brain

“. Vis is voedsel voor je hersenen &"; – is een oud geloof. Maar tegenwoordig vis is zeer vervuild met mercuy en gevaarlijke stoffen, dus ik zal niet aanraden vis voor consumptie. In plaats daarvan, stel ik voor om visolie te eten. Het heeft vetten die DocasaHexanenoic zuur bevat en gunstig voor de hersenen en fungeert als een beschermende laag.

Een deel van de hersenen bestaat uit vet en dat vet of DocasaHexanenoic of arachidonzuur. Arachidonzuur is gevonden in onverwerkte zuivelproducten zoals boter en DocasaHexanenoic Acid is alleen te vinden in vis en in geen enkele andere plant of vegetatie.

Het is zeer belangrijk om een ​​visolie dat is uitzonderlijk goed en heeft een goede reputatie gebruiken . Ik heb onderzoek gedaan en hebben met klinische patiënten, die de volgende trends toont

• Vloeibare vorm van visolie is veel beter dan capsules
• Niet alle merken zijn goede kwaliteit • Carlson &'; s merk is de beste en zuiverste van alle bestaande merken vandaag

Het is misschien niet het enige merk dat is uitzonderlijk goed zijn, maar tot nu toe heb ik heel veel te komen en hebben geconstateerd dat Carlson &';. S merk is het beste zo ver als vis of levertraan betreft. U kunt dit merk bij Mercola.com of op elke medische winkel in de buurt van uw huis te vinden.

Groenten En Uw IQ

Niets kan ooit overeenkomen met de voedingsstoffen die pure groenten ons kan bieden. Alzheimer &'; s is bekend dat optreden als gevolg van een tekort aan foliumzuur (groene groenten zijn zeer rijk met het). Ook zijn er tal van andere elementen, antioxidanten en fytochemicaliën die groenten geven ons en kan ons helpen bij het houden van onze hersenen scherp.

De gemakkelijkste manier om voldoende groenten te eten is om groentesap te bereiden op een regelmatige basis.

Maar het type van uw metabolisme is een belangrijke factor om te beslissen wat alles wat je nodig hebt om te consumeren. Bijvoorbeeld, als je een soort eiwit stofwisseling, je hoeft niet te eten groenten. U kunt de helft van wat wordt meestal aanbevolen hebben. Dat is voor een type eiwit voor volwassenen, kan men een half pond groente te eten en dit voldoende zal zijn.

Als u een eiwit type man uw dieet moet bestaan ​​uit lage kalium groenten zoals bonen. Sla en de gebruikelijke voeding zoals boerenkool hebben een hoog gehalte aan kalium en kunnen biochemische onevenwichtigheid veroorzaken. Ook als u een metabole type dat u ook don &'; t moet veel groentesap consumptie. Een type koolhydraat metabolisme Wil beneft als hij verbruikt meer groenten zoals boerenkool, boerenkool, snijbiet etc. Deze zijn zeer niet aan te raden voor de soorten eiwit.

Ik adviseer biologisch voedsel als je wilt om het meeste voedzaam input, maar als je niet kan veroorloven om ze te kopen, don &'; t geven het eten van groenten helemaal. Het eten van groenten in welke vorm dan ook, organische of niet goed is en beter niet hebben ze in uw rantsoen op alle.

Raw eieren- De beste voeding voor je intelligentie, logica vaardigheden en Memory

De beste bron voor hoge kwaliteit voeding is rauw heel ei. Het is ook zeer betaalbaar door iedereen. Het is vooral voor degenen die eiwit tekort. Je mag wat moeite aanvankelijk gezicht om ze te eten, maar je zal sterk verbeteren van uw gezondheid, als je eet rauw ei. Gekookt of gekookte eieren niet zal resulteren in dezelfde, zodat de mindere u Restaurant   koken het ei het meer voeding je verbruikt.;