Re-modelleren je leven met NLP

Elk individu ontwikkelt een manier van interpreteren van de wereld en wat er in zit. Dit model bepaalt hoe de dingen wel of niet moeten van &'; t worden gedaan en wat we geloven dat het mogelijk is. Voor sommigen van ons, deze mentale modellen ernstig ons potentieel, ons genieten van het leven, en ons vermogen om te verbinden met anderen te beperken. Toch, anderen hebben mentale modellen die allerlei positieve kansen te bieden. We beschouwen deze mentale modellen 'werkelijkheid' en vaak standvastig vasthouden aan hen, zelfs wanneer er significant bewijs dat we misleid kunnen worden. Dus, hoe ons model van de wereld te ontwikkelen?

Hoe interpreteren we onze ervaringen. Gedurende ons leven, kunnen zich situaties voordoen dat trekker gevoelens van pijn, pijn en angst. Als gevolg hiervan maken we besluiten dat mee helpt om situaties in de toekomst te voorkomen. Bijvoorbeeld, als we geraakt door een auto tijdens het oversteken van de straat, hebben we nu een kans om een ​​gelofte om te voorkomen dat steeds weer op te maken. We kunnen beloof nooit in de buurt van een straat weer (niet een bruikbare beslissing!), Of beter nog, aan beide kanten kijken bij het oversteken van de straat. Deze beslissingen opgesloten in op het onbewuste niveau, en een deel van onze geest neemt om ervoor te zorgen dat consequent gedurende het hele leven uitgevoerd. Dit zal ofwel leiden tot een lang en gezond leven, of een zeer beperkt is, afhankelijk van de beslissing die wordt gemaakt en uitgevoerd.

Wat wordt ons verteld door anderen. Als kinderen, we zijn bijzonder kwetsbaar voor zowel goed bedoeld en niet-zo-goed bedoelende opmerkingen van familie, leraren en religieuze leiders. We hebben niet eens een kritisch vermogen te ontwikkelen tot na de leeftijd van zeven! Denk aan de ouder die wanhopig wil zien hun kind slagen en zegt tegen hun kind, bijvoorbeeld “ Als je niet proberen harder, houden u falende &"; Dit soort motivatie kan de ouder &' voldoen; s behoefte; maar het kind kan daadwerkelijk gehoor en beginnen om een ​​model van &' ontwik-; ik altijd falen &'; Een studie van de Iowa State University in een typisch gezin met kinderen 2-8 jaar dat de verhouding van negatief naar positief opmerkingen van ouders om hun kinderen was 13: 1. Dat betekent dat voor elke positieve reactie, kinderen ook gehoord dertien negatieve opmerkingen!

Wat we tegen onszelf zeggen. De meesten van ons praten onszelf voortdurend- meestal buiten ons bewustzijn. Deze verklaringen zijn afgeleid van onze overtuigingen over onszelf en onze huidige emotionele toestand. Als de opmerkingen kantelen om de negatieve, kan het effect zijn drastisch te beperken! Het is misschien iets wat klinkt als dit: "Ik kan het niet. Ik kan niets goed doen. Ze vindt dat ik ben een bedrieger. Ik moet gewoon opgeven nu." Echter, als onze interne dialoog klinkt meer als dit, zou het leven een beetje anders zijn, "ik heb het! Laten we voor gaan. Ik kan het doen. Ik wil dat! Proberen"

Dus, Wat kunt u doen om re-model je leven?

1. Word bewust van de beslissingen die je gedaan om jezelf te beschermen. Dan, opnieuw beslis voor jezelf een gezondere manier om die situaties in de toekomst te benaderen. Pagina 2. Begin vraagtekens je overtuigingen en je waarden. Velen werden beslist voor u door anderen. Je hebt de keuze om al dan niet u ze wilt!
3 te houden. Beginnen aandacht te besteden aan je gedachten en oordelen over jezelf-en over anderen. Als ze niet positief of behulpzaam, ze veranderen! Zeg tegen jezelf: "STOP! Ik geloof niet dat! Wat ik wel geloof is ..." verhuur 4. U kunt ook besluiten om te experimenteren met nieuw gedrag (die niet gedicteerd door uw oude gedachten) en let op de wijzigingen die u kunt maken in uw interpretatie van wat wel en isn &'; t mogelijk voor u. !. Je kan gewoon hoe geweldig je werkelijk bent
  realiseren;